De geheimen van een stressvrije ochtendorganisatie


Hoe je jezelf 's morgens organiseert om je klaar te maken en uit te gaan met de kinderen zonder stressvolle runs te maken

In Dit Artikel:

Het ochtenduitje met de kinderen

Kom 's morgens altijd naar binnen vertraging? Hebben kinderen moeite om zich klaar te maken om naar school te gaan? De eerste uitdaging van de dag begint wanneer het alarm afgaat en je de hele familie ervan moet overtuigen dat elke minuut kostbaar is.

Het is belangrijk om in alle rust te ontbijten, maar bij kinderen bestaat altijd het risico dat ze worden afgeleid door een stuk speelgoed of dat ze zich niet op tijd kunnen klaarmaken. In tijden die moeilijker lijken om een ā€‹ā€‹goede routine neer te zetten, is altijd de winnende strategie!

Hier zijn enkele tips om de sfeer thuis te verbeteren voordat je naar school gaat en niet laat aankomt.

Aandacht voor ontwaken!

De manier om te zeggen 'stond verkeerd op' vertelt ons veel over hoe het ontwaken de stemming van de dag beĆÆnvloedt. Sommige kinderen hebben geen moeite om met een glimlach op te staan, maar anderen hebben de neiging om onder de dekens te blijven en genieten van het genot van dutten tot het laatste moment. In de slaapkamer komen schreeuwen om op te staan ā€‹ā€‹krijgt niet altijd goede resultaten. Beter om te beginnen met een beetje kietelen en stelen van de kinderen die glimlachen die de hele dag van grote hulp zullen zijn.

Goede slaap beĆÆnvloedt de dag

Het juiste tempo in de ochtend hervatten, hangt sterk af van hoe we sliepen. Kinderen lijden net als volwassenen aan slaapkwaliteit. We controleren de temperatuur van hun slaapkamer, tellen de slaapuren en kijken hoe ze in slaap vallen. Het goede nachtritueel verbetert nachtelijke restauraties. Een boek lezen met mama en papa helpt kinderen in slaap in hun bed te vallen en goed te slapen.

Tijd winnen

Hoeveel activiteiten kunnen we 's avonds verwachten om' s ochtends tijd te sparen? We kunnen de ontbijttafel bereiden, de schoolspullen klaarmaken en de snack in de rugzakken stoppen. Leer om wat notities te bewaren zodat je je rugzak voor de sportschool niet vergeet of wat je nodig hebt voor een middagcursus.

Keer terug naar school, advies van de kinderarts

Kies uit twee outfits voor de school

'Hoe zet ik mezelf?' het is de klassieke vraag van de ochtend die met een vertraging eindigt. Er is geen favoriet shirt, het pak is niet gestreken en het sweatshirt is kort geworden. Door 's avonds kleding te maken, kun je al deze problemen van tevoren oplossen. Kinderen willen zelf kiezen wat ze moeten dragen? Om te voorkomen dat je uren achter de kledingkast doorbrengt, kun je twee alternatieven kiezen om uit te kiezen en het zal allemaal sneller gaan.

Als je niet naar school wilt?

We kunnen het ontbijt, de uren van slaap en kleding plannen, maar het gebrek aan verlangen om naar school te gaan is de echte dreiging van elke ochtend. Er zijn twee strategieĆ«n om te proberen: voor de kleintjes kunnen we een paar minuten nemen om een ā€‹ā€‹kort boek in de armen van de moeder te lezen, want hoe ouder we kunnen spelen om te voorspellen wat er op school zal gebeuren of om de middag in te plannen.
Als u vanochtend een goedemorgen ziet, geef dan geen gehoor aan de slaapverzoeken en leer de hele familie hoe u een goede routine kunt instellen

Video: