Hoe de meest geschikte sport voor elk kind te kiezen


Om obesitas bij kinderen te voorkomen, is het belangrijk dat kinderen tijdens de week een sport beoefenen: hier zijn enkele tips om voor elk kind de meest geschikte sport te vinden

In Dit Artikel:

Kies sport voor kinderen

Alle kinderen moeten een fysieke activiteit doen. Sport is belangrijk om te vechten tegen deobesitas bij kinderen. Vaak als je een kind ziet "easy-going"Je voelt tederheid en je denkt dat het mooi is, maar overgewicht kan kinderen dezelfde problemen bezorgen als volwassenen.

Hiervoor moet u de kinderen inschrijven fysieke activiteit sinds de kleutertijd. En het is ook belangrijk om de wensen van de kinderen te volgen. Als je kind wil dansen, probeer hem dan te plezieren en dwing hem niet om naar het voetbal te gaan, want dans is geen sport voor jongens!

Op deze leeftijd is het belangrijk dat kinderen plezier hebben. En misschien zal een kind meer geneigd zijn om een ​​sport te kiezen die ook zijn vrienden maakt in plaats van degene die door zijn ouders is gekozen. En als je na een jaar van sport wilt veranderen, hinder het niet. Het belangrijkste om te onthouden is dat het kind regelmatig een fysieke activiteit beoefent, gedurende ten minste 3/4 uur per week.

Je kunt beginnen met algemene gymnastiek of waterlopen, om het kind dichter bij de sport te brengen. Dan is er tijd om een ​​meer specifieke fysieke activiteit te kiezen en misschien ook om de competitieve geest te oefenen. Bovendien helpt het beoefenen van verschillende sportactiviteiten "meer complete motorregelingen verwerven"En het kind krijgt de mogelijkheid om verschillende sporten te beoefenen om erachter te komen welke de voorkeur heeft. Ieder kind moet vrij worden gelaten om te kiezen: als het kind na het begin van een sport niet gezond is, verander dan. natuurkunde die hij niet leuk vindt of om naar een sportschool te gaan waar hij zich niet op zijn gemak voelt.

De rol van sport bij het opvoeden van kinderen

Hier zijn alle sporten die elk kind kan spelen vanaf de voorschoolse leeftijd

  • zwemmen

ongetwijfeld is dit het meest geschikt in het voorschoolse tijdperk, omdat het het bewegingsapparaat niet overbelast en een complete sport is die ontwikkeling bevordert. U kunt beginnen met een cursus in het water en vervolgens doorgaan naar meer gevorderde cursussen. Alvorens met de competitie te beginnen, is het raadzaam om minimaal 8 jaar te wachten.

  • voetbal

het is een van de sporten die socialisatie begunstigt. Kinderen, vooral de jongere, houden ervan om achter een bal aan te rennen en met hun teamgenoten te spelen. Dus, naast het maken van beweging, heeft het kind ook plezier en zal het meer worden aangemoedigd om deel te nemen aan training. Het is een complete activiteit, zelfs als het voornamelijk de benen ontwikkelt. Je moet oppassen niet te veel verwachtingen van kinderen te laden (de droom dat hun kinderen grote voetballers kunnen worden, kan te veel spanning veroorzaken bij kinderen!) En hem laten inzien dat het een teamsport is en dat, zelfs als je verliest, je kunt om toch plezier te hebben.

Zwemmen en andere sporten

Buitenschoolse activiteiten: de meest interessante en originele (12 afbeeldingen) Sport, muziek, creativiteit: hier zijn de meest originele en interessante buitenschoolse activiteiten

  • gymnastiek

het is een zeer complete activiteit. Je kunt beginnen met een algemene gymnastiekcursus en vervolgens doorgaan naar meer specifieke cursussen (artistieke of ritmische gymnastiek). Als het wordt beoefend op een concurrerend niveau, kan het een hele uitdaging zijn, vooral voor de rug. Dus je moet de mening van de kinderarts voelen voordat je een competitieve activiteit start. Als het wordt toegepast op een niet-competitief niveau, levert dit geen enkel probleem op.

  • Basketbal of volleybal

het zijn sporten die, net als voetbal, socialisatie bevorderen, omdat het een teamsport is. Ze laten de musculatuur van het hele lichaam werken. Het is over het algemeen beter om niet te beginnen vóór 7/8 jaar. We beginnen met voorbereidende cursussen voor minibasket of minivolley.

Kinderen en sport, de juiste houding van ouders
  • atletiek

het is een hele complete sport, maar het is een individuele sport, dus je loopt het risico dat de baby zich verveelt. Maar als het wordt geoefend, in eerste instantie als een spel en zonder het motorische systeem te veel op te laden, kan het zeer bevredigend zijn.

  • schermen

het is een sport geschikt voor iedereen vanaf 6 jaar, die concentratie en wendbaarheid ontwikkelt. Het enige probleem is dat het, als een weinig bekende sport, moeilijk kan zijn om een ​​structuur in de buurt van huis te vinden waar je het kunt oefenen. En het is niet raadzaam om een ​​sportschool te ver van huis te kiezen, vooral met jongere kinderen.

  • rugby

het is een sport die leert om de regels te respecteren en die vooral nuttig kan zijn voor de meest agressieve kinderen, omdat het een soort overdrukventiel wordt. Het kan het idee van fysiek contact afschrikken, misschien te hard voor jonge kinderen, maar zachtere cursussen die zijn ontworpen voor de kleintjes zijn georganiseerd.
Bronvermelding | vandaag

Video: Ideale leeftijd om te beginnen?