Stop met roken: onmiddellijk als u een baby verwacht


We weten allemaal dat roken pijn doet, maar doet ook pijn aan de baby in de buik, weet echt alle toekomstige moeders die erop staan ​​te roken ondanks de baby bij aankomst?

In Dit Artikel:

van Ingrid Busonera
Sindsdien weten we allemaal dat roken pijn doet, en het doet nog meer pijn tijdens de zwangerschap, omdat veel aanstaande moeders blijven ze ondanks de binnenkomende baby volharden in roken? En hoe zit het met toekomstige vaders die binnen roken, passieve rook ademen naar de aanstaande partner? Laten we een zooitje maken en stoppen met roken! Laten we proberen met deze methoden (LEES).
De komst van een kind is een geldige motivatie om te stoppen met roken, zowel voor de vrouw, die in de eerste persoon verantwoordelijk is voor de gezondheid van de baby, als voor de toekomstige vader die indirect de oorzaak is van passief roken om de baby te bereiken of bepaalde levensstijlen aan te nemen., is ook verantwoordelijk voor de gezondheid van het kind. Om stellen te helpen afscheid te nemen van het roken, zou het voldoende zijn om het bewustzijn te vergroten en de informatie te vergroten, en aan zoveel mogelijk mensen bekend te maken welke effecten rook kan hebben op de foetus en op de pasgeborene.
LEES OOK: Ben je zwanger? Vergeet niet om meteen te stoppen met roken!
Tijdens de zwangerschap verhoogt roken het risico van abortus, de mogelijkheid van defecten en ziekten die de placenta beïnvloeden en de mogelijkheid van een bevalling voortijdig, waardoor een kleine en ondergewicht baby geboren wordt.
Na de bevalling zijn de risico's dat het kind lijdt aan de negatieve gevolgen van het roken van sigaretten niet te onderschatten, integendeel, ze zijn nog ernstiger, omdat wetenschappelijk is bewezen dat wiegendood of het wiegedoodssyndroom (LEES), vindt grotere incidentie in die gevallen waarin de foetus of de pasgeborene is blootgesteld aan sigarettenrook. Bovendien is de pasgeborene blootgesteld aan passief roken een groter risico op bronchitis, astma en acute otitis.
Zelfs voor vrouwen is de sigaret een gevaar; voor vrouwen die nog niet zwanger zijn de mogelijkheid om zwanger te worden wordt verlaagd dus veelbelovende vruchtbaarheid; tijdens de zwangerschap verhoogt het roken van sigaretten echter de mogelijkheid dat er cardiovasculaire problemen zijn zoals beroerte of trombose, en veroorzaakt het ook meer kansen dat reeds bestaande ziekten zoals astma en longemfyseem verergeren (LEES).
LEES OOK: Kinderen die willen roken, de choc-campagne
Consuelen tijdens zwangerschap
Wanneer het paar niet kan stoppen met roken, kunnen ze om de tussenkomst van een specialist vragen Consumeren tijdens de zwangerschap is een groepsmethode waarbij een verloskundige wordt ingehuurd die een specifieke training heeft gevolgd en die echt nuttig advies kan geven over hoe het roken te bestrijden; bovendien helpt het in een groep zijn om elkaar te ondersteunen en moedigt ons aan om de resultaten te bereiken die door de andere leden van de groep zijn behaald. Tijdens de bijeenkomsten bespreken we de methoden beschikbaar om te stoppen met roken, die variëren van farmacologische therapie op basis van nicotine tot die op basis van bupropion, voor alternatieven zoals acupunctuur, hypnose en autogene training, meer aanbevolen voor zwangere vrouwen omdat ze geen gebruik maken van geneesmiddelen die mogelijk gevaarlijk zijn voor de foetus.
Hoe te stoppen?
De eerste stap is om echt te besluiten om te stoppen met roken! Neem de tijd, praat met je partner en beslis samen, nadat je een datum hebt bepaald om te stoppen met roken. Als u op zoek bent naar een baby, kan deze speciale dag overeenkomen met de dag van de eisprong, of als u een zwangerschapstest moet doen, na het resultaat begint u de strijd tegen het roken. Wees overtuigd en je zult je strijd winnen! Rals u goed geïnformeerd bent over WAAROM u wilt stoppen met roken omdat alleen het bewustzijn je constant maakt en je niet de verkeerde stappen laat doen. Wetende dat je wilt stoppen met roken om meer kansen te hebben om een ​​gezond kind te verwekken, is een geweldig idee, zoals weten dat we door het stoppen met roken ons kind minder kans geven om in de tragische dood van SIDS te vallen, nachtmerrie van alle moeders

stop-the-roken-in-gravidanza_1


We besloten om te stoppen, laten we het nu proberen!
De eerste stap die we hebben gedaan, nu moeten we constant en volhardend zijn. We zijn net klaar met lunchen of misschien hebben we stress omdat we wachten op de resultaten van een belangrijke test en het verlangen om de vijand te verlichten is erg sterk. Wat te doen om te voorkomen dat je in verleiding komt? Laten we een schema maken van de situaties die ons verleiden om een ​​sigaret op te steken zoals hierboven genoemd of misschien zelfs voor andere persoonlijke situaties, dus wanneer deze zich voordoen zullen we al klaar zijn om hen onder ogen te zien en met een hogere versnelling meer, sterker, klaar om niet op te geven (LEES).
Als de begeerte ons aanvalt, doen we iets dat ons afleidt, we keren de geest en de gedachte de rug toe, laten we een scacciapensieri in de zak doen en wanneer de verleiding sterk is, laten we het eruit trekken en gingilliamoci! Het kan gebeuren dat we de sigarettenpluggen willen aansluiten overvallen door honger, het is normaal als je stopt met roken, zowel voor een psychologische factor die met voedsel compenseert voor wat we missen van de sigaret, en omdat het de eetlust verhoogt.
Daarom letten we op ons dieet, vermijden we caloriearme snacks en eten we veel fruit en groenten. Zelfs sport kan helpen om het gewicht onder controle te houden, de vaders kunnen zich wijden aan de sport die ze verkiezen, terwijl er voor de toekomstige moeders een aantal beperkingen zijn die moeten worden gerespecteerd, waardoor het startsein wordt gegeven voor zwemmen en gymnastiek in het water
De eerste veranderingen
We zijn maar een paar dagen gestopt en hier zijn de eerste resultaten! De smaken en geuren zijn intenser, de huid is meer gehydrateerd en ziet er helderder uit! We voelen ons beter en ademen beter, misschien zijn ze verdwenen of zelfs regressiebron bronchitis en ademhalingsstoornissen. Daarnaast besparen we veel geld dat we kunnen gebruiken om onze kleine grillen te bevredigen!

Video: Nozaida Bachon Ki Hichkiyan Roken | نوزائدہ بچوں کی ہچکیاں روکیں | Stop Hiccups For New Born Baby