Op vakantie met je baby!


Met een babybultje op vakantie gaan is mogelijk. Gebruik gewoon gezond verstand, volg een kleine truc en kies de juiste bestemming voor uw staat

In Dit Artikel:

Zwangerschap is geen contra-indicatie om te reizen, gebruik gewoon gezond verstand om te proberen het te kiezen bestemming geschikt voor uw staat. Juist om deze reden is het raadzaam om door uw gynaecoloog te worden bezocht voordat u vertrekt en hem de twijfels over de gekozen mogelijke bestemmingen toe te lichten.
LEES OOK: zomervakantie: waar te gaan met de buik
Het is van fundamenteel belang om een ​​plaats te kiezen die voldoende garanties biedt medische hulp, navraag doen bij vertrek, de aanwezigheid van apotheken en ziekenhuizen en de noodzaak om geen aanvullende ziektekostenverzekering te hebben.
Het is een goede regel om plaatsen te vermijden met extreme klimatologische omstandigheden (zowel te warm als te koud) of bestemmingen met endemische ziekten waarvoor vaccinaties (meestal niet aanbevolen tijdens de zwangerschap) (LEES).
Het is ook raadzaam tijdens het verblijf eten en probeer het lichaam niet te benadrukken in deze delicate fase. Het is handig om met je mee te nemen melkzuurfermenten om te weerstaan ​​aan wat gewoonlijk de "reizigersdiarree" wordt genoemd, vaak als gevolg van verschillende eetgewoonten. Om dit doel is het beter om flessenwater te drinken of eerder gekookt, kook voedsel goed en kies fruit en groenten van de veilige oorsprong.
LEES OOK: ZWANGERSCHAP IN DE ZOMER: HOE DE WARM TE ONDERZOEKEN
Als de gekozen bestemming de berg is, beter niet om 4000 meter te overschrijden hoogte en vermijd sporten (zoals skiën of avontuurlijke excursies) die gevaarlijk kunnen zijn, en liever rustige wandelingen maken op het platteland.
Het is goed bescherm jezelf tegen zonlicht met een geschikte beschermende crème, om het verschijnen van donkere vlekken op de huid te voorkomen (gravid chloasma).
Als u de zee kiest, moet u vermijden om tijdens de heetste uren van de dag naar het strand te gaan, liever 's morgens en' s middags en zorg ervoor dat u de huid voldoende beschermt tegen de zon. Het is fundamenteel veel drinken, vooral water, om uitdroging te voorkomen. Ja tegen de badkamers, maar zonder al te moe te worden. Ze zijn in plaats daarvan niet aanbevolen voor duiken. Na het strand is het belangrijk om de huid goed te reinigen en goed te hydrateren.
Zelfs het bezoeken van een stad, het vermijden van de heetste en zwoele periodes, kan een goede keuze zijn! In dit geval is het echter belangrijk om de voorkeur te geven aan rust, het verbod op de "tour de force" voor musea en attracties en het vermijden van lange stops te voet.
LEES OOK: Wat kunt u doen op het strand met een baby bult
Als u in plaats daarvan kiest voor een exotische bestemming, een oplossing die meestal niet wordt aanbevolen tijdens de zwangerschap, is het raadzaam om te vertrouwen op structuren die worden beheerd door georganiseerde touroperators en die in staat zijn om hoge veiligheidsnormen te garanderen. In het geval van hoge temperaturen, vaak met een zeer hoge luchtvochtigheid, je moet er veel van drinken en zware voedingsmiddelen vermijden. Voor zover mogelijk is het beter om in kamers met airconditioning te verblijven en zoveel mogelijk te rusten. De kleding moet comfortabel zijn, mogelijk natuurlijke vezels (zoals katoen of linnen) en zonder versmalling.

Country-zwanger


In de bagage van de toekomst mag moeder de absoluut niet missen medisch dossier zwangerschap, eventuele voorschriften van uw arts en geneesmiddelen die geschikt zijn voor uw aandoening (op voorhand opvraagbaar bij de gynaecoloog).
Zijn we klaar? Goede reis !!!
Barbara Muscionico

Video: VOOR HET EERST OP VAKANTIE MET EEN BABY • vlog #19 • Marlieke Koks