Hoe om te gaan met de symptomen van de menopauze. Het advies van de verloskundige


Opvliegers, verlies van begeerte, depressie, darmstoornissen, slaapstoornissen, gewichtstoename: dit zijn de meest voorkomende tekenen van het verdwijnen van de menstruatiecyclus. Het advies van de vroedvrouw over hoe om te gaan met de symptomen van de menopauze

In Dit Artikel:

Hoe om te gaan met de symptomen van de menopauze

De leeftijd van het leven van een vrouw is groot en stopt niet bij de geboorte van hun kinderen. De vrouwelijkheid gaat door en verandert in de loop van de tijd totdat het een moment bereikt waarop ze verschijnen de eerste symptomen van de menopauze. Maar wanneer kunnen we zeggen dat we in de menopauze zijn? Per definitie wordt er gezegd dat menstruatie mag niet worden uitgevoerd gedurende ten minste 12 maanden. Tijd geleden was de vrouw die de menopauze was bijna afgelopen aan het einde van het leven, maar vandaag kunnen we er ongeveer de helft of meer van overwegen, dus het begrijpen van de symptomen, ze herkennen en behandelen, verhoogt de kwaliteit van het leven van een vrouw.

Vrouwelijk genitaal systeem

Symptomen van de menopauze

We kunnen beginnen te begrijpen dat de menopauze niet alleen op de leeftijd nadert, maar ook en vooral door het optreden van een aantal kenmerkende symptomen.

  • De eerste is menstruele onregelmatigheid, wat begrepen kan worden zowel in termen van afstand tussen de ene cyclus en de andere (soms langer, soms korter), en in termen van cyclusduur als aantal dagen. Deze symptomen kunnen ook 4 jaar vĆ³Ć³r de feitelijke menopauze verschijnen, maar ze zijn de eerste bel die ons vertelt dat er iets aan het veranderen is.
  • Bij de aanpak van een effectieve menopauze kunnen ze verschijnen opvliegers, veranderingen in gemoedstoestand met verhoogde prikkelbaarheid, slaapstoornissen (neigt minder te slapen en meer gestoord) e neiging om aan te komen met een gevoel van zwelling.
  • Variaties kunnen ook aan hen worden toegevoegd kwaliteit van de huid die droger kan worden, hartkloppingen en sensaties van kortademigheid, gewrichtspijn. Dit zijn in feite de symptomen die allemaal bij elkaar kunnen brengen dat het moment van stoppen van de menstruatiecyclus nabij is.
  • Maar wat zijn al deze symptomen te wijten aan? De eerste en hoofdverantwoordelijke is de vermindering van circulerende oestrogenen, zeer belangrijke hormonen in de menstruatiecyclus.

Overgangsproblemen

Lichamelijke symptomen zijn niet de enige dingen om op te letten tijdens de menopauze, er zijn goden fysiologische veranderingen wat kan leiden tot belangrijke gezondheidsproblemen voor vrouwen en voortdurend moet worden gecontroleerd.

