Hoe zwanger te raken? Dit is wat je moet doen


Hoe zwanger te raken? Als je na maanden van nutteloze pogingen steriel te worden, moet je dit doen om je kansen op bevruchting te vergroten

In Dit Artikel:

Hoe zwanger te raken

Maandenlang probeer je een baby te krijgen, maar je kunt niet zwanger worden en je begint serieuze vragen te stellen: dat zijn ze steriel? Waarom kan ik niet zwanger raken? Wat zijn de oorzaken van de moeilijkheidsgraad van conceptie? Hoe zwanger te raken?

Ten eerste, adem diep en ontspannen. Het is heel belangrijk niet benadrukken jezelf omdat recente studies hebben aangetoond dat stress de vruchtbaarheid en het begin van de zwangerschap negatief kan be茂nvloeden. bovendien is het erg belangrijk om conceptie te vergemakkelijken zorg voor jezelf, uw gezondheid, uw lichaam en vraag uw partner om hetzelfde te doen. Probeer een gezonde levensstijl aan te nemen: rook niet en houd een gewicht in de norm (beide zijn zwaarlijvig en te ondergewicht veroorzaakt hormonale onevenwichtigheden die de vruchtbaarheid ondermijnen).

Je moet ook weten dat zwanger worden niet zo eenvoudig is als je gelooft. Slechts 25% van de vrouwen wordt zwanger in de eerste maand van pogingen slaagt 60% erin na drie maanden onbeschermde seks en de meeste vrouwen slagen erin om binnen een jaar na de eerste poging zwanger te raken. na 12 maanden niet-succesvolle pogingen - als u meer dan 35 jaar oud bent tot 6 maanden - is het raadzaam om met de gynaecoloog te praten om te evalueren wat u moet doen om de kans op zwangerschap te vergroten en om eventuele onderzoeken uit te voeren om de situatie te verdiepen.

Ik kan niet zwanger raken: ben ik steriel?

Het is de vraag die gesteld wordt door vrijwel alle vrouwen die na een paar maanden onbeschermde seks hun droom over moederschap niet zien kronen. Maar er wordt niet gezegd dat je steriel bent. Er wordt berekend dat a derde van gevallen van vruchtbaarheidsproblemen toe te schrijven aan de vrouw, wordt een andere derde veroorzaakt door problemen of anomalie毛n in de rudimentaire vloeistof en de resterende gevallen zijn in plaats daarvan verbonden met een onverklaarbare onvruchtbaarheid.

En in deze gevallen kun je een reeks van plaatsen strategie毛n en trucs die nuttig zijn om je vruchtbaarheid en die van je partner te verbeteren en de kansen op bevruchting te vergroten.

Hoe ovulatie berekenen

Allereerst is het erg belangrijk dat je je lichaam en je menstruatiecyclus kent, omdat je op deze manier kunt begrijpen wat de vruchtbare periode is en wat je ovuleert. U kunt de basale temperatuur meten of de kwaliteit van het cervicaal slijm onderzoeken of gewoon berekenen wat het is vruchtbaardere dagen op een kalender. In dit opzicht zijn er kleine computers of sticks op de markt zij berekenen de eisprong.

Ovulatie van de norm komt 14 dagen v贸贸r de menstruatie voor. Een eenvoudige berekening wordt uitgevoerd:

  • aantal fietsdagen -14 = dag waarop de eisprong zou moeten plaatsvinden. Dus 28 - 14 = 14, 35 - 14 = 21, enzovoort;
  • dus in een cyclus van 28 dagen is de eisprong 14 dagen na de eerste dag van de menstruatie - in veel afkortingen in "pm" die naar post menstruatiee;
  • in een cyclus van 30 dagen zal ovulatie plaatsvinden na ongeveer 16 dagen "pm";
  • in een cyclus van 32 dagen na 18 dagen menstruatie;
  • de vruchtbare periode duurt ongeveer een week en begint ongeveer 5-7 dagen voor de eisprong, het is in deze week dat het raadzaam is om vrij frequente relaties met de partner te hebben, omdat het sperma zich in de baarmoeder kan verzetten en het ei kan bevruchten wanneer het volwassen en vrij zal zijn; zodra het ei is bevrucht, nestelt het zich in de baarmoeder en zijn er mogelijk implantaatverliezen, een teken van conceptie.

App om ovulatie en vruchtbare dagen te berekenen

Er zijn verschillende smartphone-verslaafden App voor Android en Apple nuttig voor het controleren van de eisprong en het berekenen van de vruchtbare periode om de kans op zwangerschap te vergroten. Een van de meest populaire downloadtoepassingen die meldingen verzenden wanneer dit het juiste moment is om te proberen een baby te krijgen, is de meest bekende: Ovia Fertility en Flo-menstruatiecyclus.

