Belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap


Je hebt negen maanden om je voor te bereiden op de bevalling en geboorte. Hier is een lijst met belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap

In Dit Artikel:

Belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap

Negen maanden lijken veel, maar ze kunnen in een oogwenk passeren en je kunt het risico lopen om op het moment van de bezorgde bevalling aan te komen, omdat je vergeten bent om belangrijke keuzes te maken. Hier is er een to-do-list van belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap.

Bepaal hoe je het communiceert

Belangrijke dingen om te doen tijdens de zwangerschap (10 afbeeldingen) Hier is een lijst met dingen die belangrijk zijn om te doen tijdens de zwangerschap

  • Bepaal hoe je het communiceert

de zwangerschap het is een moment van groot geluk, hoop, projecten die zelfs met vrienden en familie worden gedeeld. Stel je samen met je partner voor hoe communiceren het nieuws, bedenk hoe je de slaapkamer moet opzetten en het huis en nog veel meer kunt organiseren.

  • Praat met collega's en werkgevers

Kies het juiste moment om met uw werkgever en collega's te praten. De wet verplicht geen werkende vrouw om hun interessante staat te communiceren vóór de zevende maand, wanneer documenten moeten worden overgelegd om met zwangerschapsverlof te beginnen, maar bij sommige soorten contracten is aangegeven dat de zwangerschapstoestand ruim voor deze tijdslimiet moet worden opgegeven.

  • Vraag de gynaecoloog naar documenten

De gynaecoloog is je dierbaarste bondgenoot. Vraag hem alle nuttige informatie over levensstijl, gezondheid, controle-examens en documenten voor de klus.

  • Bedenk waar je moet bevallen

Een privékliniek, een ziekenhuis of een geboortecentrum, een bevalling, een ruggenprik: dit zijn allemaal dingen om op tijd over na te denken om te beslissen waar te baren. Hier zijn enkele criteria waarmee u rekening moet houden bij het kiezen van:

  1. De afstand van uw huis
  2. De aanwezigheid van een anesthesist 24h / 24
  3. "politiek" over kraamkwesties (standpunt over ruggenprik en keizersnede, gebruik van episiotomie...)
  4. kosten
  5. welkom
  • Georganiseerd op tijd voor de voorbereide cursus

Yoga, ademhalingstechnieken, watergymnastiek en nog veel meer: ​​de voorbereide cursussen zijn echt anders en talrijk nu, sommige worden gratis aangeboden National Health Service, als u geïnteresseerd bent in informatie bij het lokale territoriale agentschap om uw plaats te reserveren.

  • Doe de juiste dingen

Als u kiest voor een bevalling in een privékliniek, moet u goed op de hoogte zijn van alle kosten, van de dokter tot het dagelijkse verblijf bij de maaltijd, niet aan het eind met een onverwachte verrassing.

Hoe het ziekenhuis te kiezen waar te baren
  • Plan uw check-ups

Volgens de richtlijnen van het ministerie is het noodzakelijk om tijdens de zwangerschap ten minste drie echo's te maken. Plan met uw gynaecoloog over de bezoeken en examens die moeten worden gedaan.

  • Bestudeer je arbeidscontract

de rechts ziekte, verlof, verlof, maar ook het recht om terug te keren naar het werk met dezelfde taken en in dezelfde positie als voorheen: de werkende vrouw die een kind verwacht of moeder wordt, is beschermd. Het is daarom belangrijk om je rechten te kennen en ze te handhaven. Elk arbeidscontract is anders dan de andere. Als u een freelancer bent, controleer dan wat uw rechten zijn, lees zorgvuldig de uwe contract als je afhankelijk bent. En onthoud dat sommige beroepen vroeg zwangerschapsverlof vereisen. Ook als je taken doet die kunnen resulteren gevaarlijk of risicovol voor de goede uitvoering van de zwangerschap is goed om zo snel mogelijk te zeggen om te worden verplaatst naar veiliger posities.

Video: 9M ♡ Tips Tegen Zwangerschapsmisselijkheid