  • de uiterlijk van vaginale bloedingen Plotseling kan gebeuren en wordt veroorzaakt door plotselinge veranderingen in hormonen of kan te wijten zijn aan cervicale of endometriale fibromen en poliepen, dus het is ook belangrijk in de menopauze om het jaarlijkse gynaecologische onderzoek met echografie uit te voeren om de situatie te volgen.
  • Het probleem van hartkloppingen het is vrij frequent, maar bij vrouwen die al hartproblemen hebben of vertrouwd zijn met hart- en vaatziekten is dit niet te onderschatten. Voor deze vrouwen wordt naast routinematig onderzoek zelfs een cardiologisch onderzoek aanbevolen, evenals aanvullende onderzoeken.
  • Gewichtstoename en onderhuidse vetafzetting in het gebied van de buik is een ander kenmerkend symptoom van de menopauze. Zoals in elke situatie, zijn overgewicht en obesitas cardiovasculaire risicofactoren en kunnen ook leiden tot het ontstaan ā€‹ā€‹van diabetes. Het is daarom belangrijk om onevenwichtige diĆ«ten en sedentariness, evenals alcohol en roken te vermijden. Dus in dit geval is er niets anders dan de algemene bevolking.
  • Naarmate je ouder wordt verhoogt het risico op osteoporose en fractuur, vooral bij vrouwen die bekend zijn met deze ziekten. Controleer regelmatig de niveaus van calcium en vitamine D3 in het bloed, voer MOC uit in de timing voorzien door preventie en voorkom het begin van deze pathologie die zeer gevaarlijk is voor de gezondheid en kwaliteit van leven van de vrouw.
  • Een ander veel voorkomend probleem met zorgen over de menopauze problemen van het genitale gebied. De vermindering van oestrogeen leidt tot Ć©Ć©n grotere stijfheid van de vaginale wanden met mogelijk uiterlijk van uitdroging en pijn tijdens geslachtsgemeenschap. Net zoals het verlies aan elasticiteit van weefsels bij sommige vrouwen kan veroorzaken verzakking en de eerste symptomen van de incontinentie. In dit geval kan een goede evaluatie van de bekkenbodem helpen om de situatie te begrijpen en mogelijk te interveniĆ«ren met revalidatie voordat het probleem zodanig wordt dat het het welzijn van de vrouw beĆÆnvloedt.

Menopauze, darmstoornissen

Veel menopauzale vrouwen melden het plotselinge verschijning van darmaandoeningen vaak tegengesteld aan elkaar, dat wil zeggen constipatie aan de ene kant e dysenterie andere. Ook in dit geval spelen hormonen, oestrogenen, een belangrijke rol. De vermindering van oestrogeen veroorzaakt een vermindering van het tropisme van de darmwand, dat is een soort van verlies van elasticiteit. Op deze manier komt het voor dat het zijn taak niet goed vervult om de verspilling van de spijsvertering (en dus constipatie) voort te zetten of niet om water (en dus dysenterie) adequaat te absorberen. In sommige gevallen kan het gebeuren dat er ook echte darmzakken zijn genaamd diverticoli, waarin het verteerde voedsel zich ophoopt en ontstekingen en pijn veroorzaakt.

We kunnen een darmstoornis ook overwegen gevoel van zwelling van de buik wat vaak wordt gemeld door menopauzale vrouwen. In dit geval is een groot deel van het probleem te wijten aan de wijziging van de intestinale bacteriƫle flora. We hebben bacteriƫn die normaal in de darm verblijven en voor de laatste spijsvertering zorgen. De variatie van de hormonale balans veroorzaakt ook een variatie van het functioneren van deze flora die tijdens de vertering van voedsel meer gas dan normaal creƫert en hier is het gevoel van zwelling. Voor vrouwen die al last hebben van deze problemen is het zeker belangrijk het dieet genezen en worden gevolgd door een goede gastro-enteroloog dat kan variƫren afhankelijk van de voedingsbehoeften van de vrouw.

Hoe lang de menopauzale aandoeningen duren

Er is geen gelijke tijd voor alle vrouwen, net zoals niet alle symptomen bij alle vrouwen voorkomen. Laten we dat zeggen Gemiddeld kunnen de eerste symptomen verschijnen tussen twee en acht jaar vĆ³Ć³r de feitelijke menopauze en duurt tot een paar jaar na het volledig stoppen van de menstruatiecyclus. Het is een heel lang tijdschema, maar ik herhaal, niet alle vrouwen ervaren dezelfde symptomen en niet allemaal zijn ze intens. Soms verschijnen sommige eerst en andere, soms zijn het slechts lichte sporadische ergernissen. Dus het beste is om niet bang te worden en het symptoom te behandelen wanneer het verschijnt.