Hoe zwanger te raken onmiddellijk na de cyclus

Voor vrouwen met een normale cyclus wordt aangenomen dat ze tijdens de menstruatie en onmiddellijk daarna niet vruchtbaar zijn. Dit is echter niet altijd het geval. Ovulatie kan optreden bij vrouwen die de kortste cyclus vijf dagen na de cyclus hebben en aangezien het sperma tot vijf dagen in de eileiders kan overleven, kan het tijdens de menstruatie en zelfs kort daarna zwanger worden.

Hoe snel zwanger te raken

Als je een kind wilt snel en het lijkt een ingewikkelde zaak, in de eerste plaats moet er 茅茅n ding duidelijk zijn: angst is een slechte raadgever. Hoe meer je meteen een baby wilt hebben, hoe meer je teleurgesteld zult zijn. Het wachtwoord is kalm. Hier is wat je kunt doen, maar zonder haast:

  • ondergaan pre-conceptuele examens
  • noteer ovulatie
  • meet de basale temperatuur
  • controleer het wasgoed als er systeemverlies is
  • gebruik stickers om ovulatie te voorspellen
  • vermijd glijmiddelen die het sperma minder reactief kunnen maken
  • heb relaties v贸贸r de eisprong
  • wachtwoord: leuk!

NEE TE ROOK

Conceptie: alle manieren om het te begunstigen (10 afbeeldingen) Dieet, levensstijl, seks en stress. Alle manieren om bevruchting te bevorderen

Hoe u op natuurlijke wijze zwanger kunt worden

Als u zich afvraagt 鈥嬧媓oe u op natuurlijke wijze zwanger kunt worden? Hij legt het in deze video uit Beatrice Tombolini - psycholoog, psychotherapeut en seksuoloog. Een van de beste tips om zwanger te worden en angst te verminderen is dan om gerichte seksuele relaties te hebben, geprogrammeerd tijdens de vruchtbare dagen van de vrouw.

Posities om gemakkelijk zwanger te raken

Een van de vragen die vaak gesteld worden, is de frequentie van seksuele relaties. Het advies is van maak vaak de liefde: soms kun je niet zwanger raken, gewoon omdat je geen frequente relaties hebt en je misschien concentreert in deze twee of drie dagen waarvan je denkt dat ze vruchtbaar zijn. Het is beter om 's morgens de liefde te bedrijven omdat het aantal spermatozoa hoger is zodra je wakker wordt en het stressniveau erg laag is, zonder al een lange dag van spanningen en verplichtingen op je schouders te hebben.

Over het algemeen is er geen specifieke positie om tijdens de geslachtsgemeenschap te worden ingenomen om eerder zwanger te worden. echter, de liggende positie is de aanbevolen omdat het helpt het sperma hun bestemming te bereiken: de baarmoederhals.

Hoe zwanger te worden op 40

Wanneer het verlangen naar moederschap arriveert na 40 jaar, de kansen om het te bekronen nemen af, terwijl de analyse van de voor- en nadelen van 茅茅n zwangerschap. We weten dat volgens de statistieken de kans op het concipi毛ren van een kind lager is dan die van een vrouw op 30. maar wat kun je doen om zwanger te worden op 40 of later?

  • Gynaecologisch onderzoek om de gezondheidstoestand te beoordelen en advies te krijgen over de te volgen weg ter voorbereiding op een zwangerschap;
  • een bezoek om i te evalueren risico's van genetische ziekten;
  • een bezoek met een huisarts om een 鈥嬧媟eeks algemene onderzoeken te ondergaan zoals drukcontrole, bloedanalyse etc.

Hoe zwanger te raken als hij niet wil

Het verschil op biologisch en psychologisch niveau tussen mannen en vrouwen is belangrijk om te begrijpen waarom in veel paren op een bepaald moment een kloof kan worden gecre毛erd, soms onoverkomelijk, op het gebied van ouderschap. Hoe zwanger te raken als hij niet wil? Hoe de angsten van de mens om vader te worden te overwinnen? Dialoog is van fundamenteel belang als uitgangspunt voor het begrijpen van de woekerbaarheid van de mens en het onder ogen zien van hen.

Hoe zwanger te raken, waarheid en geruchten

En als u de vreugde van een positieve zwangerschapstest wilt ervaren, luister dan niet geruchten ongegrond zoals deze:

  • het is niet waar dat je de relaties moet wassen als je een kind wilt, integendeel een diepe hygi毛ne helpt infecties te voorkomen die schadelijk zijn voor de vruchtbaarheid;
  • het is niet waar dat het een lange relatie nodig heeft;
  • het is niet waar dat bepaalde voedingsmiddelen je zwanger maken, maar ongetwijfeld helpt gezond eten.

Hoewel er een aantal zijn waarheid en goden advies dat het raadzaam zou zijn om te volgen om de conceptie te helpen. Hier zijn enkele:

  • stress schaadt het welzijn van de toekomstige moeder en dus ook van de vruchtbaarheid;
  • beperk de consumptie van alcohol die schadelijk is voor de foetus en verander vruchtbaarheid;
  • overgewicht en overmatige dunheid helpen niet om zwanger te raken;
  • vraag uw arts om advies voordat u geneesmiddelen gebruikt die de bevruchting kunnen verstoren.

