Het belang van slaap voor pasgeborenen


Slaap voor pasgeborenen is iets heel belangrijks. Kinderen moeten tijdens hun eerste levensmaanden het grootste deel van hun tijd slapend doorbrengen, omdat ze tijdens de slaap niet alleen hun energie terugkrijgen...

In Dit Artikel:

introductie

Slaap voor ik baby het is iets heel belangrijks. de kinderen, in de loop van de hunne eerste maanden van het levenSterker nog, ze zouden het grootste deel van hun tijd moeten doorbrengen met slapen, omdat ze tijdens de slaap niet alleen de energie terugkrijgen die ze de hele dag door hebben doorgebracht, maar ook omdat de juiste rust hen in staat stelt zoveel mogelijk informatie te absorberen. ze komen van allemaal externe stimuli waarmee ze in contact komen tijdens de alarmmomenten. Bovendien van goede nachtrust van pasgeborenen hangt af van de rust van nieuwe ouders. Als a baby hij slaapt goed mama en papa zal tijd hebben om te rusten, om te wennen aan de nieuwe ritmes die het ouderlijk leven oplegt en zal tijd vinden voor hen als een paar, zonder hun relatie opzij te zetten die integendeel zou moeten worden gekoesterd en verbeterd. Deze gids wil in detail het belang van slaap voor kinderen toelichten en geeft u enkele tips over hoe u actie kunt ondernemen om ervoor te zorgen dat uw kind de tijd rust die nodig is voor zijn behoeften.

Overdag slaap

De beroemde kinderdagverblijven zijn essentieel voor alle pasgeborenen. Ten onrechte zou je kunnen denken dat een baby tijdens de eerste levensmaanden niet te veel rust nodig heeft, omdat de dagelijkse activiteiten zich beperken tot eten, om aan hun eigen behoeften te voldoen en comfortabel in zijn rolstoel te liggen. In werkelijkheid is er niets mis meer dan te denken dat het kind niet hoeft te rusten. Geboorte voor de pasgeborene was zeker een bron van stress en extreme verandering. Als de baby gedurende negen maanden opgroeide in de baarmoeder van zijn moeder, zorgde zijn komst naar de wereld voor een nieuwe situatie met een sterke emotionele impact. Alle stimuli die hij ontvangt, zoals de geluiden, de veranderingen in het licht en het fysieke contact met mama en papa, vertegenwoordigen grote emoties voor hem die veel rust nodig hebben om op de beste manier geabsorbeerd te worden. Kleine dagelijkse dutjes zijn daarom erg belangrijk voor de rust. Het beste zou zijn om de baby te laten rusten met een precieze cadans, dat wil zeggen elke 3/4 uur, misschien onmiddellijk na de borstvoeding, een fase die de slaap van de kinderen zeker verbergt. Voor de kindermeisjes is het niet belangrijk dat je het kind in het donker plaatst, of in een situatie van totale stilte, inderdaad, het kind moet leren te rusten met de normale geluiden van het huis en met natuurlijk licht om onmiddellijk het verschil te leren tussen dag en nacht.

Nachtrust

Als dutjes overdag belangrijk zijn, heeft nachtelijke slaap ook hetzelfde belang. Een stille nacht is het beste medicijn voor elk kind. Een goede nachtrust, langdurig en zonder onderbrekingen, is in feite de beste manier om het kind niet alleen mentaal maar ook fysiek te versterken. Een pasgeborene die goed slaapt, zal met meer kracht geboren worden en niet alleen sereen en kalm. Daarom is het van essentieel belang om het kind te leren hoe en wanneer te slapen, waardoor er een avondritueel ontstaat dat elke avond herhaald moet worden. Voor pasgeborenen is gedrag essentieel, dus zet je kinderen tegelijkertijd op bed, maak een moment opgedragen aan het bed, lees een kort verhaal of zing elke avond hetzelfde slaapliedje zodat het kind begrijpt dat is de tijd om lang te slapen. Zelfs in de eerste paar maanden van je leven, onderbreek je de nachtelijke slaap van je kind nooit, in geval van honger zal hij je in feite huilen. Als hij niet alleen wakker wordt, betekent dit dat zijn primaire behoefte is om te slapen. En onthoud dat een goede slaap de geest en het lichaam voedt als een goed voer, dus laat je niet voor de gek houden door angsten.

Handige tips

Als u niet thuis bent, misschien op vakantie, vergeet dan niet om uw dagen te organiseren, ook afhankelijk van de rest van de kinderen. Als u op zee bent, zonder dat u tijd hoeft te spenderen aan het strand, zoek dan een situatie waarin het kind kan uitrusten. Kies bijvoorbeeld een strand met een nabijgelegen dennenbos, zodat u de baby in de schaduw van de bomen kunt nemen voor het middagdutje. U kunt ook een parasol huren aan zee, waar de zeebries en het geluid van de golven een echte traktatie zijn voor de rust van uw kind. Voor de nacht, wees echter niet bang om het kind te laten experimenteren met een nieuw bed. Als het waar is dat pasgeborenen onmiddellijk aan alles wennen, is het ook waar dat we hen moeten helpen om wat flexibeler te zijn in hun behoeften. Door de kleintjes te laten slapen in een nieuw bed, heb je een grote autonomie tijdens het reizen, en heb je geen problemen als je de baby voor de nacht bij de grootmoeder moet laten. Het enige dat moet worden beoordeeld, is dat het bed volledig beveiligd is. Vraag om een ​​wieg in het hotel waar u verblijft, of vraag om een ​​eenvoudig randje om eventuele valpartijen te voorkomen of verplaats in extreme gevallen het matras op de grond zodat het kind 's nachts niet kan bezwijken.

tips

Nooit vergeten:

  • Onderschat nooit het belang van rust
  • De nervositeit van het kind kan een direct gevolg zijn van weinig rust
  • Slapen helpt de groei van het kind zodat je de slaap van de kinderen nooit onderbreekt
  • Als uw kind niet voldoende slaapt, vraag dan de arts van uw kind
  • Als de pasgeborene rust, doe het dan ook altijd
Enkele links die nuttig voor u kunnen zijn:
  • Hoeveel slaap een baby?
  • Het belang van slaap voor pasgeborenen

Video: Dit doet je lichaam als je slaapt - RTL NIEUWS