Hoe je sperma en sperma verbetert


Voeding, roken, levensstijl: er zijn veel factoren die de kwaliteit van spermatozoa kunnen beĆÆnvloeden. Hier ziet u hoe de mannelijke vruchtbaarheid kan worden verhoogd

In Dit Artikel:

Hoe de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten

Het is mogelijk om de kwaliteit van het sperma en de sperma en dan de vruchtbaarheid?
Vaak concentreert het onderzoek zich op dit thema en probeert het antwoorden te geven. Er zijn geen twijfel over de wegen om de vruchtbaarheid van de man verhogen. Laten we wat zien.

macht

Een studie gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Menselijke voortplanting hij ontdekte het bestaan ā€‹ā€‹van een verband tussen een vet dieet (friet, snacks, hamburgers, popcorn en pizza) en de kwaliteit van het sperma van een man.

Doe het aan de zendeling

Vruchtbaarheidsmythen (11 afbeeldingen) Hoeveel mythen en valse overtuigingen omringen het idee van vruchtbaarheid. Hier zijn een tiental van de meest voorkomende

De onderzoekers benadrukten ook dat kleine variaties van de eetgewoonten, zoals consumptie van Omega 3, kan duidelijke voordelen opleveren. De aanwezigheid van dit vetzuur in het dieet van een man verhoogt de aanwezigheid en de hoeveelheid sperma van normale vorm in zijn 3% sperma vergeleken met degenen die het niet gebruiken. Dit is de eerste studie die een nauwe relatie tussen mannelijke onvruchtbaarheid en consumptie van verzadigde vetten identificeerde.

supplementen

Een studie uitgevoerd door de Universiteit van Auckland onderzocht de resultaten van 34 studies uitgevoerd bij ongeveer 2.500 paren die een behandeling ondergaan om onvruchtbaarheid te bestrijden en vond dat dankzij integraties van bepaalde stoffen die vitamines en antioxidanten bevatten die zijn bedoeld om vrije radicalen en veroudering te bestrijden, jongens die lijden aan onvruchtbaarheidsstoornissen, kunnen profiteren van de integratie van vitamine E, zink, magnesium en carnitine.

Lifestyle

In het algemeen, de levensstijl heeft een sterke invloed op de kwaliteit van het sperma. Sommige studies uitgevoerd door de universiteiten van Siena en Catania hebben ontdekt dat de spermatozoa van de roken 24 uur geplaatst in contact met de typische stoffen die sigaretten maken, zijn geĆÆmmobiliseerd en zelfs hun DNA is onherstelbaar aangetast en beschadigd.

Het is ook goed om te onthouden dat buitensporige bronnen van hitte beschadig het sperma: vermijd de sauna en de boksers te strak.

Seksuele relaties

Het goede nieuws is er: het lijkt elke dag een betere spermakwaliteit te hebben. David Greening van het Australische centrum voor kunstmatige inseminatie onderzocht het sperma van 118 mannen met DNA-afwijkingen van hun spermatozoa. Deze personen werd gevraagd om elke week gedurende een week geslachtsgemeenschap te hebben. Aan het einde van het experiment heeft de kwaliteit van de zaadvloeistof een sterke stijging ondergaan.

Nieuwe methoden om zwangerschap te bevorderen

Maar wat zijn de parameters van normaliteit voor sperma?

Het onderzoek om de kwaliteit van de zaadvloeistof te evalueren wordt spermiogramma genoemd en analyseert de hoeveelheid en de beweeglijkheid van de spermatozoa. We praten over:

  • aspermie: als er geen zaadvloeistof is
  • hypospermie: als het volume kleiner is dan 2 ml
  • iperspermia: als het volume meer dan 6 ml is
  • azoospermia: als er geen sperma in de zaadvloeistof zit
  • oligospermia: als het aantal spermatozoĆ«n minder is dan 20.000.000 per ml
  • asthenozoƶspermie: als de beweeglijkheid minder is dan 50% van het totale aantal
  • Teratozoospermie: wanneer spermatozoĆ«n maar gevormd 50% overschrijden

Video: Ik Haat Pijpen. Vinden Mannen Dat Erg?