Vakantie met kinderen: advies van de kinderarts


In deze periode worden de bestemmingen voor de vakantie besloten. Hier zijn de adviezen van de kinderarts voor mensen die met kinderen reizen

In Dit Artikel:

Advies vakanties met jonge kinderen

In deze periode zijn de vakanties besloten. De zee, met de lucht rijk aan jodium, de afdalingen op het strand, de teamspellen, de gebouwen met het zand is een goede keuze vakantie voor de meerderheid van de kinderen, er moeten echter enkele voorzorgsmaatregelen worden getroffen: u moet de voorkeur geven aan bestemmingen met een geventileerd en vegetatie-rijk achterland, waar u uw kind op warme dagen kunt laten afkoelen.

Kinderen jonger dan 7 jaar ze zijn gemakkelijk onderhevig aan hitteberoerte en gevoelig voor uitdroging, daarom is het nodig om hen niet op het heetst van de dag op het strand te laten, tussen 11.00 en 16.00 uur, bescherm ze altijd met een hoofddeksel en ze herhaaldelijk laten drinken. Het kind kan vrij worden gelaten om in het water te spelen, maar altijd onder de strikte controle van een volwassene.

Vakantie in de bergen met kinderen

Blootstelling aan de zon moet plaatsvinden met de toepassing van zonnebrandcrĆØme met hoge beschermingsfactoren, geleidelijk, beginnend vanaf handen en voeten en eindig met borst en rug, zelfs als in de vroege ochtend of in de middag de hitte lager is, kan de huid ook zichzelf verbranden, vooral dat van de jongere kinderen, die nog niet over een optimale productie van melanine beschikken, het donkere pigment dat het tegen UV-stralen beschermt.

Op zee, wees voorzichtig als...

  • kinderen zijn minder dan drie jaar oud, het gaat goed vermijd lange blootstellingen, zelfs als ze worden beschermd door zonnebrandcrĆØme. In elk geval is het goed om te onthouden dat de crĆØme een optimale bescherming garandeert gedurende ongeveer 2 uur: na deze tijd het moet opnieuw worden aangebracht nadat het kind een bad heeft genomen en zelfs als waterbestendig op de verpakking is geschreven; omdat water de beschermende werkzaamheid verlaagt.
  • als er klimaatveranderingen zijn, en vooral als de kinderen vroeg in de ochtend het water intrekken en verlaten of als er een klein briesje is, is het gemakkelijk om het koud te krijgen. Zodra je uit het water komt, wikkel ze in de handdoek, verander de costumino en laat ze een beetje in de zon blijven.
  • als de muggen steken we voorkomen irritante beten, met insectenwerende middelen of sprays met een natuurlijke basis en herhalen de applicatie om de 3 uur, dus de effectiviteit ervan. Onder de zes maanden zullen we een klamboe gebruiken geĆÆmpregneerd met afweermiddel geplaatst rond de kinderwagen of wieg. Als de angel al is gedaan, kan een van deze worden toegepast om het ongemak te verlichten natuurlijke remedies verkrijgbaar bij de apotheek of voorgeschreven door de kinderarts.
  • Een kind heeft tijd nodig om zich langer aan de nieuwe plaats aan te passen dan de volwassene, vooral omdat het niet in staat is om een ā€‹ā€‹scherpe variatie van omgevingselementen effectief tegen te gaan en deze aanpassingsmoeilijkheid is groter naarmate het kind kleiner is. Bijvoorbeeld, de "dagtocht" naar de zee moet daarom worden vermeden. Een wandeling naar het park heeft de voorkeur voor een baby. Een korte vakantie van een paar dagen is geen probleem voor kinderen van elke leeftijd.
  • De voeding naar de zee moet zijn rijk aan groenten en fruit, zelfs het ijs is het beste als fruit.

Vakantie op het platteland en op de heuvel

Het platteland, de heuvel, het verblijf op de boerderijen is een aangename alternatieve keuze voor zomervakanties. Eens, toen je het vliegtuig, de sneltreinen en de auto niet kon betalen, koos je een locatie niet ver van de stad en gemakkelijk te bereiken met de bus. De keuze van deze plekken is tegenwoordig minder trendy, maar het is nog steeds uitstekend. Kinderen van alle leeftijden kunnen dagen buiten genieten, in het midden van de dieren, een behoorlijke hoeveelheid zon op de meest geschikte uren, bedekt met kleding die geschikt is voor een zorgeloos leven en die de tranen van spelletjes en klimmen op de bomen niet beknibbelen, de fruitvlekken verzameld of misschien gestolen langs de paden, een goede zonnebril en waarom geen strohoed met brede rand om zich te beschermen tegen de zon en te leven met de natuur, wat de stad ons meestal verbiedt.

Wat de bergen betreft, zelfs op deze plaatsen moet het let op de dieren laat ze vrij rondlopen, naar insectenbeten of mint, indien aanwezig allergieƫn contact met bomen, bloemen, bladeren, fruit of de luchtwegen, zoals stuifmijten, mijten, dierenhaar en soorten voor kinderen voorbestemd.

Vakantie aan het meer

Het meer is een van de beste omgevingen voor de kinderleeftijd als het delicaat, kalmerende, aangegeven voor kinderen gedefinieerd als nerveus. In het klimaat van het meer wordt een opmerkelijke rol gespeeld door de temperatuur, of liever door de thermische excursie die altijd bescheiden waarden heeft. Dit is erg belangrijk vanuit therapeutisch oogpunt, omdat het lichaam kleine veranderingen in temperatuur moet doorstaan. Deze klimaatfactor is ook aanwezig in de zeegebieden, maar het klimaat van de meerdorpen verschilt van die in de zee vanwege andere factoren die significant zijn voor de therapeutische indicatie. Op het meer zijn de zonnestralen nooit te intens, de wind en de wind zijn schaars of zelfs afwezig, dus de kans op opwindende stimuli is praktisch nihil. Bovendien heeft de lichte afname van de atmosferische druk in de meergebieden die zich in bescheiden proporties bevinden, een sedatief effect op de activiteit van de schildklier, een activiteit die in plaats daarvan wordt gestimuleerd in de zeegebieden. Ook de vochtigheid, vrij hoog op de meren rondom de Alpen, is een belangrijke factor, omdat het een soort isolerende laag vormt die het organisme beschermt tegen mogelijke klimatologische, tijdelijke en bestralingsagressies.

