Hoe de productie van moedermelk te handhaven


Het is nu bekend dat er geen beter voedsel in de wereld is dan moedermelk om hun kinderen gezond en sterk te laten groeien. Voor de pasgeborene is de moedermelk perfect, omdat het alles bevat wat hij nodig heeft en...

In Dit Artikel:

introductie

Het is nu bekend dat er niet in de wereld is beter voedsel uit moedermelk om hun eigen te laten groeien gezonde en sterke kinderen. Voor de pasgeborene is de moedermelk perfect, omdat het alles bevat wat hij nodig heeft en omdat het niet de pijnlijke koliek veroorzaakt waarvan veel baby's borstvoeding krijgen kunstmatige melk of zelfs met echte koemelk. Moedermelk is een uitstekende ondersteuning voor het immuunsysteem en om het ontstaan ā€‹ā€‹van veel allergische aandoeningen te voorkomen. Dat gezegd hebbende, is het noodzakelijk om alle noodzakelijke voorzorgsmaatregelen zodat elke moeder haar de borst kan geven baby zonder problemen. Hieronder vindt u enkele tips voor het bewaren van de productie van moedermelk.

Verander gewoontes

Om een ā€‹ā€‹adequate en constante melkproductie te behouden, is het essentieel om meteen een aantal voorzorgen in praktijk te brengen. De nieuwe moeder zal gewoontes en voeding moeten veranderen, maar met een beetje 'standvastigheid zullen deze variaties geen grote offers brengen. Zodra de baby aan het licht komt, is het belangrijk dat hij zijn eerste voer zo snel mogelijk kan doen. Het aantal dagelijkse voedingen dat wordt aanbevolen door de Wereldgezondheidsorganisatie varieert van acht tot twaalf, gemiddeld is daarom gemiddeld om de 2/3 uur voer, maar het is mogelijk dat het kind zich zelfs met meer tussenpozen aan de borst wil hechten. Onthoud onder deze omstandigheden dat de baby om welke reden dan ook nooit mag worden geweigerd: de pasgeborene moet de mogelijkheid hebben om zijn eetlust volledig te bevredigen.

Drink veel en rust

In de eerste dagen zal de borst van de moeder troebel zijn, maar na verloop van tijd zal het zachter worden dan eerst. Deze verandering zou niet moeten schrikken omdat het een heel normaal verschijnsel is dat niets te maken heeft met een afname van de melkproductie. Sommige factoren die helpen om de melkproductie te behouden, zijn een goed niveau van hydratatie: vergeet niet veel water te drinken en verwaarloos de rest niet. Rust en sereniteit bevorderen in feite een adequate melkproductie en helpen deze in stand te houden.

Zorg voor de stroomtoevoer

Om ervoor te zorgen dat de melkproductie constant blijft, volstaat het om deze eerste gedragingen in praktijk te brengen en aandacht te schenken aan het dieet. In feite zijn er enkele voedingsmiddelen die de productie van melk stimuleren, terwijl andere het remmen. Ga dan vrij met asperges, peterselie, walnoten, venkel, bernagie, groene bonen, abrikozen, haver, bieten, zoete aardappelen, hop, wortels en erwten. Let vooral op salie, munt en kool, die de natuurlijke productie van moedermelk belemmeren en het gebruik van zuivelproducten en alcohol drastisch beperken. In tegenstelling tot wat je denkt, zijn een paar koffies per dag toegestaan. Sommige medicijnen zoals diuretica, antihistaminica, hormonale anticonceptiva en al die op basis van efedrine hebben ook een negatief effect.

tips

Enkele links die nuttig voor u kunnen zijn:

  • Hoe te begrijpen of moedermelk goed is
  • Hoe hormonen te stimuleren voor de productie van moedermelk
  • De beste theesoorten om de melkproductie te bevorderen
  • Hoe moedermelk wordt gevormd

Video: H.O.P.E. What You Eat Matters (2018) - Full Documentary (Subs: AR/EN/ES/FR/HU/ID/NL/PT/RU/ZH/SI)