Hoe stress te bestrijden? Bel mama gewoon


Praten met moeder kan stressniveaus verminderen, zelfs als u een kind of adolescent bent: hier zijn de resultaten van een onderzoek dat in de Verenigde Staten is uitgevoerd

In Dit Artikel: Verhoogt stress? Op elke leeftijd is de oplossing dat bel mama. Volgens recent wetenschappelijk onderzoek, uitgevoerd in de Madison Universityin Wisconsinin de Verenigde Staten is gebleken dat telefonisch praten met de moeder deoxytocine, het hormoon dat verantwoordelijk wordt gehouden voor vertrouwen en zelfrespect.
LEES OOK: contact met de moeder vermindert de stress van de geboorte
Zoals de auteur van het onderzoek verklaart Leslie Seltzer: "Het is bekend dat fysiek contact, met een referentiefamilie zoals moeder, de afgifte van oxytocine bepaalt en we weten dat oxytocine stresshormonen in contrast stelt. Nu hebben we ontdekt dat virtueel contact, via de telefoon, dezelfde effecten heeft: de stem van de moeder werkt als een echte knuffel".
In het eerste deel van het experiment, 64 meisjes, tussen 7 en 12 jaar oud, zijn blootgesteld aan stressvolle situaties, zoals verhitte discussies of verzoeken om wiskundige problemen. dan de meisjes waren verdeeld in 3 groepen: een groep werd persoonlijk getroost door moeders, een ander moest een video gedurende een uur bekijken en de derde groep moest moeder bellen.
En in de groep die met de moeder aan de telefoon sprak, was het ontspannende effect groter, zoals de onderzoeker uitlegt: "Het is moeilijk om te ontsnappen als we merken dat we een sociale band gebruiken om ons te verdedigen tegen een stressvolle situatie: een band die de productie van een hormoon kan verhogen, zoals oxytocine, dat vooral de samentrekking van de baarmoeder stimuleert tijdens de bevalling en borstvoeding, maar is ook in staat om het vermogen tot empathie en begrip van de gemoedstoestand van de ander te vergroten en om relaties met anderen te bevorderen".
LEES OOK: Is uw kind gestrest? Leer 'nee' zeggen
in tweede deel van het experiment, een groep meisjes werd gevraagd om een sms naar mama, maar in dit geval is het sms-bericht niet genoeg: het cortisol niveau, het hormoon dat verantwoordelijk is voor stress, liet niet veel vallen met slechts één sms-bericht. Dus een telefoontje is altijd beter!

Video: Reginald, Crohn's disease & Epilepsy