Hoe en hoeveel slapen Italiaanse kinderen?


Presenteerde de gegevens van het project "We like to dream" uitgewerkt door Italiaanse kinderartsen om de kwaliteit van de kinder slaap te verbeteren

In Dit Artikel:

We houden van dromen

Italiaanse kinderen ze slapen weinig en slecht. Toch zijn er zoveel wetenschappelijk onderzoek dat heeft aangetoond dat een goede slaapkwaliteit essentieel is om ervoor te zorgen dat het kind de juiste dosis energie heeft om naar school te gaan, te sporten en de dag tegemoet te zien.

Vaak een slechterik academische prestaties, een hoge mate van prikkelbaarheid en andere stoornissen kunnen eenvoudig worden opgelost door tussenbeide te komen in de slechte gewoonten met betrekking tot slaap. En om de balans op te maken van de manieren waarop onze kinderen slapen en om belangrijk advies aan de ouders te geven, werd de campagne gepresenteerd "We houden van dromen" gepromoot door de Italiaanse Vereniging voor Preventieve en Sociale Pediatrie en de Italiaanse Vereniging voor Pediatrische Eerstelijnszorg.

Verjaag de monsters

Wat gebeurt er voordat de kinderen kunnen slapen (11 afbeeldingen) Kinderen naar bed brengen kan een echte uitdaging zijn: dit is wat er kan gebeuren

De studie onderzocht de slaapgewoonten van meer dan tweeduizend kinderen in alle Italiaanse regio's met 111 kinderartsen met als doel informatie te vergaren en gerichte interventies te bestuderen.

Uit de gegevens bleek dat slechts 68,4% van de kinderen tussen 1 en 14 jaar oud was slaapt correct (met een hoger percentage in het noorden en een lager percentage in de leeftijd van 11-13). Slechts 47% van de kinderen van 1-2 jaar hij valt in slaap in zijn bed, een percentage dat toeneemt met de leeftijd om 87% van de kinderen in de leeftijd van 10-13 jaar te bereiken. 39% van de kinderen valt in slaap in het Lets en 10% in een andere kamer, vooral op de bank. 26% van de kinderen van 5-6 jaar en 17% van de kinderen tussen 7 en 9 jaar slapen het grootste deel van de nacht in het bed van hun ouders en 13,1% verschiet zich van de ene dag op de andere: ze vallen in slaap in een bed voor ga dan naar een andere kamer.

Deze gegevens laten duidelijk zien hoe belangrijk het is om actie te ondernemen om een ā€‹ā€‹betere slaaphygiĆ«ne voor onze kinderen te waarborgen. Interventies die in de vroege uren van de avond moeten beginnen, met adequate gezinsgewoonten die vatbaar zijn voor slaap.

65% van de 3-4-jarigen gebruikt tv of andere video's om in slaap te vallen en slechts 48% browst er een boek; het percentage kinderen dat tv kijkt om in slaap te vallen stijgt tot 72% tussen 5 en 9 jaar en tot 79% tussen 10 en 13 jaar (en is al 40% tussen 1 en 2 jaar).

Hoe leer je een kind alleen te slapen

de fouten gemaakt door de ouders zijn veel, sommigen onvermoede. Bijvoorbeeld, 31% van de kinderen op 1-2 jaar en 17% op 3-4 jaar vallen in slaap met de fles, maar ook 5% van de kinderen in de leeftijd van 5-6 houdt deze gewoonte aan. En drinken is een wijdverbreide gewoonte (consumptiemelk maar ook vruchtensap), maar sommige studies hebben te maken met een kortere slaapduur.

Maar hoeveel moeten de kinderen slapen?

De aanbevelingen van de National Sleep Foundation (NSF) Americana zijn:

  • 11-14 uur tussen 1 en 3 jaar
  • 10-13 uur tussen 3 en 5 jaar
  • 9-11 uur tussen 6 en 13 jaar

Video: Leer Italiaans terwijl je slaapt | Belangrijkste Italiaans woorden en spreekwoorden #Prolingoo_Dutch