Geheugenproblemen tijdens zwangerschap, remedies


Tijdens de negen maanden van de zwangerschap is het normaal dat geheugenverlies optreedt, gevoelens van verlies of concentratiestoornissen. Hier zijn de remedies om te gaan met geheugenproblemen tijdens de zwangerschap

In Dit Artikel:

Geheugenproblemen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap brengt zowel het lichaam als de geest onder druk en stress. Tijdens de veertig weken van de zwangerschap is het normaal om te hebben geheugen blanks, gevoelens van verlies, moeite met concentreren of zich uiten door het vinden van de meest geschikte woorden en correcte uitdrukkingen. Deze situatie, bekend op wetenschappelijk gebied als Zwangerschap Brain, o Mama Brain, is de focus van verschillende onderzoeken om te begrijpen wat er met het vrouwelijke brein gebeurt tijdens de zwangerschap en hoe vrouwen te helpen die er last van hebben geheugenproblemen tijdens de zwangerschap.

Hoewel sommige onderzoeken aantonen dat de hersenen tijdens de zwangerschap geen enkele wijziging ondergaan, hebben veel vrouwen het wel gehad geheugenproblemen of beslaan tijdens de negen maanden. Het is een voorbijgaande aandoening die neigt te verdwijnen na de geboorte en die verband houdt met de psychofysische stress waaraan een toekomstige moeder wordt blootgesteld.

Keelpijn

Zwangerschapsstoornissen: een remedie voor iedereen (11 afbeeldingen) Rugpijn, gezwollen benen, maagzuur en vele anderen. Hier zijn de veilige remedies voor de meest voorkomende zwangerschapsstoornissen

Oorzaken van geheugenproblemen tijdens de zwangerschap

De hoofdverantwoordelijke voor de geheugenproblemen tijdens de zwangerschap het zijn dezelfde stress-elementen die een persoon kan hebben in een andere situatie:

  • veel gedachten in de geest,
  • een paar uur rust,
  • zorgen en deadlines in zicht.

Bij een zwangere vrouw worden deze aan deze factoren toegevoegd hoeveelheid hormonen in de bloedsomloop in het lichaam, die lijken op i hoofdverantwoordelijke van geheugenproblemen tijdens de zwangerschap.

Tijdens de zwangerschap i progesteron en oestrogeen niveaus in omloop zijn van 15 tot 40 keer hoger dan de normale toestand. De aanwezigheid van deze hormonen beĆÆnvloedt het functioneren van hersenneuronen. Een ander element dat invloed heeft op neuronen is oxytocine, dat na de bevalling de uterus samentrekt en de productie van moedermelk stimuleert.

De toekomstige moeder heeft de geest bezet door gedachten met betrekking tot de bevalling, alles 'verpleging en hoe het zijn routine zal veranderen na de geboorte van de baby. Dit zijn zorgen die op organisatieniveau worden gepleegd, waarbij de dagen van de laatste paar maanden worden besteed bereid de kit voor en de slaapkamer voor het kind. In sommige gevallen verwijderen deze gedachten de slaap, in andere wordt rust gehinderd door andere ergernissen:

  • rugklachten,
  • bloedcirculatie in de benen,
  • moeite met het vinden van een comfortabele positie.

Moeite met concentreren tijdens zwangerschap, remedies

U kunt kleine tricks gebruiken om de kortstondige ongemakken met betrekking tot geheugen het hoofd te bieden. Hier zijn de remedies voor geheugenverlies tijdens de zwangerschap:

  • Compileer lijsten met activiteiten die moeten worden uitgevoerd en bijbehorende deadlines;
  • Laat herinneringen achter in het huis, kies een goed zichtbare plaats zoals de koelkast of de voordeur en bewaar altijd hetzelfde;
  • Probeer veel te rusten;
  • Leer ontspanningsoefeningen met betrekking tot ademhaling en positieve visualisatie;
  • Dit kortstondige ongemak aanvaarden met sereniteit, zonder teveel van jezelf te eisen.
7 tips om stress tijdens de zwangerschap te bestrijden

Hoe het geheugen verandert tijdens de zwangerschap

Veel vrouwen die moeders werden, zeiden dat ze problemen hadden geheugen tijdens de zwangerschap. In feite zou een studie uitgevoerd door de University of Western Ontario precies het tegenovergestelde hebben getoond, namelijk dat tijdens de zwangerschap de functies met betrekking tot geheugen ze zouden sterker zijn. De geleerden, die de resultaten van hun enquĆŖte publiceerden, voerden op een kleine groep van 50 vrouwen, op de pagina's van het wetenschappelijke tijdschrift Hormonen en gedragr, zijn ervan overtuigd dat tijdens de zwangerschap de geheugen zou worden versterkt.

De onderzoekers namen vrouwen van dezelfde leeftijd en met vergelijkbare sociale en culturele kenmerken, de helft van hen verwachtte een kind, en zij evalueerden hun functies met betrekking tot geheugen hen onderwerpen aan eenvoudige mentale en mnemonische tests.

Goed, na het analyseren van de testresultaten, hebben de geleerden geconcludeerd dat tussen de twee groepen de mnemonische en cognitieve functies ze waren vergelijkbaar en dat zelfs in sommige gevallen zwangere vrouwen betere scores hadden. Kortom, hun cognitieve prestaties waren hoger dan die van vrouwen die niet op een kind hadden gewacht.

Volgens wetenschappers tijdens de zwangerschap het hersenen Het wordt overspoeld met enorme veranderingen in de grijze massa. Dit zijn veranderingen die dienen bereid de hersenen voor van de moeder voor de taak die haar te wachten staat. En inderdaad, sommige studies die de afgelopen jaren zijn uitgevoerd, hebben gesuggereerd dat moederschap de hersenen van vrouwen verbetert, het versterken van cognitieve en multitasking vaardigheden.

Hoe het gevoel te verklaren dat veel toekomstige moeders zich niet goed kunnen herinneren en hebben concentratieproblemen? Canadese geleerden zijn er zeker van dat vrouwen met een depressie gemakkelijk worden beĆÆnvloed door geheugenverlies tijdens de zwangerschap en stoornissen van dit type en dat slaperigheid en vermoeidheid typisch voor de eerste maanden van de zwangerschap kan van invloed zijn op de mentale toestand en het vermogen om de concentratie te handhaven.

Het valt echter niet te ontkennen dat vier van de tien vrouwen klagen geheugen vervalt en concentratieproblemen moeilijk tijdens de zwangerschap: een overzicht van talrijke studies die over dit onderwerp zijn uitgevoerd en gepubliceerd op de Medical Journal of Australia Het is tot de conclusie gekomen dat, in vergelijking met niet-zwangere vrouwen, aanstaande moeders minder vaak scoren op cognitieve tests, vooral in het derde trimester.

Video: Tekenen die wijzen op een slechte bloedsomloop