Regels voor slapen en slaaphygi├źne


Het komt vaak voor dat baby's, maar ook oudere kinderen, een gestoorde slaap hebben, vaak als gevolg van omgevingsfactoren, maar ook als kenmerkende groei-, ongevals- en vergiftigingsstoornissen.

In Dit Artikel:

van Ingrid BusoneraKinderen moeten vredig en zalig slapen en in plaats daarvan vaak huilend wakker worden, moeite hebben 'in slaap te vallen, last te hebben van lastige kwalen die hen midden in de nacht wakker maken en hen nerveus en onrustig maken. Er zijn regels die wij ouders kunnen toepassen om ervoor te zorgen dat de slaap van onze kinderen rustig en stil is en zo weinig mogelijk milieustress of -overlast heeft, waardoor ze slecht slapen of problemen veroorzaken bij het naar bed gaan. Het is goed om ze al vanaf de komst van de baby uit het ziekenhuis te implementeren om ze gebruikt te krijgen en dat de wil een serene afspraak worden.
LEES OOK: Het ideale bed, de problemen van de eerste maanden
DE MEEST VAAK GESTORVEN
De nacht maalt je tanden... knarsetandt op een zeer lawaaierige manier, maar blijft lekker en rustig slapen zonder wakker te worden. Het is bruxisme (LEES), heeft in het algemeen invloed op oudere kinderen en het is geen gevaarlijke aandoening. Dit wordt veroorzaakt door een onwillekeurige samentrekking van de kauwspieren die de tandbogen doen wrijven de erosie van de tanden riskeren. Het kan handig zijn gebruik te maken van een apparaat dat de tanden beschermt en erosie voorkomt. Dit apparaat dat "bijten" wordt genoemd, mag alleen 's nachts worden aangebracht om wrijving van de tandbogen te voorkomen.
Hij wordt wakker en herhaalt gewone gebaren... misschien bootst hij het gebaar van wassen, aankleden of eten na, spreekt hij of maakt hij onbegrijpelijke frasen, of staat hij op en maakt hij een wandeling door het huis. Het kind is waarschijnlijk een slaapwandelaar, deze aandoening van genetische oorsprong treft 15% van de kinderen tussen de 5 en 12 jaar, het is niet gevaarlijk en de oorzaken zijn niet bekend. Geen behandeling nodig omdat het spontaan met de groei oplost, maar de ouders moeten beveiligingsregels in het huis implementeren, als veilige en beveiligde deuren en ramen, en als het kind opstaat, met hem naar bed gaan, zonder te proberen hem wakker te maken geen plotselinge geluiden maken
LEES OOK: Slechte gewoonten die de slaap van kinderen verpesten
Plas in bed... we praten over nachtelijke enuresis (LEES), waarvan we twee typen onderscheiden, primitief en secundair; het gebeurt wanneer de baby nog klein is en het hormoon dat als antidiureticum werkt niet op de juiste manier wordt uitgescheiden voor een onvolwassenheid van het bioritme dat de productie reguleert of wanneer de baby meer 'hagel voor psychologische factoren is; moedig in eerste instantie de baby aan om te plassen voordat ze naar bed gaat en vermijd het drinken van drank en diuretica (zoals 'en cola) voordat ze naar bed gaan, in het tweede geval is het goed om te proberen te begrijpen waarom de baby hij "komt terug". Grote veranderingen komen vaak voor, zoals verhuizing, de geboorte van een broertje of het begin van school, die het kind onbewust leiden om zich als een jonger kind te gedragen, alleen om de aandacht op zichzelf te vestigen, of zelfs op de echte ongemakken die het kind niet anders kan manifesteren. In beide gevallen is het goed om erover te praten met de kinderarts
Hij wordt vaak wakker tijdens de nacht... de baby wordt vaak wakker en zijn slaap is geagiteerd, hij beweegt, vocaliseert, klaagt... bij pasgeborenen is het een praktisch fysiologische situatie, dat is natuurlijk omdat ze slaap-waakritmes van ongeveer 4 uur hebben en vaak wakker worden vanwege de honger dat voor de vuile luier; zelfs de kolieken doen hun deel maar zullen het doen met de buikmassages om de problemen te verlichten en ze vredig te laten slapen. Als dan de tanden worden gestart (LEES), oorzaak van ergernis en verstoorde slaap, zijn er gelcr├Ęmes om het tandvlees te masseren en de baby zich beter te laten voelen. Als ondanks dit alles frequntemente blijft wakker worden, niets van zorg, 30/40% van de kinderen tussen de 0 en 3 jaar last van slapeloosheid, maar lost met de groei