Tricks om zwanger te raken

Wanneer niets werkt en het kind niet arriveert, vertrouwen we op de vreemdste trucs om zwanger te raken. Metropolitan legendes, oma's advies en meer of minder wetenschappelijk bewezen onderzoek zijn er op het web. Onder de trucjes om zwanger te raken is er bijvoorbeeld een onderzoek dat stelt dat mannen die veel vitamine C in hun dieet gebruiken 20% minder schade aan het sperma-DNA hebben. En voor vrouwen vermindert het het risico van abortus. Dan zijn er de suggesties van de grootmoeder, zoals die van het zitten op de vruchtbaarheidstoel, in het huis van de "Santarella" in Napels.

Dieet om zwanger te raken

Om de kans op zwangerschap te vergroten, is het ook wenselijk om op elk moment gelijk te eten en een uitgebalanceerd dieet te volgen. Zorg voor de stroomtoevoer het verhoogt ook de kansen om een 鈥嬧媑ezond kind op te vatten. Daarnaast helpen sommige stoffen de vruchtbaarheid zoals de vitamine B12 dat bij mannen motiliteit en hoeveelheid sperma verbetert, of kijk zink wat een goed niveau garandeert van testosteron en verbetert de kwaliteit van de zaadvloeistof, terwijl andere beperkt zijn, zoals de cafe茂ne - dat teveel kan helpen het aantal zaadcellen te verminderen en disfunctie in de eileiders te veroorzaken - en dealcohol die de activiteit van spermatozoa remt.

Examens moeten worden uitgevoerd v贸贸r een zwangerschap

Voor degenen die lang proberen te krijgen, kan het zinvol zijn om een 鈥嬧媋antal diepgaande onderzoeken en controles uit te voeren voordat ze zwanger worden. Voor de vrouw kunnen ze nuttig zijn:

  • de hormonale onderzoeken, FSH en LH, hypofysehormonen die de menstruatiecyclus, oestrogenen en progesteron regelen die tijdens de cyclus fluctueren en zorgen voor de "mateimento" van de bevruchte eicel voor de eerste periode van de zwangerschap;
  • een andere bloedtest genaamd "Anti-Mullerian Hormone" en wordt geassocieerd met het aantal resterende follikels voordat de menopauze is vastgesteld.

Hoe zwanger te raken van een vrouw

De keuze voor seks is niet programmeerbaar in een natuurlijke zwangerschap, maar er zijn enkele populaire uitspraken en methoden die, volgens de ervaring van moeders, invloed kunnen hebben conceptie van een vrouw.

Hier zijn enkele voorbeelden:

  • eet vegetarisch;
  • vermijd het eten van bananen, het vermijden van smeermiddelen en het bevoordelen van de positie van de zendeling;
  • controleer de volle maan.

Hoe zwanger te raken van een man

Om een 鈥嬧媘an te hebben, moet het een spermatozo枚n-drager zijn van het Y-chromosoom om de vrouwelijke eicel te bevruchten. Populaire overtuigingen zeggen dat je een man nodig hebt om:

  • volg een dieet met een paar zoetzure voedingsmiddelen en een paar zuivelproducten. Mis geen koolhydraten van brood en derivaten, eiwitten van rood vlees en vis;
  • verhoging van de consumptie van courgette, champignons en erwten;
  • de relatie dient plaats te vinden binnen 24 uur v贸贸r de ovulatie en niet later dan 12 uur later.

Hoe de mannelijke vruchtbaarheid te vergroten

En de mens kan doen om de mogelijkheden van conceptie te vergroten. Allereerst, help je partner te ontspannen en maak je geen zorgen over het zoeken naar een kind. Zijn er vanuit praktisch oogpunt echter enkele dingen die het voor hem belangrijk is om het sperma en de "kwaliteit" van het sperma te verbeteren? Volgens sommige onderzoekers kleine variaties op eetgewoonten, zoals de consumptie van Omega 3 ze kunnen duidelijke voordelen opleveren. Over het algemeen be茂nvloedt de levensstijl ook de kwaliteit van het sperma. Sommige studies zouden hebben aangetoond dat het sperma van rokers zou worden ge茂mmobiliseerd. Het is ook goed om te onthouden dat overmatige hittebronnen het sperma beschadigen, dus vermijd te strakke sauna's en boxers.

En hoe zwanger te worden als hij niet wil? In dit geval is ons advies om met uw partner te praten, de echte redenen voor deze weigering te begrijpen en een paar therapie te starten voor het geval er een emotioneel of psychologisch blok is.

Tot slot als je dat niet kunt zwanger worden onmiddellijk of in de eerste maanden niet worden gealarmeerd en niet benadrukken omdat deze houding de kansen niet zal vergroten zwanger worden. Verander je levensstijl en praat met de jouwe doctor van vertrouwen dat u zeker het meest geschikte advies zal geven.

Video: Zwanger worden? | Mijn 10 tips | Diesna Loomans