Hoe nervositeit bij kinderen te kalmeren


Vaak manifesteren onze kinderen reacties waarop we niet adequaat reageren, omdat ze ons onvoorbereid vinden om dergelijke extreme gedragingen te ondergaan. Zelfs zeer jonge kinderen kunnen woede en nervositeit uiten met attitudes...

In Dit Artikel:

introductie

Vaak manifesteren onze kinderen reacties waarop we niet adequaat reageren, omdat ze ons onvoorbereid vinden om dergelijke extreme gedragingen te ondergaan. ook hele jonge kinderen ze kunnen uitdrukken woede en nervositeit met attitudes van ventilatie beide fysiek dat emotioneel. De taak van de ouder is vooral om de spanning van de baby en hem helpen zijn eigen strategieƫn te vinden om moeilijke tijden te overwinnen. Laten we samen kijken hoe we het kunnen kalmeren nervositeit bij kinderen en stel een in aangepaste educatieve methode voor ons en hen.

nodig

  • kalm
  • stevigheid
  • sereniteit
  • begrip

De nervositeit door karakter

Als ons kind neigt naar nervositeit door karakter, biedt fysieke uitbarsting, zoals een sport of activiteiten waarmee hij al zijn energie kan kanaliseren, een goede manier om te voorkomen dat woede het overneemt. Sommige ontspanningsoefeningen kunnen erg nuttig zijn om te worden gepresenteerd als een spel om samen te doen; voordat we gaan slapen, kunnen we bijvoorbeeld diep ademhalen en hen vragen hetzelfde te doen. Als nervositeit aanhoudt, is de time-outmethode de meest effectieve strategie: laten we het kind naar een rustige plek leiden en hem uitleggen dat zijn gedrag niet acceptabel is en dat hij daar een tijdje zal blijven (we raden gewoonlijk een minuut na jaar van het leven van de baby), proberen te kalmeren. In de loop van de tijd zal ons kind leren om zijn eigen woede te beheersen en gefrustreerd te zijn met bewustwording.

De gril

De belangrijkste stap is proberen de oorzaken te begrijpen van het ongemak dat ons kind vertoont; grillen en min of meer gewelddadige uitbarstingen zijn altijd symptomen van een malaise, die niet moet worden onderschat of overschat. We proberen de redenen voor zoveel woede te begrijpen, maar we houden zoveel mogelijk vast: als het kind ervaart dat hij met de bevlieging kan krijgen wat hij wil, zal hij een verkeerde methode van aanpak van problemen leren. We blijven in eerste instantie rustig en sereen, in de limiet van de situatie, en als de leeftijd van het kind het toelaat, vragen we hem om zijn humeur met woorden uit te drukken.

De leeftijd van het kind

Als het kind heel klein is, is het meestal de beste manier om woede te sussen door dicht bij hem te zijn door woorden van troost te fluisteren en hem te knuffelen. Een goede rustgevende kruidenthee (de klassieke kamille is perfect, beter als het niet wordt verzacht) toegediend voordat hij naar bed gaat, bevordert de slaap en kan een uitstekende en gezonde gewoonte worden. Als de baby ouder is, is het raadzaam om te handelen op een psychologisch in plaats van een fysiek niveau; naast de verwoording van zijn malaise, kunnen we hem vragen om samen de meest geschikte methoden te vinden om zijn spanning te ventileren. Laten we niet vergeten dat soms zelfs situaties die voor ons draaglijk zijn, onoverkomelijk of moeilijk lijken voor kinderen die nog niet over de middelen beschikken om de werkelijkheid om hen heen volledig te ontcijferen.

Video: Korte helende "Meditatie" om angst, stress, verwarring los te laten om weer in je kracht te komen