De liedjes om tijdens de geboorte naar toe te luisteren: hoe maak je een Birth Playlist


Tips voor het kiezen en samenstellen van een afspeellijst met nummers om tijdens de bezorging te beluisteren

In Dit Artikel:

Liedjes om te luisteren tijdens de bevalling

Nu wordt in bijna alle ziekenhuizen aan de toekomstige moeder voorgesteld om haar muziek mee te brengen voor werk en voor bevalling. Als we dicht bij dit belangrijke moment zijn, is het laden van de ipod met onze favoriete nummers misschien wel de laatste van onze gedachten, maar het is zeker de moeite waard. Laten we samen kijken wat het zijn liedjes om naar te luisteren tijdens de bevalling.

Muziek in arbeid

Muziek kan een zeer invloedrijke rol spelen tijdens de bevalling, en in ieder geval doet het alles wat de onmiskenbare fysieke pijn kan verlichten, althans wat meer en minder, proberen we in deze situaties. de ritme van muziek het helpt ons tijdens de weeën en het gekreun, het zuivere luisteren van een betrokken lied leidt ons af van de pijn die we voelen waardoor het een beetje draaglijker wordt.

de muziektherapiekortom, het is geen mening, en het is de moeite waard om er het beste van te maken in deze speciale omstandigheid - maar veel vrouwen zouden er graag zonder willen.

Niet alle ziekenhuizen en verloskamers zijn uitgerust met een systeem om het te reproduceren muziek op cd, dus het is altijd beter om het aan te doenipod om er zeker van te zijn dat je er zonder problemen naar kunt luisteren. Als je van plan bent om in het water te baren, breng de luidsprekers dan naar de volgende plek tracklist.

Je plas zal ontsnappen (fotoreportage)

Dingen die gebeuren in de verloskamer (FOTORACCONTO) (7 afbeeldingen) Heel vreemde dingen kunnen gebeuren tijdens de bevalling, hier zijn er een paar

Ontspannende liedjes voor arbeid

Wat soort muziek om uit te kiezen? Het antwoord op deze vraag is absoluut personeel; voor sommigen kan het ideaal een selectie van delicate klassieke harpstukken zijn, voor anderen een live metal-muziekconcert. Vaak valt de keuze op cd's die de geluiden van de natuur reproduceren, maar voor sommige vrouwen kan dit soort achtergrond zelfs irriterend zijn. Om het meeste uit muziektherapie te halen tijdens de bevalling, moet men een gevoel van verbondenheid voelen met de muziek die wordt gespeeld.

Als u de juiste muziek, het is mogelijk om de productie van het lichaam van te verhogen endorfines, natuurlijke stoffen vergelijkbaar met morfine gebruikt om de pijn van de arbeid te bestrijden.

de ideale muziek voor de bevalling is daarom degene die ervoor zorgt dat we normaal gesproken het volume van de radio verhogen en zingen op de top van mijn longen, zelfs als het 7 uur op maandagochtend is en we worden gebotteld in het verkeer, te laat op het werk. Het is degene die ons tijdens het schoonmaken alleen thuis laat dansen; wat we hebben gekozen als achtergrond voor de video van onze bruiloft, en degene die nog steeds ons hart in emoties vasthoudt omdat het ons herinnert aan onze eerste liefde. Het is daarom een ​​keuze diep intiem en persoonlijk, verschillend voor elke vrouw.

Bevalling afspeellijsten

Daarom moet de muziekselectie voor de bevalling prettig zijn, maar bovenal de smaak van vrouwen weerspiegelen, het feit blijft dat het beter is dan de afspeellijst inclusief nummers van verschillende ritmes, van de meest gematigde tot de snelste, zodat je de verschillende fasen van de bevalling en onze stemmingen beter kunt beheren.

Terwijl je naar de onze luistert favoriete liedjesen misschien zal het gemakkelijker voor ons zijn om royaal te kreunen, zelfs om te zingen, om te ontspannen tijdens pauzes, om ons te concentreren op iets zo aangenaam als een verre en vertrouwde plaats of een aangename herinnering, of op ons kind dat moeizaam probeert de wereld in te komen.

Verder is deluisteren naar ritmische stukken het zal ons helpen om de adem in te houden, een fundamentele oefening tijdens een natuurlijke bevalling, zoals gewoonlijk tijdens de voorbereide cursus wordt geleerd. Zeker, die liedjes die al voor ons zo belangrijk zijn, zullen in de toekomst worden opgeladen met een ander geheugen, nog specialer dan alles wat we tot nu toe hebben meegemaakt.

