Hoe jezelf terug te geven na de bevalling


Ben je na de geboorte zo verstrikt in bed, luiers, borstvoeding en huishoudelijke klusjes dat je jezelf uit het oog hebt verloren? Hier zijn enkele tips om jezelf te vinden

In Dit Artikel:

Na de geboorte het is heel normaal om erg druk te zijn.
Onder de duizend dingen die je moet doen voor de babyverzorging, het gebrek aan slaap (zoveel mogelijk terug te krijgen), misschien het moeilijk geven van borstvoeding, het huis, winkelen en al het andere is het heel gemakkelijk om zichzelf uit het oog te verliezen.
DE EERSTE AVOND THUIS MET JE GEBOREN ZONDE
Wie waren we voordat ons kind werd geboren en wie werden we nu?
we zijn momsnatuurlijk, en dit heeft ons diepgaand veranderd, maar hoe kunnen we onze identiteit als een vrouw terugkrijgen?
hier tien tips om meteen te beginnen.
Zeven tips om een 鈥嬧媡rendy nieuwe moeder te zijn
Je kunt aan onszelf gaan werken, snel opgaan om te sporten, elke activiteit, van yoga tot sportschool, om fitness te herstellen maar vooral om endorfines te produceren, toxine te downloaden en je beter te voelen (LEES).
En ook de verzorging van het uiterlijk is belangrijk: het is goed om 's ochtends rond te lopen met een praktische paardenstaart en alleen een sluier van cr猫me op het gezicht, maar waarom vindt u het niet vijf minuten om het goed te kammen of om de ogen goed te maken met een kleine oogschaduw (LEES)?

vind-same-te-na-de-partum


En toch gaat onze persoonlijke identiteit door het zien van een paar en het sociale leven. Absoluut belangrijk om soms alleen met de partner uit te gaan, zich goed te kleden, te eten, te drinken en samen te eten (LEES).
En vrienden zijn ook belangrijk om niet alleen over baby's te praten (het favoriete onderwerp van nieuwe moeders), maar ook over andere interesses (LEES).
Deze en andere tips in deze galerij

Video: Afvallen na zwangerschap? - Hoe afvallen na een bevalling