Obesitas bij kinderen: remedies en preventie


Preventie en behandeling van obesitas bij kinderen: een echte sociale noodsituatie die ook ons ā€‹ā€‹land treft

In Dit Artikel:

Obesitas bij kinderen

Italianen zijn de slankste in Europa, maar hun kinderen hebben ernstige problemen met overgewicht en obesitas. L 'obesitas bij kinderen het is een probleem van aanzienlijk maatschappelijk belang. Het fenomeen, aan de kaak gesteld door de meest gezaghebbende voedingsdeskundigen (in Italiƫ treft een kind op vier) is het resultaat van een positieve energiebalans in de tijd; in de praktijk stellen ze zichzelf voor meer calorieƫn dan je verbruikt. L'Obesitas bij kinderen, evenals leververvetting, is een echte noodsituatie in Italiƫ en in alle westerse landen en moet daarom op verschillende fronten worden aangepakt, zowel in de institutionele en gezondheidssector als binnen de individuele gezinnen.

De voedseldag van het kind

Jeugd obesitas definitie

de definitie van overgewicht / obesitas bij het kind het is complexer dan de volwassene, wiens ideale gewicht wordt berekend op basis van BMI (Body Mass Index of Body Mass Index = gewicht in kg gedeeld door de lengte in meters, in het kwadraat). In afwachting van het vinden van de meest geschikte referentieparameters, werd de BMI ook voorgesteld voor de jongste. daarom een kind wordt gedefinieerd als zwaarlijvig, wiens gewicht groter is dan 20% van het ideale gewicht; overgewicht als deze hoger is dan 10-20%, of wanneer de BMI groter is dan verwacht.

De gewichtsgroei van het kind wordt berekend door te verwijzen naar de percentiel groeitabellen, grafieken die het percentage gewicht en de lengtewaarden van de kinderen verzamelen, onderscheiden naar geslacht en leeftijd. Groei is normaal als het rond het 50e percentiel ligt. Hoe hoger de gemiddelde waarde, hoe groter het risico op obesitas.

Er zijn moeders die uren in de sportschool doorbrengen, joggen, de calorieƫn van hun dieet buitensporig in balans houden, in extreme gevallen terugkeren naar plastische chirurgie om accumulatie van vet en cellulitis te elimineren, maar paradoxaal genoeg ze merken de extra kilo's van hun kinderen niet op: deze beoordeling is voldoende om te besluiten het probleem aan te pakken.

Obesitas bij kinderen in Italiƫ

Volgens het Osservasalute 2016-rapport in Italiƫ heeft in 2015 meer dan een derde van de volwassen bevolking (35,3%) overgewicht en is ƩƩn op de tien mensen zwaarlijvig (9,8%); over het algemeen was 45,1% van de proefpersonen jonger dan 18 jaar overgewicht.

Een onderzoek gepubliceerd in Brussel door de Europese Commissie, bevestigt dat 83% van de Europeanen (en 79% van de Italianen) gelooft dat kinderen tegenwoordig zwaarlijviger zijn dan vijf jaar geleden, en 85% van de geĆÆnterviewden vraagt ā€‹ā€‹om een ā€‹ā€‹publieke toezegging om gezonde en goede voeding te bevorderen fysieke activiteit.

Obesitasoorzaken en remedies voor kinderen

Onjuiste voeding en levensstijl, gekenmerkt door een zittende levensstijl en een slechte lichamelijke activiteit, dragen bij aan het verhogen van het percentage kinderen met overgewicht.

Obesitas bij kinderen heeft een multifactoriĆ«le genese, het resultaat van verschillende oorzaken min of meer duidelijk dat interactie met elkaar; in de eerste plaats een excessief / slecht dieet, al dan niet gekoppeld aan verminderde fysieke activiteit en genetische / familiale factoren; zeldzame gevallen van obesitas gerelateerd aan hormonale veranderingen zoals hypothyreoĆÆdie of adrenale disfunctie.

Zelfs de slechte gewoonten die in het gezin worden geleerd ze spelen een rol: het lijdt geen enkele twijfel dat goede eetgewoonten in de kindertijd worden geleerd en het gedrag beĆÆnvloeden dat als volwassenen aan tafel zal plaatsvinden.

Uit een studie van de City University London in samenwerking met de London School of Economics, blijkt dat de oorzaak van overgewicht voor kinderen kan worden toegeschreven aan de levensstijl van ouders meer dan een genetische factor. Deze belangrijke conclusies bepalen ook een richtsnoer voor gezondheidsbeleid dat zich zal richten op de verspreiding van een gezonde levensstijl om de groeiende uitdijing van deze pathologie bij kinderen te bestrijden. Het onderzoek heeft het overgewichtstatus van biologische en geadopteerde kinderen met hun ouders. Wanneer beide adoptieouders overgewicht hebben, is de kans dat een geadopteerd kind op zijn beurt tot 21% groter is dan bij niet-overgewicht ouders.

In het geval van biologische kinderen hebben kinderen met twee ouders met overgewicht 27% meer kans op overgewicht, slechts zes procentpunten meer dan de geadopteerde kinderen, dit toont aan dat de invloed van genetica niet significant.
Mireia Jofre-Bonet, Hoogleraar Economie aan de City University London, licht de studie toe:

Het goede nieuws is dat uit ons onderzoek blijkt dat we iets aan de gewichtsproblemen van kinderen kunnen doen. Hoewel de initiatieven gericht op scholen en kinderen zelf bewonderenswaardig zijn, geven onze resultaten aan dat we primair op de ouders moeten reageren en hen moeten aanmoedigen gezondere levensstijlen en meer deugdzame rolmodellen aan te nemen die zorgen voor gezond eten en regelmatige lichaamsbeweging.