regels-for-sleep-and-a-slaap


Hij had een nachtmerrie... agiteert tijdens de slaap en wordt zwetend en bang wakker en vertelt ons dat hij een nare droom heeft gehad (LEES). Dit zijn de angstaanjagende dromen die kenmerkend zijn voor de leeftijdscategorie tussen 3 en 6 jaar, die enig ongemak van het kind uitdrukken of eenvoudigweg zijn fantasiewereld weergeven; het enige wat je kunt doen is naar het verhaal van de droom luisteren en het kind geruststellen, en uitleggen dat het gewoon een slechte droom was en hem helpen om weer in slaap te vallen
Hij wordt wakker geschud en schreeuwt... 's nachts zit hij in bed met zijn ogen wijd open, zweterig, zijn pupillen verwijd en zijn spieren samengetrokken, begint hij te huilen en schreeuwt van angst. Onnodig te proberen het te kalmeren omdat het erger zou zijn. Dus we vermijden het aan te raken, het op te rapen of erger, proberen het wakker te maken. In plaats van te wachten tot de crisis vanzelf overgaat, kalmeert het kind meestal binnen 1-10 minuten en valt in slaap, de episode vergeten. Het gaat over pavor nocturnus, een aandoening die kinderen tussen 2 en 12 jaar oud treft, van genetische oorsprong veroorzaakt geen neurologische schade en kan worden veroorzaakt door omgevingsfactoren zoals een licht of geluid tijdens de slaap
LEES OOK: Ga vroeg naar bed, zoals de voordelen
Ze huilt om niets en regurgitates melk... zelfs overdag huilt hij vaak zonder reden, vaak los van de borst of van de fles, soms zijn adem inhouden en paars worden en na de maaltijd vaak regurgiteren. Misschien lijden aan gastro-oesofageale reflux (LEES), een aandoening die wordt gekenmerkt door het niet sluiten van de cardiassen waardoor de melk kan rijzen, waardoor de baby wordt verbrand en ontstoken, waardoor deze nerveus en ongeduldig wordt en ook het bed beïnvloedt. De kinderarts kan een aantal technieken adviseren die moeten worden geïmplementeerd om terugvloeiing te voorkomen, zoals de positie die moet worden gehandhaafd tijdens en na de voeding, of en hoe de melk te verdunnen als kunstmatig wordt gezoogd en mogelijk als het geschikt is om geneesmiddelen toe te dienen die de stoornis verlichten
Hij slaapt maar hij ademt hard en snurkt... terwijl hij Russisch slaapt en soms ademt hij moeizaam, houdt zijn adem in en wordt paars. Waarschijnlijk lijdend aan nachtelijke apneus, een verstoring veroorzaakt door een tijdelijke obstructie van de ademhaling door de vergroting van amandelen en adenoïden. De kinderarts kan ons naar een otolaryngoloog sturen die evalueert of de klieren zo verdikt zijn dat ze de ademhaling daadwerkelijk blokkeren en of het kind echt last heeft van nachtapnoe, om de duur van de crisis en de afname van de zuurstof die deze bepaalt te ontdekken. Afhankelijk van de uitkomst van het bezoek, kunt u vervolgens operatief amandelen of adenoïden verwijderen of verminderen
LEES OOK: Slaap, hoe je de gewoonte van de slaap vanaf een vroege leeftijd cre├źert
Regels voor slapen en slaaphygi├źne
* de kinderkamer moet in alle seizoenen rond de 20┬░ zijn;
* Verminder lawaai en laat een zacht licht tijdens de nacht, nacht en dag;
*we dekken de baby niet te veel omdat hij ontwaakt zou worden door de hitte;
* verlaat het zijn benen zijn warm met sokken of een hele onesie, op deze manier zal het makkelijker zijn om te slapen;
* laten we er meteen aan wennen naar het concept NANNA = CULLA, dan onmiddellijk en voor alle dutjes, nanna in het bed;

Kinderen dromen al in de buik

10 dingen die je niet weet over de slaap van kinderen (10 afbeeldingen) Hoe slapen de kinderen? En wat dromen ze ervan?

*vanaf 3/4 maanden laten we het in zijn slaapkamer zetten: hij zal het leren herkennen als een plaats van slaap en zal deel uitmaken van zijn gewoontengewoonten;
* knuffel het voordat je het in slaap brengt maar als we in de kamer zijn en het in de wieg leggen vermijd we knuffels;
* Laten we het doen ontspannend bad voor hij hem in slaap brengt, zal hij zijn slaap verzoenen;
* als de baby groeit we scheiden het moment van de voeding van dat van de nanna: we moeten hem helpen de wieg te identificeren als een slaapplaats;
* als je 's nachts wakker wordt op zoek naar borsten, maar de voeding niet gepland is, geven we niet op:wacht een paar minuten voordat je gaat troosten en knuffelen, zal waarschijnlijk alleen in slaap vallen;
* laten we ervoor zorgen dat zelfs de nanna een ritueel is en we altijd dezelfde volgorde behouden: bad, fabel, slaapliedje...

Video: Slaapstoornissen: gevolgen voor het gewicht | Vichy.nl