Werkende moeders: maak je geen zorgen als alles niet perfect is!


Een onderzoek werpt de vraag op: verlaat het idee van perfect zijn en accepteer je grenzen. Je zult gelukkiger zijn

In Dit Artikel:

TIPS VOOR HET WERKEN VAN MOEDER - Het debat is opnieuw gevierd over hoeveel vrouwen en moeders nog steeds moeite hebben om de juiste balans, eerst en vooral met zichzelf, tussen hun verschillende zielen.
LEES OOK: 10 tips om moeders te helpen stress te overwinnen
Een ongelijke strijd en de verandering het zou in de eerste plaats van onszelf moeten komen: we moeten leren om de onze eindelijk te accepteren limieten om vrede te sluiten met het idee dat perfectie niet tot deze wereld behoort.
Wij zijn ook mensen, en veel vaker dan we denken dat wij de enigen zijn die het verwachten perfectie terwijl de rest van de wereld lijdt onder een toereikendheid die ogenschijnlijk een garantie voor geluk is. Bevestigen dat accepteren dat we niet alles kunnen doen wat we willen, goed is voor de gezondheid, is een onderzoek gepresenteerd op het congres van de American Sociological Association die het vermogen om familie te verzoenen en met vrouwen te verzoenen analyseerden en hun depressies op 40-jarige leeftijd bestudeerden.

-Moeders-werknemers-perfectionist benadrukte


Resultaat: de vrouwen die een heel leven lang hebben geworsteld om de eeuwige zoektocht naar een perfecte koppeling tussen gezin en werk (avondeten klaar op tafel, carriĆØre, schoon huis enz...) vertoonden een hoger risico op depressie toen ze de volwassen leeftijd bereikten vergeleken met degenen die hun limieten hadden aanvaard.
LEES OOK: Het verminderen van stress vergemakkelijkt de komst van een baby
Katrina Leupp, hoofd van het onderzoek aan de Universiteit van Washington, legt uit: "werkende vrouwen die zich ervan bewust zijn dat perfect combineren van gezin en werk buitengewoon moeilijk kan lijken, lijken gelukkiger te zijn". Kortom, sereniteit en evenwicht lijken door de acceptatie van iemands grenzen heen te gaan en elke ambitie te verlaten vraag me af vrouw.

Vergelijk met andere moeders

10 tips voor gestresste moeders (10 afbeeldingen) Doen, werken en zorgen voor het huis dat je benadrukt? Hier zijn enkele tips voor jou

"Als je het idee accepteert dat je niet alles kunt doen, zul je minder het gevoel hebben gefaald te hebben als persoon", Verklaart de geleerde.
En je zult voelen minder schuldig, Voegde ik eraan toe, het eeuwige probleem van ons vrouwen sinds de tijd van Adam en Eva!
LEES OOK: Portret van een onvolmaakte moeder
Maar hoe kunnen we gelukkig leven terwijl we ons bewust zijn van onze beperkingen? De geleerde biedt wat advies aan werkende vrouwen.
- Verlaat het idee dat het huis het moet vlekkeloos en stofvrij zijn, altijd perfect schoon. Probeer prioriteiten te stellen op basis van wat echt belangrijk is
- Heb realistische verwachtingen over jezelf en wat je op een dag menselijk kunt doen
- Betrek de jouwe metgezel bij het beheer van het gezinsleven (en ik zou willen toevoegen: accepteer dat hij ze op zijn eigen manier doet, anders zul je merken dat je het fornuis tweemaal schoonmaakt, alleen omdat het niet zo helder is als je het wilt).

Hoe meer georganiseerd en gelukkig te zijn

Hoe meer georganiseerd, productief, gelukkig te zijn (17 afbeeldingen) Kleine veranderingen in het dagelijks leven kunnen je meer georganiseerd en gelukkig maken

Video: Worklife balance, hoe behoud je de balans tussen werk en gezin als virtueel assistent