Ongeplande zwangerschap: de eerste dingen om te doen


We verwachten een baby en we hadden het helemaal niet gepland! Maak je geen zorgen: ongeacht alles, het zal het mooiste zijn in ons leven. En hier zijn de eerste dingen om te doen als we volledig in paniek raken

In Dit Artikel: bewerkt door Laura Losito
Verrassing: dat zijn we zwangeren we hadden het helemaal niet gepland. Het nieuws is begrijpelijk overweldigend, vooral als het ons onvoorbereid vangt. Maak je geen zorgen: ongeacht alles, het zal het mooiste zijn in ons leven. En hier zijn de eerste dingen om te doen als we volledig in paniek raken.
Het pad van zwangerschap in 2 minuten, video
Ondeugden en ondeugden

Allereerst we stoppen met roken, drinken alcohol en geesten en beperk de cafeĆÆne. Als we medicijnen gebruiken, laat het ons dan onmiddellijk weten als ze de zwangerschap belemmeren. Tegelijkertijd beginnen we met het nemen van prenatale vitamines en foliumzuur.

zwanger-niet-wat--do geprogrammeerd


Het dieet
Het is niet dat we voor twee moeten gaan eten "(hoewel we nu een goed excuus hebben), maar we moeten ons zeker op een gezonde en complete manier voeden. Op een algemeen niveau, als we aan het begin van de zwangerschap in de norm zitten, zou ons dagelijkse dieet tijdens het eerste trimester een calorie-inname van ongeveer 2.200 calorieƫn moeten hebben, waaraan we tijdens het tweede en derde trimester nog eens 300 calorieƫn moeten toevoegen.

Ga een film van 3 uur bekijken

10 dingen die je NIET moet doen als je zwanger bent (10 afbeeldingen) Hier is een korte lijst met dingen die het best vermeden kunnen worden tijdens de zwangerschap

De dokter
Zodra we het nieuws hebben geleerd, maken we meteen een afspraak met een gynaecoloog: al vanaf de eerste weken is het mogelijk om eenscannen (hoewel we niet veel verwachten te zien!). Het belangrijkste is om ervoor te zorgen dat je je tijdens het eerste bezoek op je gemak voelt bij de dokter die we hebben gekozen, om vertrouwen in hem te hebben. En we zijn niet bang om een ā€‹ā€‹lawine van vragen te maken!
De toekomstige vader
We praten met de vader van het kind en we proberen eerlijk te zijn over onze gevoelens (inclusief terreur) en onze behoeften en verwachtingen. Het is geen slecht idee om een ā€‹ā€‹klein beetje te gaan besparen met het oog op de uitgaven die binnenkort zullen aankomen. Laten we samen beslissen wat te doen met het werkaspect en de lasten en verantwoordelijkheden delen met de nieuwkomer.
Belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap
De documentatie
We zijn op zoek naar betrouwbare teksten of websites waar we informatie kunnen vinden die we nodig hebben. In het bijzonder, het monitoren van de evolutie van de groei van de baby in onze buik is echt spannend!
Geniet van de reis
Vergeet niet dat het niet nodig is om alles onmiddellijk te weten. En in deze situatie is het onmogelijk om alles onder controle te hebben. Dus we kunnen net zo goed proberen te ontspannen en te genieten van het speciale moment: de avonden op de bank om de maag te strelen en met onze kleine te praten, de keuze van de naam of een speciaal speeltje om hem te geven, een dagboek van onze emoties... Morgen zal het geweldig zijn om het opnieuw te lezen en te ontdekken hoeveel we zijn veranderd en zelf eerst zijn gegroeid tijdens de meest fantastische reis ter wereld

Accepteer het veranderende lichaam

Zwangerschap: 10 tips om het goed te leven (11 afbeeldingen) Gynaecologen geven tien nuttige tips om goed te leven tijdens de zwangerschap

Video: MIJN (ONGEPLANDE) ZWANGERSCHAP | STORYTIME LIEFS MIRT