Advies voor nachtelijke lactatie


Hoe geef je 's avonds borstvoeding? Het eten in het holst van de nacht is een veelvoorkomend probleem voor veel nieuwe moeders. Hier zijn de tips om borstvoeding te combineren met de behoefte aan rust

In Dit Artikel:

Hoe u 's nachts borstvoeding geeft

Borstvoeding 's nachts het kan een moeilijke gewoonte zijn om op te nemen voor nieuwe moeders. Het voer midden in de nacht onderbreekt de slaap die een moeder liever nodig heeft. Wat zijn de tips voor borstvoeding 's nachts? Hoe slaagt u erin om borstvoeding te combineren met de behoefte aan rust? Het ongemak van nachtelijk eten is een veel voorkomend probleem bij nieuwe moeders. De inspanning om te beginnen met borstvoeding draagt ​​bij aan het gebrek aan gewoonte van nachtelijk ontwaken. In sommige gevallen wordt het probleem erger als de moeder zo worstelt om wakker te blijven door de reflexen niet klaar te hebben.

  • Vraag je vader om hulp

De vader kan de baby toch geen borstvoeding geven, maar kan wel zorgen voor het verwisselen van de luier, om te wachten tot het kind verteren en het bij zich te houden tot hij weer in slaap valt. Vaak proberen moeders 's nachts voor de baby te zorgen om de vader te laten slapen die naar het werk moet gaan, maar ook de hele dag zorgen voor een pasgeboren baby is een werk dat te maken heeft met de heldere geest en de klaargemaakte reflexen. De taken kunnen worden verdeeld: de moeder feeds en de vader zorgt voor de volgende fase.

Borstvoeding: de vragen van de moeders van de vroedvrouwen
  • Breng de baby naar bed

Om de nieuwe moeder te helpen, kan de vader van de baby haar baby naar bed brengen waar ze hem tijdens het liggen zal verzorgen. Op deze manier kan de moeder de slaap niet volledig stoppen en zal de vader 's nachts voor het kind zorgen.

  • Trakteer uzelf van tijd tot tijd op een totale nachtrust

We kunnen de baby niet programmeren omdat hij tot de volgende ochtend slaapt zonder dat hij 's nachts voedt, maar om de rust te krijgen die een nieuwe moeder nodig heeft, kunnen we de mogelijkheid overwegen om een ​​fles moedermelk klaar te maken die voor de vader zal zorgen.

Eerste dagen borstvoeding

Borstvoeding: een gids vanaf de geboorte tot 2 jaar (9 afbeeldingen) Een nuttige gids over borstvoeding vanaf de geboorte tot 2 jaar van de baby

  • Maak gedurende de dag dutjes met de baby

Vooral tijdens de eerste maanden is het beter om af te zien van het idee om voor thuis, de keuken en het gezin te zorgen alsof er geen uitputting is. We kunnen slapen als het kind slaapt, later in de ochtend opstaan ​​of na de lunch een dutje doen. Het wordt gemakkelijker om 's nachts wakker te worden om borstvoeding te geven.

  • Maak een afspraak voor zichzelf

Wakker worden met borstvoeding is ingewikkeld omdat in de stilte van het huis 's nachts het gemakkelijk is om te merken dat je slaapt met de baby in je armen. Het kan ook riskant zijn om niet volledig op de hoogte te zijn van wat je doet. We kunnen een afspraak maken in de chat met vrienden van de groep die borstvoeding geeft of onze favoriete tv-series op dvd bekijken.

  • Maak kleine snacks

Sommige moeders vinden het handig om kleine snacks te maken vlak voor het geven van borstvoeding. Kauwen helpt je wakker te blijven. Gewoon een koekje om zich te ontdoen van de gevoelloosheid die zojuist is opgeworpen.

  • Vermijd activiteiten die de slaap verzoenen

Als het ons doel is wakker te blijven en waakzaam te blijven tijdens nachtelijke lactatie, vermijden we die activiteiten die ons slaperig kunnen maken zoals het lezen van een boek of tijdschrift, luisteren naar muziek met een koptelefoon of saaie uitzendingen bekijken.

Video: Roswell Incident: Department of Defense Interviews - Gerald Anderson / Glenn Dennis