Betreffende de gevallen van ernstige obesitas, onderzoek toont aan dat de genetische factor belangrijker is dan levensstijl. In ieder geval is het, gezien de aanzienlijke toename van het aantal gevallen van kinderen met overgewicht, met de daaruit voortvloeiende toename van ziekten die verband houden met deze aandoening, van essentieel belang om families bewust te maken van gezonde eetgewoonten voor het welzijn van volwassenen en kinderen.

Voedselregels voor verschillende leeftijdsgroepen

Samenvattend kunnen we zeggen dat het belangrijkste oorzaken van obesitas bij kinderen ze zijn:

  • genetische factoren;
  • gewoontes die in het gezin zijn geleerd;
  • slechte voeding;
  • heilig of niets lichamelijke activiteit.

We kunnen niet anders dan benadrukken dat zelfs de psychologische oorzaken ze kunnen een beslissende rol spelen: stress in de kindertijd, sociale druk en gezinsdrukte en spanningen kunnen de slechte relatie die het kind met voedsel maakt beĆÆnvloeden.

de remedies Obesitas hangt voornamelijk samen met een drastische en progressieve verandering van levensstijl en gewoontedieet, een kleine revolutie die het hele gezin moet omvatten en moet betreffen.

Hoe obesitas bij kinderen te voorkomen

Om obesitas tegen te gaan en te implementeren juiste preventie het is belangrijk om in te grijpen als de kinderen heel jong zijn. Het eerste advies is voor ouders die het goede voorbeeld moeten geven, goed moeten eten en bewegen. Het is ook belangrijk om de maaltijden op te merken en ten minste vijf gedurende de dag te maken: ontbijt, snack, lunch, snack en diner. Besteed aandacht aan de consumptie van snacks en nodig kinderen uit om vers fruit, yoghurt of zelfs zelfgemaakte desserts te eten.

Hoe in te grijpen

Hoe kunnen we ingrijpen als we ons realiseren dat ons kind zwaarlijvig of te zwaar is? Dit zijn de te volgen stappen:

  • raadpleeg de kinderarts familie die zal vaststellen of het kind te zwaar of zelfs zwaarlijvig is en interventiestrategieĆ«n zal voorstellen;
  • verander onmiddellijk het gewoontes familieleden gerelateerd aan voeding: terugkeren naar een gezonder en uitgebalanceerd dieet is goed voor het hele gezin;
  • maak wekelijkse menu's gedeeld met het gezin;
  • elimineer alle items uit de voorraadkast produceren dat het kind niet mag eten;
  • neem contact op met a voedingsdeskundige pediatrische patiĆ«nten die een gecontroleerd dieet zullen bestuderen;
  • betrekken het kind op dit pad, dat illustreert wat de gevolgen zijn voor zijn gezondheid en zijn psychisch welbevinden van obesitas;
  • langzaam het kind gewend om meer te doen beweging en meer fysieke activiteit, begin gewoon de trap op te lopen in plaats van de lift te nemen, te voet naar school te gaan, elke dag te wandelen, een uur in het park door te brengen en hem langzaam aan een sport voor te stellen die hij leuk vindt.

Welke kracht te volgen? De voeding van de eerste levensjaren is vooral belangrijk omdat het lichaam tijdens de kindertijd en adolescentie energie en voedingsstoffen niet alleen gebruikt voor het uitvoeren van dagelijkse activiteiten, maar ook voor de processen van lichaamsgroei. In een gezond voedingspatroon voor de groeiperiode, de dagelijkse energiebehoefte De verschillende voedingsstoffen moeten in de volgende verhoudingen worden geleverd: 55-60% koolhydraten (waarvan niet meer dan 10% enkelvoudige suikers), 10-12% eiwit, 25-30% vet (waarvan niet meer dan 10% verzadigd vet ).

Hoe vertel je een kind dat moet afvallen

gevolgen

Obesitas heeft zowel gevolgen voor de gezondheidstoestand als voor psychologisch en sociaal welzijn. Vanuit het oogpunt doctor vatbaar voor ziekten zoals:

  • suikerziekte
  • hypertensie
  • hart- en vaatziekten
  • skeletspierproblemen

Het creƫert ook loop- en houdingsproblemen. Vanuit het oogpunt sociaal obesitas heeft onvermijdelijk een negatieve invloed op het vermogen van het kind om actief deel te nemen en met voldoening aan sport, aan bewegingsgames gemaakt met leeftijdgenoten, aan fysieke activiteiten.

Obesitas bij kinderen en psychologie

Veel deskundigen zijn het er nu over eens dat een puur nutritionele benadering niet langer voldoende is in de behandeling van obesitas bij kinderen. Het is essentieel om ook te onderzoeken op de familie en psychologische dynamiek, waarbij ouders betrokken zijn die zichzelf vaak verloren en verward voelen bij een diagnose van obesitas waar ze nog nooit aan gedacht hadden. Het kind van ongezond voedsel, van snacks kunnen beroven, zeg nee op het gebied van voeding is het niet altijd gemakkelijk voor een ouder en daarom is het belangrijk dat de veranderingen en strategieƫn van interventie het hele gezin betreffen.

Het is van fundamenteel belang voorkomen en effectief behandelen van obesitas bij kinderen, niet alleen voor de gevolgen die deze aandoening heeft op de gezondheidstoestand, maar ook om deachting van het kind, om zijn sociale leven en zijn psychisch welzijn te bevorderen.

Video: 22 soorten voeding die kanker voorkomen