Signalen dat we meer vrije tijd nodig hebben


Er is nooit tijd voor onszelf, maar er zijn een aantal tekens die aangeven wanneer het echt nodig is om het te vinden

In Dit Artikel:

Er is nooit tijd voor onszelf, maar er zijn een aantal tekens die aangeven wanneer het echt nodig is om het te vinden...
We besteden een groot deel van onze tijd aan zorgen maken over tijd
We hebben altijd onze "TO DO LIST" in gedachten, en we besteden veel tijd aan het organiseren van onze taken, of we willen gewoon geen extra uur als magie hebben. Het is beter om, soms, een mentale pauze te nemen om niet gek te worden: bevrijd onze gedachten minstens Ć©Ć©n keer per dag.
LEES OOK: Moeders verloofd: 13 tips om georganiseerd te worden
Geen hobby's
We geven helemaal niets meer, zelfs niet ons favoriete tv-programma, zelfs niet het abonnement op het tijdschrift van het hart, omdat we geen tijd hebben om het te lezen. Laten we ons dit dus afvragen: als we een hele dag alleen voor onszelf zouden hebben, wat zouden we dan doen? misschien laat op, buiten ontbijten, een film kijken in de bioscoop, een warm bad nemen... Je hoeft niet een hele dag te wachten om al deze dingen te doen. Maar we kunnen van plan zijn er Ć©Ć©n per dag te doen, of een paar per week.
We zijn niet langer spontaan
Wanneer een vriend ons een kop koffie aanbiedt, denken we meteen aan de manier waarop dit 'onverwachte' onze plannen verprutst. Ieder van ons heeft een beetje spontaniteit nodig in ons leven: we proberen in de week minstens een halve dag van "ongeplande ademhaling" te voorzien.
Het is weken geleden dat we met onze beste vriend hebben gesproken...
Meestal zijn de "beste vrienden" ook degenen die we als vanzelfsprekend beschouwen. En hier zijn de weken, de maanden en soms zelfs de jaren voorbij zonder een van die gesprekken die ons hart ooit verwarmden. Laten we proberen kennis te nemen van de 10 belangrijkste personen in ons leven (met uitzondering van personen die minder dan anderhalve meter lang zijn!) En te noteren hoe lang we geen contact meer met hen hebben. Vanaf vandaag verplicht u hen regelmatig te contacteren, zelfs met een snelle begroeting per telefoon: alleen!
BEKIJK DE GALERIE: Hoe meer georganiseerd, productief, gelukkig zijn
De "slaap" -vraag

Het gebeurt ons in slaap, en zodra we de kans hebben om te slapen als een slaapmuis, zelfs op onwaarschijnlijke uren: dit komt omdat het verminderen van de slaapuren 's nachts de beste manier lijkt om aan het eind van de dag tijd te sparen. Maar we snijden een kostbare tijd voor onze gezondheid: onder andere een goede nachtrust verbetert het geheugen en het vermogen om problemen en onvoorziene gebeurtenissen op te lossen. We verdedigen fel ons recht om te slapen!
De meeste maaltijden worden niet aan tafel geconsumeerd
Als we ons meestal beperken tot eten in de auto, aan de telefoon, aan het bureau of op een piluccando vanaf het bord van onze zoon een jaar terwijl we het nemen, hebben we het te druk. Genieten van een maaltijd, misschien met vrienden kletsen, is een van de grootste genoegens van het leven: laten we proberen het minstens eens in de zoveel tijd te behandelen!
LEES OOK: Italiaanse moeders zijn de beste: dat is waarom
We zijn blij met de "bakken"
Als op het laatste moment de vriend ons een gat geeft, voelen we een enorm gevoel van opluchting: en dan "bieden" we onszelf een tijdje aan. Laten we een maand pauze nemen van extra verplichtingen, om slaap en energie te herstellen. Om iedereen tevreden te stellen offeren we - ook - onszelf.

Moms-beklemtoonde-no-vrije-tijd


Iedereen vertelt ons "je bent zo druk"

Externe mensen zien soms dingen voor ons liggen. Wanneer we meer en vaker horen zeggen: "je bent zo ingenomen" of "ik zie je nooit", dan heeft onze perfecte organisatie misschien een retouchering nodig: we behandelen deze opmerkingen niet meteen als vervelende interferentie, maar we beginnen erover na te denken sommige van de reacties te delegeren onze taken.
We kunnen geen gunsten meer doen
We moeten een gunst weigeren aan een persoon van wie we houden, en die altijd voor ons achterover heeft gebogen, is vervelend. Erger nog, als we het ons ook een beetje wrevel vragen: besef je niet welk leven we doen? Maar misschien, als we dit doen, voelen we ons niet alleen meer betrokken, maar ook meer tevreden: we evalueren goed voordat we ja of nee zeggen

Vereenvoudig je leven

10 manieren om uw leven met kinderen te vereenvoudigen (11 afbeeldingen) Het leven met kinderen kan vaak vermoeiend zijn. Maar er bestaat een truc om het dagelijks leven te vereenvoudigen. Hier zijn er tien

Video: Vriend kan zijn ex niet loslaten / vergeten? 3 Signalen om te zien of hij nog gevoelens heeft