Hoe gymnastiek te doen voor pasgeborenen


Als u van plan bent uw baby te laten turnen, is het altijd raadzaam om te beginnen met de eerste maanden van zijn leven. De manipulatie op de pasgeborene kan zonder angst worden uitgevoerd en dient om de spieren te bevorderen, dus...

In Dit Artikel:

introductie

Als je van plan bent om het gedaan te hebben gymnastiek bezitten baby, het is altijd aan te raden om te starten sinds de eerste maanden van het leven. De manipulatie op de baby het kan zonder angst worden uitgevoerd en dient ter bevordering van de spieren, om het voor te bereiden eerste bewegingen en om het organisme op de meest correcte manier te laten ontwikkelen. Het is raadzaam om de baby van de kinderarts om ervoor te zorgen dat het niet wordt beïnvloed door enige verstoring voordat je verdergaat met gymnastiek, maar zodra alle angst is afgewend, kun je veilig gymnastiekoefeningen doen aan je kleintje, het lichaam versterken en het beter maken in de eerste bewegingen. Maar hoe doe je gymnastiek voor pasgeborenen? In deze gids zullen we enkele eenvoudige oefeningen zien, om correct te beginnen met de fysieke activiteit, die vervolgens geleidelijk kan worden verhoogd met de voortschrijdende leeftijd van de pasgeborene.

nodig

  • Geduld en delicatesse.

Plaatsing van de pasgeborene

In de eerste maanden van het leven heeft de pasgeborene de meest elastische gewrichten. Om gymnastische oefeningen uit te voeren, is het belangrijk om de baby op een comfortabel en zacht tapijt te verspreiden. Er zijn speciale artikelen op de markt die geschikt zijn voor baby's om bewegingen gemakkelijker te maken. Het kind moet op zijn buik worden geplaatst, want in deze positie trekt de baby onmiddellijk zijn hoofd omhoog. Door deze oefening kunnen de nekspieren zich op de juiste manier versterken en verspreiden. Zorg ervoor dat u de oefeningen niet start in onjuiste en ongemakkelijke posities, die pijn kunnen veroorzaken of de baby kunnen scheuren.

Beweging in de eerste maanden

Een andere nuttige oefening voor baby's van een paar maanden moet worden uitgevoerd met de rug op de tafel en met de armen kruisgewijs uitgestrekt. Grijp beide handen en hef de armen op tot ze in een rechte hoek staan ​​met het lichaam. Leg de baby neer met de benen bij elkaar en de armen gestrekt, pakte de enkels en legde de andere hand achter zijn kleine nek. Til de romp langzaam op tot het kind zit en laat het langzaam zakken en breng het terug naar de startpositie.

Groeiende oefeningen

Als je vier maanden hebt, kun je hem handoefeningen laten doen, juist omdat de kinderen je beter kunnen begrijpen en je verzoek begrijpen. De oefening is om hem je vingers te laten grijpen en drie keer gedaan te krijgen. Spreid het kind op zijn rug uit met zijn armen en benen uitgestrekt langs het lichaam, laat het kind begrijpen dat je je vingers vastpakt en automatisch zal de baby opstaan. Breng vervolgens de armen gestrekt over het lichaam om een ​​rotatie te vormen en keer terug naar de startpositie.

Voordelen van lichaamsbeweging

Veel ouders zijn bijna bang hun baby in hun armen te nemen omdat ze het fragiel en delicaat vinden, maar in werkelijkheid zijn de kleintjes resistenter dan je zou denken. De kleintjes zullen dit soort stimulatie waarderen, omdat de beweging ze sterker maakt en meer aandacht besteedt aan de omgeving om hen heen. Bovendien stimuleert dagelijkse lichaamsbeweging de calciumafzetting in botten, vooral bij pasgeborenen, en maakt ze daarom sterker en meer klaar voor beweging. Over het algemeen leren kinderen die vanaf jonge leeftijd door lichaamsbeweging worden gestimuleerd sneller te kruipen, kruipen en lopen en hebben ze een sterkere en meer gearticuleerde botstructuur. Het is duidelijk dat je moet weten hoe je de oefeningen moet doseren, zonder je baby teveel te belasten of te belasten, maar als je altijd de regels van gezond verstand respecteert, zul je nooit ergens bang voor hoeven te zijn.

Bekijk de video

Hoe gymnastiek te doen voor pasgeborenen: gymnastiek

tips

Nooit vergeten:

  • Probeer delicaat te zijn
Enkele links die nuttig voor u kunnen zijn:
  • Bij gymnastiek beginnen we met pasgeborenen!
  • Nek oefeningen
  • Lichaamsgymnastiek oefeningen voor kinderen
  • 5 activiteiten om het evenwicht bij kinderen te verbeteren
  • De voordelen van artistieke gymnastiek voor kinderen

Video: DIY | BABY GYM