Recepten voor spenen van 9 tot 12 maanden


Het spenen is een zeer delicate fase in het leven van kinderen: de overgang van een vloeistof naar een halfvaste en dan vaste stof moet zowel goed als geleidelijk gebeuren. Om elke vorm van slokdarmaandoening te voorkomen en...

In Dit Artikel:

introductie

de spening het is een zeer delicate fase van het leven van de goden kinderen: de overgang van een vloeistof naar een halfvaste en dan vaste stof, moet zowel goed als geleidelijk worden gecontroleerd. Om elke vorm van slokdarm- en maagproblemen te voorkomen, beginnen moeders dit pad rond de vierde maand van het eigen leven baby, invoegen in het dieet van de klassiek fruit gepureerd. Tijdens de laatste fasen van spenen (variërend van 9 tot 12 maanden) zijn er vaak maar niet weinig ideeën. In deze gids zullen we proberen hen te helpen door een aantal voedzame recepten voor te stellen, eenvoudig uit te voeren en lekker op het delicate gehemelte van kinderen.

nodig

  • Gemengde groenten, groenten en peulvruchten
  • Room van rijst, gerst, tapioca, met 5 ontbijtgranen. Griesmeel en micro-pasteitje
  • EVO olie
  • zout
  • blender
  • pannen

Het verleden van gemengde groenten

Een uitstekende manier om een ​​complete, substantiële en voedzame maaltijd te bereiden, bestaat uit het bereiden van het verleden van gemengde groenten. Er zijn veel bedrijven die het gelyofiliseerde preparaat gebruiksklaar verkopen, maar na 9 maanden is het beter om deze preparaten te vermijden: het kind moet juist wennen aan de smaken van vers voedsel. Koop een mix van groenten, reinig ze en kook ze met een kleine dosis zout. Meng ze allemaal samen en verleng het babyvoedsel met twee eetlepels van de groentebouillon die bij het koken is verkregen. Compleet met een scheutje extra vierge olijfolie en een lichte besprenkeling van geraspte kaas. Begeleid het gerecht met rijstroom of met één tot vijf ontbijtgranen (maar ook de room van gerst, de microglasdeeg, de griesmeel en de room van tapioca), om ervoor te zorgen dat de baby de juiste hoeveelheid koolhydraten krijgt en van vezels en minerale zouten.

De crème van peulvruchten

Om je te vullen met plantaardige eiwitten, is er niets beters dan een crème van peulvruchten. Tijdens de eerste maanden van spenen met vast voedsel, gebruik de gedecorteerde varianten om het tere spijsverteringsstelsel van het kind te beschermen. Kook de groenten in water of groentebouillon gedurende ongeveer een uur en kook een aardappel samen met een tomaat. Als alles gaar is, meng de ingrediënten en maak het gerecht af met een beetje olijfolie. Let op, in dit geval, om het gerecht te vergezellen met vlees of pasta: peulvruchten zijn al uitstekende bronnen van zowel eiwitten als koolhydraten, dus niet overbelast!

De fijn gescheurde vis en vlees

Kinderen die de leeftijd van 12 maanden hebben bereikt, kunnen vlees en vis van vaste consistentie consumeren, op voorwaarde dat ze na het koken fijngesneden zijn. Veel deskundigen raden aan om met kalfsvlees te beginnen, maar er zijn zeldzame gevallen van kinderen die het onaangenaam vinden. Om deze reden is het advies dat we u aanraden om te beginnen met gekookt kippenvlees met wortels, tomaten, heel weinig ui en roze zout. Dit recept wordt notoir gewaardeerd, zowel door minder getrainde smaakpapillen als door de meest veeleisende en is bijzonder aromatisch. Later kunt u ook vlees en paarden introduceren, maar geleidelijk aan omdat de smaken van deze vleesproducten erg van elkaar verschillen. Wat vis betreft, zijn kabeljauw, zeebaars en zeebrasem geschikt, mits ze worden gekookt, verstoken van doornen en op smaak gebracht met olijfolie. Wanneer het kind de vis aangenaam blijkt te vinden, introduceert hij ook makreel en zwaardvis, maar in kleine hoeveelheden omdat het zwaardere visproducten zijn die verteerd moeten worden.

Zacht gekookt ei en fruit- en yoghurtsnacks

Een andere zeer echte maaltijd, die zowel voor de lunch als het diner kan worden gemaakt, bestaat uit een eenvoudig, zacht gekookt ei. Zorg ervoor dat, voordat u eieren gaat kopen, deze bio zijn, vers en verkregen van kippen die op de grond zijn opgeheven. Voltooi de voeding van de kleine met snacks gemaakt met yoghurt en vers fruit. Aandacht voor de consistentie van de laatste: waar nodig moet het worden gemengd (zie pruimen, abrikozen en watermeloen, omdat ze rijk zijn aan vezels die moeilijk te slikken zijn). In gevallen waar het voldoende is om het te verpletteren met een vork om het romig te maken (zoals gebeurt met bijvoorbeeld rijpe bananen), werk het op deze manier en serveer onmiddellijk.

tips

Nooit vergeten:

  • Elk kind heeft dus een persoonlijke smaak, als hij je laat zien dat je niet van een bepaald voedsel houdt, forceer het dan niet!
  • Zorg ervoor dat je niet tegelijkertijd yoghurt en perzik gebruikt: slechte zuurgraad kan voorkomen
Enkele links die nuttig voor u kunnen zijn:
  • Te vermijden voedsel tijdens de eerste maanden van spenen
  • Spenen: hoe nieuwe voedingsmiddelen te introduceren

Video: eetschema baby 10 maanden