Remedies voor de menopauze

In dit geval kunnen we zeggen met goede reden en omdat het type en de intensiteit van de symptomen niet voor iedereen hetzelfde is er is geen passende oplossing voor iedereen. De keuze van de therapie is in principe erg afhankelijk van de intensiteit van het symptoom en alles wordt gecoƶrdineerd door de gynaecoloog die ook de klinische geschiedenis van de vrouw kent en daarom in staat is om de juiste remedie te kiezen. Hier zal ik een aantal opnoemen.

  • Allereerst het hormoonvervangingstherapie, lang geleden werd beweerd dat het tumoren aan de eierstokken kon veroorzaken, de nieuwe formuleringen tot op heden op de markt staan ā€‹ā€‹het in plaats daarvan toe om het met een bepaalde veiligheid te nemen. Dit is de therapie die de aanwezigheid van oestrogenen die fysiologisch verloren gaan in de menopauze wil herstellen. Doseringen en typen zijn afhankelijk van de symptomen van de vrouw.
  • Naar natuurlijke therapieĆ«n gaan waarop therapieĆ«n zijn gebaseerd rode klaver, soja-isoflavonen en andere soortgelijke preparaten die hetzelfde doel hebben als hormoonvervangingstherapie, dat wil zeggen bijdragen tot het herstel van het oestrogene evenwicht, zij het gedeeltelijk. Verschillende voedingssupplementen ze kunnen alle lichaamsfuncties ondersteunen, evenals homeopathie en acupunctuur kan specifieke symptomen van de menopauze behandelen. Het nemen van medicatie zonder medisch toezicht, hoe natuurlijk ze ook is, is altijd gevaarlijk, dus ik raad altijd aan om de dokter te vragen wat de juiste medicatie of remedie voor jou is.

Het advies van de verloskundige

  • Het eerste advies dat ik je wil geven is reflectief, dat wil zeggen, ik zou graag willen dat je het eerst probeert denk na over wat menopauze voor jou betekent. Is het een ziekte? Is het een normale levenspass? Voelt u zich op uw gemak hetzelfde of ongemakkelijk? Het beantwoorden van deze vragen betekent ook begrijpen welk pad we willen nemen. Als de menopauze een ziekte is, zal deze op de een of andere manier worden bestreden, zo vaak zul je in dit geval je ongemakkelijk voelen, met problemen en het zal geen gemakkelijke overgang zijn. Vrouwen die het in plaats daarvan als een normale doorgang van het leven beschouwen, ervaren vaak minder symptomen, of op zijn minst minder intens.
  • Verder moeten we dat denken menopauze betekent niet het einde van vrouwelijkheid, integendeel, het is een meer bewuste, meer volwassen vrouwelijkheid. De vrouw heeft de volledige controle over haar lichaam, beslist wat ze wil en wat ze niet wil doen zonder overgeleverd te zijn aan de hormonen van de menstruatiecyclus.
  • Doorgaan naar meer praktisch advies, dieet moet zeker worden verzorgd en een regelmatige fysieke activiteit moet worden gekozen. Niet noodzakelijk drastische diĆ«ten of overdreven vermoeiende sporten, iets dat kan worden afgewogen en aangepast aan onze levensstijl.
  • Het zeer belangrijke blijft controle en preventie van de belangrijkste pathologieĆ«n van de vrouw voer dan regelmatig pap-testen uit, gynaecologisch onderzoek met echografie, mammografie en mammografie, MOC als een preventie van de National Health Service.
  • En tot slot, mijn belangrijkste advies is om plezier, om vrienden te ontmoeten en opnieuw een intimiteit van een ander maar even mooi paar te vinden de menopauze is slechts een moment van transformatie in aanvulling op de vrouw die een prachtige vlinder van een pop wordt.

Video: ZWANGERSCHAPSKWAALTJES! Misselijk? Vergeetachtig? Onze verloskundige weet raad. | Verloskundige #3