Vreugde en verdriet van het moederschap: de psycholoog heeft het erover


Welk gevoel is mooier en completer in het leven van een vrouw dan het moederschap? Dr. Luigi Mastronardi, psycholoog, psychotherapeut en professor aan de universiteit "La Sapienza" van Rome, spreekt tot ons over de vreugde en het verdriet van het moederschap

In Dit Artikel:

Vreugden en verdriet van het moederschap

Welk gevoel is mooier en completer in het leven van een vrouw dan het moederschap? Er spreekt Dr. Luigi Mastronardi (psycholoog en psychotherapeut, docent van de Postgraduate Course in Psychoimmunology van de Faculteit Geneeskunde en Chirurgie van de universiteit "La Sapienza"van Rome)

Geboorte en post geboorte: het leven als een nieuwe moeder

Het moederschap is hoofdzakelijk: vreugde en sereniteit! De meest volledige en diepgaande ervaring van ieder mens! Het is die gebeurtenis die een vrouw toelaat om "luisteren"echt zijn eigen lichaam, vestigen, voor de eerste en enige keer in zijn leven, eenpsycho-lichamelijke eenheid. Het pasgeboren kind zal het hart en het leven van de mensen om hem heen vullen. Of dat zou het moeten zijn, want helaas stellen ze zichzelf vaak voor meer complexe situaties, al in de post-partumfase, bij thuiskomst: moeilijkheden bij het geven van borstvoeding, kinderen die 's nachts niet slapen. Of situaties die zich later in de tijd kunnen voordoen. Na het aanvankelijke enthousiasme, in feite komt een onverwacht onbehagen te voorschijn dat voortkomt uit de afstand van hun belangen, van de moeilijkheid om het leven van een paar te herstellen, in het onderhouden van relaties met vrienden.

Iedereen zal zich vervelen

12 dingen over bevallen die niemand je vertelt (12 afbeeldingen) 12 dingen die niemand ooit heeft verteld over arbeid en bevalling

Kortom, situaties zoals deze en vele anderen, doen ons denken dat het gedroomde moment niet exact overeenkomt met de verwachtingen! Objectief gezien is het vandaag moeilijk: in onze maatschappij wordt zwangerschap steeds meer gezien als een last en een probleem en daarom, indien mogelijk, vermeden. Helaas brengen alle goede dingen moeilijkheden en offers met zich mee, evenals zwangerschap, ook al is het een buitengewone gebeurtenis!

Vaak kunnen veel van deze problemen worden overwonnen als je moeders en vaders hulp biedt om te beginnen met het maken ervan empathische en ondersteunende omgeving tijdens deze moeilijke reis van het leven. U hoeft niet "gewennen"aan deze wijdverspreide gedachte om dit fantastische moment te vermijden! Psychologie van wellness richt ook de aandacht op deze sfeer, omdat het mogelijk is een verdere weg naar Wellness. Het biedt in feite het verbeteren van dit heersende perspectief, koesteren in het hart van toekomstige ouders: optimisme, vreugde en hoop!

Implementeer een Wellness Psychologie

Kinderen brengen vreugde in het gezin en weten hoe ze lief te hebben vanaf het moment van hun conceptie is het getuigenis van een grote liefde. Dus weg van dat egoĆÆsme en angst die steeds groter wordt! de Psychologie van wellness stelt voor een groter bewustzijn te ontwikkelen door het uitnodigen van:

  • stop en reflecteer op de huidige persoonlijke conditie
  • zichzelf vragen stellen over iemands houding en aspiraties.
  • kritisch het existentiĆ«le pad van iemand evalueren.

Door dit te doen zal het misschien gemakkelijker zijn om te verkennen en erop te focussen negatieve gedachten die leiden tot het vermijden van het moederschap, om ruimte te maken voor meer positieve gevoelens.