Geboorte afspeellijst

Laten we nu specifieker worden en proberen er een te maken ideale afspeellijst, wat goed zou kunnen zijn voor iedereen, van liedjes die tijdens de bevalling te horen zijn.

in netwerk we kunnen talloze selecties van muziek en liedjes vinden om de geboorte te begeleiden. Dit zijn suggesties van moeders die al zijn bevallen of door deskundigen.

Met Radio Deejay kun je bijvoorbeeld een afspeellijst voor de bevalling beluisteren en downloaden.

De mooiste liedjes om aan kinderen te wijden

Spotify birthing playlist

Spotify hij voerde een studie uit op zijn platform en haalde een ideale afspeellijst tevoorschijn om naar de verloskamer te brengen. Onderzoek heeft aangetoond dat 90.000 afspeellijsten zijn gemaakt alleen voor bezorging door gebruikers. In het kielzog van deze resultaten vroeg Spotify de gynaecoloog US Jacques Moritz bijdragen aan de realisatie van één perfecte afspeellijst opgedragen aan liedjes om naar te luisteren tijdens de bevalling.

De selectie duurt veel, omdat een arbeid ook lange uren kan duren, en begint met ontspannende en langzame tonen, en vervolgens doorgaan naar meer ritmische en muziek. De afspeellijst sluit de noten van Bachs Solo Cello Suite No. 1, gespeeld door Yo-Yo Ma ', om de omhelzing tussen de moeder en haar pasgeboren baby voorzichtig en volledig te begeleiden.

De Amerikaanse gynaecoloog heeft uitgelegd dat de selectie die voor Spotify wordt gemaakt, uitgaat van het uitgangspunt dat de muziek betekent aanzienlijk de limbisch systeem van het centrale zenuwstelsel, produceert gevoelens en emoties en biedt troost aan angst, het kan ook de vrouw helpen bij het verbeteren van de pijn, het afleiden van het lawaai en de koude en aseptische omgeving van de verloskamer en een positievere ervaring beleven.

Maar hoe zou het moeten zijn ideale muziek voor de bevalling volgens Jacques Moritz?

  • Het moet de verschillende stadia van de arbeid opvangen, dan ontspannende en omhullende tonen voor de eerste momenten, en ritmes levendiger en energieker om de stoten te begeleiden;
  • de liedjes moeten in een andere taal dan de moeder zijn om de vrouw niet af te leiden;
  • het moet op zijn minst een lange selectie zijn 5-10 uur om zelfs de langste en meest veeleisende beproevingen te begeleiden.

Hier volgt een selectie van de afspeellijst voor Spotify-bezorging:

  1. Pearl Jam - Just Breathe
  2. James Bay - Let It Go
  3. Regina Spektor - Verlaat me niet
  4. Sigur Rós - Festival
  5. Death Cab voor Cutie - Transatlanticism
  6. The Lumineers - Ho Hey
  7. Norah Jones - Sunrise
  8. Ambachtelijke spreuken - After the Moment
  9. Xavier Rudd - Volg de zon
  10. Lucinda Williams - Fruits of My Labour
  11. John Lennon - Beautiful Boy (Darling Boy)
  12. Colbie Caillat - Capri
  13. D'Angelo - Echt lief
  14. Milton Nascimento - Nos Bailes Da Vida
  15. Coldplay - geen paniek
  16. Fleet Foxes - Je beschermheer
  17. Yeah Yeah Yeahs - Kaarten
  18. Kygo Maty Noyes - Blijf
  19. P! Nk - Probeer
  20. Muse - Starlight
  21. John Legend - All of Me - Tiesto's Birthday Remix
  22. David Bowie, Queen - Under Pressure
  23. U2 - Met of zonder jou
  24. Wilco - Onmogelijk Duitsland
  25. Arcade Fire - Wakker worden
  26. E.M. - Nightswimming
  27. Patty Griffin - Hemelse dag
  28. Iron & Wine - Naked As We Came
  29. Beyoncé - Blauw
  30. Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma - Unaccompanied Cello Suite No. 1

Eenmaal geladen afspeellijst, we plaatsen de iPod, de hoesjes en de oplader in de koffer van het ziekenhuis. We weten dat we op het juiste moment een extra hulp kunnen bieden om de bezorging op de meest comfortabele manier te beleven.

En jij bracht muziek in het ziekenhuis of ben je van plan het te brengen? Vertel ons welke.

Video: Stromae - Papaoutai (Clip Officiel)