Hoe te organiseren in de keuken na de bevalling: praktisch advies en recepten


Hoe organiseer je jezelf in de keuken na de bevalling? Praktisch advies en recepten om te kunnen koken (en eten) als u thuiskomt

In Dit Artikel:

Hoe je jezelf organiseert in de keuken na de bevalling

Uiteindelijk namen ze ontslag, we keerden allemaal blij thuis met onze bundel, maar we dachten niet dat die kleine liefde ons zoveel zou vullen (en de nacht!), Dat zelfs een bord pasta in wit bereiden een probleem kan worden ! Dus hier is het hoe je jezelf moet organiseren in de keuken na de bevalling.

Tips voor het organiseren van de keuken voordat je gaat bevallen

Weet dat als je thuiskomt, je er echt weinig zin in hebt kok, maar ook veel honger om verzadigd te worden (vooral als je borstvoeding geeft): je moet voor je zorgen levering, ervoor zorgen dat uw lichaam de juiste voedingsmiddelen, gezond, evenwichtig en rijk aan vitaminen, mineralen, calcium en eiwitten, nodig heeft om u energie en ondersteuning te geven.

Doe boodschappen elke dag kan echt een onmogelijke uitdaging worden, daarom geven we je enkele nuttige tips over hoe je jezelf kunt voorbereiden voordat je gaat bevallen:

  • maak de leeg vriezer maak het schoon en houd het leeg, klaar om te worden gevuld als een echte kombuis;
  • koop wat containers van plastic dat in de vriezer van verschillende groottes en zakken kan vriesen;
  • maak er een hoge kosten in de supermarkt producten kopen om in de lange termijn voorraadkast te blijven, zoals peulvruchten, pasta, sauzen, groenten en ingevroren soepen;
  • koop het vlees en de vis en alles in de vriezer leggen door ze te verdelen in monopolies voor een of twee mensen;
  • bereid iets voor in de dagen v贸贸r de geboorte, goden eenvoudige gerechten maar al klaar om in de vriezer te leggen en ze eenvoudig te ontdooien indien nodig
  • vergeet niet wat te zetten labels op elke container met de naam van het gerecht dat het bevat en de datum waarop u bevriest.

Makkelijke recepten voor na de bevalling

Om te voorkomen dat de schoonmoeder ons voorstelt om voor ons te koken door na de vier winden te zwaaien om ons nog te voeren, laten we een stap terug doen en op tijd worden georganiseerd!

Armiamoci-containers die rechtstreeks van de vriezer naar de magnetron kunnen gaan. Het zal gemakkelijker zijn om diner of lunch klaar te hebben, zelfs als we vergeten te ontdooien.

Laten we nu naar het fornuis en de oven gaan en dingen voorbereiden die we ook kunnen bevriezen zonder de smaken te veranderen.

Rollen aubergine

ingredi毛nten:

  • lange aubergines
  • zout en peper q.b.
  • vlek
  • scamorza
  • gekookte of rauwe ham
  • fontina

procedure

  1. Snijd de aubergines in dunne plakjes en grill ze. Als alternatief zijn zelfs bevroren die goed, laat ze in dit geval voorgoed ontdooien, zodat ze het water volledig afgeven.
  2. We passen zout en peper aan.
  3. We verspreiden de plakjes en zetten spek en scamorza, gekookte ham en asiago, rauwe ham en fontina op of wat onze smaakpapillen het meest waarderen.
  4. Rol op en stop met een tandenstoker. We kunnen er meerdere tegelijk bereiden en ze vervolgens in de trays mengen
  5. Haal tijdens het eten uit de vriezer en breng een paar minuten door in de oven.

Wie het leuk vindt, kan het bovenop de tomatensaus toevoegen

Kipsalade

ingredi毛nten

  • Kipfilet;
  • salade;
  • olijven

procedure

  • Neem de kipfilet, snijd hem in blokjes en rasp.
  • Laat afkoelen en maak portieverpakkingen klaar.
  • Tijdens de lunch of het diner wassen we de salade en voegen we deze toe aan de eerder ontdooide kip.
  • Groene en zwarte olijven kunnen voor invriezing aan de kip worden toegevoegd

Zoute en zoete cake

Hier kunnen we ons overgeven, want we willen er verschillende voorbereiden.

  • Radicchio, gorgonzola en stip.
  • Klassieke gekookte ham en mozzarella.
  • Pesto, garnalen en crescenza.
  • Mozzarella, wurstel, gemengde paddestoelen.

Als je iets op korte termijn hebt, maak er dan gebruik van om de vulling te maken.

Koken, laten afkoelen, in kleine stukjes snijden en invriezen.

Ga terug naar huis met de pasgeborene

Je kunt ook snoepjes bereiden om snel ontdooid te worden in het geval dat bezoeken aankomen en je niets te bieden hebt, of iemand stopt bij het eten en na pizza (strikt thuis besteld) wil je iets zoets dat niet het gebruikelijke ijs is dat je hebt het niet altijd in de koelkast.

Neem het bladerdeeg en knip de rechthoeken uit. Leg binnen stukken appel, peer of banaan en stukjes donkere chocolade. Sluit de randen goed, maak een kleine snede op de achterkant van de gebakjes en bak ze.

Als je van de pasta je kunt sauzen bereiden.

  • pescatora: in de supermarkt vind je een aantal zeer fast-food vervalsingen met alles wat je nodig hebt voor een vissaus die zeker niet zal zijn zoals die van het restaurant, maar die ons in staat stellen te vari毛ren
  • rago没t: de vleessaus bij uitstek. Maak een mooie grote pot klaar met gehaktballen, karbonades, worstjes en andere soorten vlees. Verdeel vervolgens alles in verschillende containers door de saus en de stukken vlees erin te doen en deze door elkaar te mengen.

anders ingevroren gerechten ze kunnen de stoofpot zijn, de groenten in blokjes gesneden en gegrild, de caciucco, de parmigiana (en al zijn varianten: klassiek, met gekookte ham, met gerookte provola), de gebakken pasta, of de groenten die satijnen en veel vezels meebrengen en eiwitten.

Hier zouden we de vriezer moeten kunnen vullen en tenminste overleven eerste twee weken. Dit geeft ons de tijd om ons te organiseren en aan de nieuwe ritmes te wennen.

Wat op dit moment nog moet gebeuren, is onthouden om de afwas te ontdooien!

Video: 3FM Classic Request 2008 Bloopers