Neomamma, hier zijn de enige tips die je echt nodig hebt

Het welzijn van moeder beĆÆnvloedt het welbevinden van de baby

Een volgende stap is om dat te beseffen levensstijl en "gevoel" tijdens de zwangerschap kunnen de toekomstige ontwikkeling van het kind beĆÆnvloeden!

Wanneer we emotioneel gezond zijn, creĆ«ren we in feite een grotere kans op een gezond functioneren van ons lichaam en in dit geval zelfs van het kind. We moeten leren dat stress schadelijk is! Het veroorzaakt een toename van cortisol in het lichaam en tijdens de zwangerschap is dit nog schadelijker omdat het verantwoordelijk is voor vroeggeboorten, neonatale sterfte en algemene complicaties bij het kind. Ook een onjuist voedselgedrag kan de foetus aantasten en beschadigen, daarom een ā€‹ā€‹gecontroleerd dieet volgen, dat in de eerste plaats de vermindering van alcoholische dranken en roken omvat.

Vooruitlopend op een zwangerschap stelt de Psychology of Wellbeing voor verander het ritme en de dagelijkse levensstijl tot nu toe aangenomen. Het stelt dus een pad voor van "zwangerschap educatie", verder moment van individuele groei.

Uitgaande van de resultaten van wetenschappelijk onderzoek naar de actualiteit communicatiestroomop verschillende niveaus, tussen moeder-kind en moeder-kind, van de fysiologische uitwisseling van bloed en zuurstof en andere vitale stoffen voor een gezonde ontwikkeling van de foetus; aan de gedragsgeest, de Psychology of Wellness, nodigt u uit om deze activiteiten via verschillende operaties te ontwikkelen.

Advies voor vredig levend moederschap

  • Maak eerst en rond het paar en vervolgens het kind harmonieuze omgeving weg van chaos en onaangename gebeurtenissen, voor zover mogelijk. In feite moet de moeder proberen ontspannen en sereen te zijn om effectief met haar lichaam en bijgevolg met haar kind te communiceren. In deze dyadische relatie kan de vader ongetwijfeld deelnemen via verbaal en affectief contact door de baarmoeder van de partner.
  • Het is erg belangrijk communicatie met het kind. De stem van de moeder moet laag, kalm, zoet zijn, daarmee kan ze emotionele en affectieve valentie overbrengen en antwoorden van de foetus ontvangen. Deze mondelinge communicatie moet vergezeld gaan van een "gebarencommunicatie"van massages en strelingen op de maag: gebaren van geruststelling en toewijding Het kan bepalend zijn, tijdens de zwangerschap, het gedragsaspect van de twee ouders en hun wil om een ā€‹ā€‹evenwicht te handhaven.

deze pad van educatie tot zwangerschap zal de moeder helpen de ongemakken te overwinnen, haar voorbereiden om ook het moment van geboorte en geboorte onder ogen te zien. Het is echter erg belangrijk om te leren luisteren naar het eigen lichaam en nooit, omdat het bij deze gelegenheid noodzakelijk is om het te doen; het stelt ons in staat om contact te maken met het diepste deel van het zijn, het faciliteren van de relatie met het kind.

Deze afstemming zal meer mogelijk zijn als de moeder ontspannen is. We bevelen aan:

  • meditatie;
  • ontspanningstechnieken;
  • recreatieve activiteiten;
  • ademhalingstechnieken;
  • yoga technieken;
  • massage, tijdens de zwangerschap en het pasgeboren kind;
  • luisteren naar klassieke muziek;
  • de techniek van bekeken, kies, dat wil zeggen, astimulerend beeld dat is meer geschikt voor uw humeur en concentreert zich zodat het zo levendig mogelijk is. Het gebruik van dagelijks dagboek, om in contact te blijven met hun negatieve emoties, of positief, omdat het helpt om ze te elimineren en dit is vooral handig tijdens de zwangerschap omdat het leven verandert en het lichaam verandert in hun ogen en die van hun partner.

Video: 1982-0711 Kundalini from Anahata to Sahastrara, Public Program, CC, DP