Blijf zwanger. Wat zijn de risico's voor de moeder?


Lang zwanger zijn kan leiden tot verstoringen en risico's voor de toekomstige moeder. Onze verloskundige vertelt ons hoe we ons moeten gedragen om complicaties te voorkomen

In Dit Artikel:

Blijf zwanger

Velen van ons werken tot de laatste maand of ze hebben andere kinderen, kortom om de een of andere reden gebeurt het om veel tijd te besteden om op te staan. Er is ons altijd verteld dat zittend niet de bloedsomloop bevordert, lopen goed is, zelfs tijdens de zwangerschap, en nu ga je ons vertellen dat het pijn doet? Dit stel ik me voor, is min of meer je vraag nu... nee, ik wil je niet vertellen dat het doen van fysieke activiteit zoveel pijn doet dat zitten goed is.

Maar laten we samen analyseren wat de stoornissen, de ergernissen, de complicaties van veel tijd stil kunnen zijn.

  • Rugpijn

Veel zwangere vrouwen lijden aan rugpijn in de lage rug, net boven de billen. Om uit te leggen hoe standvastigheid dit probleem niet helpt verlichten, moeten we vanuit een houding beginnen. Een vrouw die niet zwanger is, heeft normale wervelkolommen, je moet je een soort S voorstellen van het hoofd tot het bekken. De "buik" van de S wordt groter en groter naarmate de zwangerschap vordert omdat het volume van de baarmoeder groeit. De rugspieren hebben dan al veel te doen om het gewicht te ondersteunen dat ons vooruit brengt. Stel je nu voor dat er naast de kracht die naar voren trekt waaraan de rugspieren moeten weerstaan, er ook een kracht is die ze van boven naar beneden verplettert zonder enige ondersteuning onder (ik bedoel de zwaartekracht). Deze arme spieren houden na een tijdje niet meer stand en beginnen pijn te doen. Pijn in de onderrug als gevolg van een staande erectie het bestaat zelfs bij mensen die niet zwanger zijn, dus tijdens de zwangerschap is het nog waarschijnlijker dat ze opduiken.

Wat te doen?

Om dit probleem op te lossen, raad ik gewoonlijk eenvoudig aan zit 10 minuten en adem diep met de buikzodat je je spieren ontspant, of gaat liggen als dat mogelijk is, of als je echt niet kunt laten staan, kunnen we onze ellebogen op een tafel leunen en onze benen een beetje buigen. Met deze truc die een paar minuten in deze positie overblijft, gaat meestal de pijn in de rug over.

Hoe de houding tijdens de zwangerschap verandert
  • Hoge bloeddruk

Hypertensie tijdens de zwangerschap het is zeer gevaarlijk voor zowel vrouwen als kinderen. In feite wordt een vrouw met hoge bloeddruk voortdurend gecontroleerd en in het geval toegelaten voor een therapie die pre-eclampsie of gestosis voorkomt. Maar waarom kan een vrouw opstaan ‚Äč‚Äčtijdens het opstaan? De studies zijn het er nu over eens dat het vertragen van de bloedsomloop naar de periferie (en dan naar de handen en voeten) vanwege het volume van de baarmoeder, samen met het feit dat dezelfde wanden van de bloedvaten door zwangerschap gewijzigd worden, het hart dwingt om te "pompen" sterker "dan om de druk te verhogen.

In de staande positie moeten we altijd onthouden dat alles moeilijker wordt omdat we ook de zwaartekracht hebben die invloed heeft op ons lichaam, interne organen, inclusief bloedvaten en harten. De vermindering van de perifere bloedsomloop en de toename van de kracht die het hart ons moet geven, kan op de lange termijn hypertensie veroorzaken.

Wat te doen?

Afgezien van de voorzorg om te gaan zitten of liggen, adviseer ik moeders vaak om de druk één keer per week te controleren zonder symptomen. In het geval waarin ze verschijnen hoofdpijn tot bar (dat wil zeggen alsof je een staaf hebt die herhaaldelijk op het hoofd drukt) maar ook vermoeidheid is niet erg gerechtvaardigd, ik raad het aan om het dezelfde dag te meten, gewoon om vrij belangrijke problemen te voorkomen.