Alle beschreven factoren, waarvan de werking voornamelijk rustgevend is, zorgen voor het klimaat van het meer bijzonder geschikt voor kinderen die te prikkelbaar zijn en rusteloos, met problemen van dyspepsie, van anorexia, van revalidatie van acute gewrichtsreuma, van nierziekte en van hartpatiƫnten. Nadat u de meest geschikte periode en plaats hebt gekozen, moet u beslissen hoe u de bestemming en het gebruikte vervoermiddel kunt bereiken, omdat het een storend element kan zijn voor de vakantie als het niet geschikt is voor kinderen.

Vervoermiddel voor reizen met kinderen

  • vliegtuig

Behalve voor te vroeg geboren baby's tot 3 kg en zuigelingen jonger dan 7 dagen oud, voor het kind dat geen gezondheidsproblemen heeft er is geen minimum leeftijd om er een te behandelen vliegreizen. Het is echter goed om enkele aanbevelingen te volgen:

  1. laat de baby vaak drinken, omdat de lucht in het vlak erg droog is en een irriterend effect kan hebben op de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen
  2. in de start- en landingsfase geef ze snoep om te zuigen voor grote kinderen, voor de zuigelingen de fopspeen of de borst van de moeder, omdat het bewegen van de kaak het trommelvlies helpt om niet te sluiten;
  3. als de neus sluit, gebruik dan een neusspray om het te openen;
  4. als het kind lijdt aan reisziekte, raadpleeg dan de kinderarts voor vertrek. In het geval u besluit lange reizen te maken, kunnen de variaties van de tijdzone de kinderen verwarren, deze ergernis kan worden verminderd door eenvoudig advies:
  5. probeer in het vliegtuig de slaap-waakritmes te regelen op die van het land van bestemming
  6. kies een vlucht die slaapverlies minimaliseert
  7. bij aankomst plaats de kinderen in bed met lokale tijd
  • schip

Als de reis ook het schip omvat, is de beste oplossing dat de kinderen tijdens de navigatie nooit uit het oog verloren worden gezien hun aangeboren nieuwsgierigheid om echte kleine ontdekkingsreizigers te zijn. Wanneer ze op de brug blijven, moeten kinderen voldoende worden beschermd tegen de frisse lucht, de wind en vooral tegen de zonnestralen, in de open zee versterkt de galm op het wateroppervlak de blootstelling.

  • trein

Het is een vervoermiddel dat fascinerend is en goed wordt verdragen door kinderen van alle leeftijden, maar het is belangrijk om ze tijdens de reis bezig te houden en hen de kans te geven om van plaats naar regelmatige tussenpozen te gaan.

  • Cars

Een verschuiving in de auto, voor het zeer jonge kind, als de reis lang duurt, kan vermoeiend zijn, dus wordt geadviseerd niet te vertrekken tijdens de heetste uren van de dag, om het airconditioningsysteem op een temperatuur te houden die niet te veel van de buitenkant afwijkt (niet meer). van vijf graden van verschil tussen buiten en binnen) om het kind niet te veel hitte te laten lijden en ongeveer twintig minuten voor aankomst om de frisse lucht te verminderen zodat de baby niet wordt blootgesteld aan een thermische schok, om elk uur te stoppen, om hem af te leiden, om de dagen te vermijden dat het risico op wachtrijen hoog is, om parasols te gebruiken om het niet direct aan zonlicht bloot te stellen, niet om in de cockpit te roken, om een ā€‹ā€‹speciale tas bij de hand te hebben uitdrukkelijk tot de volledige verandering van luiers, kleding, fles met water en / of de melk die nodig is voor de maaltijden, indien geen borstvoeding wordt gegeven. Voor het oudere kind, games en boeken om de reis minder saai en eentonig te makenstopzetten om iets te drinken en je benen strekken is de regel en vermijd ruzie, ruzie en verwijten.

Als u lijdt aan een autoziekte, moeten vloeibare maaltijden vĆ³Ć³r vertrek worden vermeden, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan de vaste maaltijd, als ze last hebben van de hitte, kan de airconditioning worden gebruikt, op voorwaarde dat een venster half open blijft om de uitwisseling van lucht te vergemakkelijken.

Wanneer kinderen heel jong zijn, houdt de keuze grotendeels rekening met de voorkeuren van onze ouders. Als we gepassioneerd zijn over de zee, zullen we de berg nauwelijks als een vakantiebestemming kiezen, of vice versa, de vakantie komt eenmaal per jaar aan en zelfs moeders en vaders hebben het recht om er volledig en vreugdevol van te genieten. Wanneer onze puppy een beetje groter zal zijn, zullen zijn voorkeuren zeker een rol spelen bij onze keuze: er zijn kinderen die ze niet uit het water kunnen krijgen en anderen die de Indiana Jones liever in het bos doen, de zeilers aan het meer, de boomklimmers in de heuvels. Als we dan met tieners te maken hebben, zullen een plek met attracties, shows, muziek en clubs ons dus vermijden lange en trieste gezichten te zien en klachten tot een einde te brengen.

Video: VLOG #9 - Weekendje weg, rodelen en borstvoedingsweek.