  • Suprapubische pijn

Een andere typische pijn van zwangere vrouwen die zeer staan ‚Äč‚Äčis de suprapubische pijn, de zogenaamde pubalgie. De pijn van deze soort bevindt zich meestal in het midden van je schaambeen. Je moet je voorstellen dat wat we schaambeen noemen eigenlijk twee botten zijn, in het midden samengehouden door een nogal stevig en hard uitziend kraakbeen, bijna als een bot. Omdat het niet dezelfde fysieke botstructuur heeft, is kraakbeen veel minder resistent en gaat het gewicht van de vergrote baarmoeder precies op dat punt. Hieraan combineren we onze bekende zwaartekracht en het feit dat het kind er fysiek op kan leunen, je kunt begrijpen dat het na een tijdje pijn kan doen.

Wat te doen?

In dit geval kan ijs zeker helpen of een ontspannend bad, kortom een ‚Äč‚Äčhalfzittende of liggende houding die het gewicht van het schaambeen wegneemt. Zelfs in dit geval is het geen bijzonder ernstig probleem, het kan worden opgelost met kleine trucjes.

  • Arbeid en vroeggeboorte

Ik heb recent enkele studies gelezen die wijzen op het langdurige rechtopstaande station als een oorzaak van arbeid en vroegtijdige delen, eerlijk gezegd ben ik een beetje sceptisch in deze zin. Zeker kan ik zeggen dat als er geen andere triggers zijn, het niet mogelijk is dat alleen maar opstaan ‚Äč‚Äčde vroegtijdige bevalling veroorzaakt. Naar mijn mening is het mogelijk dat de dingen erger worden door het versnellen van een situatie van dreiging van vroeggeboorte door heel veel te staan, maar niet dat opstaan ‚Äč‚Äčde oorzaak is. Dat wil zeggen, er moeten al veranderingen zijn in de baarmoederhals die kunnen leiden tot een vroeggeboorte, omdat een groot aanzien de situatie kan verergeren.

Wat te doen

En in deze gevallen is de gynaecoloog het eerste dat hij je vertelt om nog steeds in bed te liggen en het is absoluut noodzakelijk om dat te doen. Maar als de zwangerschap fysiologisch is en er geen indicaties zijn die ons aan een dergelijk probleem zouden kunnen denken, zou ik niet overwegen om op te staan ‚Äč‚Äčals een risicofactor.

  • Verergert oedeem

Zeker kunnen we zeggen dat een van de nadelen van de zwangerschapsduur of van een vergevorderde zwangerschap is de zwelling, oedeem vaak gelokaliseerd in de ledematen. Ook in dit geval vraag ik je een inspanning van de verbeelding, samen met de bloedvaten in ons lichaam is er een dicht netwerk van "takken" die de lymfevaten zijn. Deze vaten hebben de taak de vloeistof die normaal tussen cellen bestaat rond te dragen en te controleren of er de juiste hoeveelheid is, waardoor deze net cirkelvormig is (net zoals het gebeurt met bloed). Tijdens de zwangerschap, vooral wanneer we met de maanden vooruit zijn, wegen het gewicht van de baarmoeder, de baby en de houding om de lymfevaten te verpletteren die aanwezig zijn ter hoogte van de wortel van de benen, net bevestigd aan het bekken. Als we een riet van water pletten, zullen die water geven, in één punt aan de ene kant zal er geen water komen maar aan de andere kant zal het blijven zwellen, niet in staat om weg te glijden. Het is gewoon wat er met onze benen gebeurt. De vloeistof hoopt zich meer en meer op totdat er geen ruimte meer is en de benen dan opzwellen, in sommige gevallen, om ons pijn te doen voelen.

Wat te doen?

In dit geval is het erg belangrijk pauzes nemen, dat wil zeggen, niet alleen maar gaan zitten, maar gewoon hef de benen op zodat we die geaccumuleerde vloeistof kunnen laten verdwijnen door ook het "gewicht" van de zwaartekracht weg te nemen. Zoals je al hebt begrepen, is het grote probleem niet bewegen, lopen en zaken doen, maar de hoeveelheid tijd die we gedwongen worden om op te staan. Hoe langer de tijd is, hoe meer het mogelijk is dat deze problemen zich voordoen, wat zeker tot veel ongemak leidt. Het volstaat om de posities af te wisselen om voordelen te vinden en deze problemen niet op te lopen, zonder dat je je levensstijl hoeft te veranderen of werk moet opgeven. Dit zijn kleine tricks en je zult zien dat je je dagelijkse leven kunt voortzetten.

Video: Bevallen - Wat kun je verwachten als je moet bevallen?