Geef geboorte met hypnose: alles wat je moet weten


Hypnose kan een effectieve methode zijn om de pijn van de bevalling te beheersen. Hier is hoe geboorte met hypnose werkt

In Dit Artikel:

Ik ga weg met hypnose

L 'hypnobirthing het lijkt een uitstekende oplossing om de angst voor een bevalling te overwinnen en de geboorte sereen tegemoet te treden. de Ik bevallen met hypnose geniet een grote populariteit in Europa: in het Verenigd Koninkrijk is het zo wijdverspreid dat het regelmatig in ziekenhuizen wordt toegepast en zelfs heeft prinses Kate Middleton haar gekozen om haar zwangerschappen te begeleiden.

Wat is geboorte met hypnose

L 'hypnobirthing het gaat om zowel ouders als het kind en is gebaseerd op enkele principes van hypnose, ademhaling en ontspanning.

Hypnose geassocieerd met arbeid en bevalling, hoewel niet wijdverspreid, is al lang gebruikt en heeft als doel de angst die veel vrouwen ervaren in relatie tot de tijd van geboorte te verminderen.

Leer het verminderen of elimineren van de angst voor de bevalling heeft verschillende positieve feedback:

  • Hoe minder men bang is, hoe minder men de pijn voelt, het is bekend dat angst en angst gerelateerd zijn aan hogere percepties van pijn
  • Angst gerelateerd aan de pijn van de bevalling is een sterke voorspeller van negatieve ervaringen van geboorte, slechte tevredenheid en slechte emotionele betrokkenheid in de post-partum periode
  • Een vrouw die vertrouwt op haar capaciteiten en vaardigheden zal pijn als minder sterk ervaren, zal vreugde, voldoening en adequaatheid ervaren in de rol van moeder vaker
  • De ervaring van de bevalling en de perceptie van pijn zal toekomstige zwangerschappen negatief of positief beĆÆnvloeden
Hoe minder pijn voelen tijdens de bevalling

Wat is hypnose

Wanneer we over hypnose praten, roept onze geest onmiddellijk beelden op met weinig geruststelling van hypnotiseurs op een podium dat de geest van mensen kan manipuleren.

In werkelijkheid is hypnose verre van dit beeld. Voor neurowetenschappen is hypnose een normale werking van het zenuwstelsel, dus een toestand die iedereen kan bereiken, ook als deze op verschillende tijdstippen is. Het is een toestand van diepe mentale en fysieke ontspanning die de persoon in staat stelt zelfbewustzijn te vergroten door externe afleidingen te blokkeren.

Een voorbeeld van een frequente hypnotische toestand is wanneer we naar huis terugkeren het automatisch besturen van het apparaat Zonder aandacht te schenken aan de weg die we doorlopen, als we een obstakel tegenkomen, kunnen we absoluut adequaat reageren. Daarom maken we op elk moment van de reis die we maken, zelfs als onze geest ver weg lijkt, we kunnen begrijpen en willen.

hypnobirthing

Hypnobirthing wil dit bereiken mentale toestand: een staat waarin de geest meer open staat voor het ontvangen van verbale en non-verbale communicatie, die gewoonlijk suggesties worden genoemd.

Wanneer een vrouw zich voorbereidt op een bevalling met hypnobirthing, zijn deze suggesties bedoeld om angst en pijnverwachtingen te vervangen door zelfverzekerde verwachtingen van een veilige, zachte en comfortabele bevalling wanneer zij geconfronteerd worden met de Ik vertrek zonder angsta, vrees en spanning kunnen verminderen of zelfs pijn elimineren.

Inderdaad, het is aangetoond dat hoge niveaus van stress en angst toenemen catecholamines (stresshormonen), die de bevalling kunnen vertragen of stoppen. Een staat van ontspanning, integendeel, kan de catecholamine niveaus verlagen en de productie van verhogen endorfines (de hormonen van welzijn) die we gewoonlijk produceren als we ontspannen en gelukkig zijn. De toename van endorfines vergemakkelijkt de ontwikkeling van arbeid en bevalling.

Voorbereiding op de bevalling met hypnose

Een cursus voor geboortebegeleiding Hypnobirthing leert moeders niet hoe ze moeten omgaan met en omgaan met pijn, maar is gebaseerd op het uitgangspunt dat de bevalling hoeft niet pijnlijk te zijn als het goed is voorbereid en ontspannen.

Toekomstige moeders krijgen de tools voor leer een staat van diepe ontspanning te bereiken, gebruikmakend van ademhaling, visualisaties en positieve affirmaties gerelateerd aan zwangerschap en bevalling. Verder wat een Hypnobirthing cursus een complete geboortepreparatie is de ruime ruimte die wordt gegeven aan de kennis van de fysiologie van geboorte en het belang van actieve bevalling. Deze informatie is essentieel om moeders in staat te stellen weloverwogen keuzes te maken voor hen en hun kinderen.

Hypnobirthing dan het is niet beperkt tot het verwerven van technieken hypnotiserend van toepassing op het moment van levering, maar beoogt versterken van gevoelens van self-efficacy van toekomstige moeders, waardoor ze een actieve rol spelen in het hele zwangerschapsproces. Vaak leidt het gebrek aan vertrouwen in hun vermogen om licht te geven ertoe dat de vrouw volledig op medisch gezondheidspersoneel vertrouwt door op een passieve manier deel te nemen aan het evenement.

Ik vertrek met hypnose in Italiƫ

In Italiƫ is Hypnobirthing tot op heden niet erg wijdverspreid, maar geleidelijk aan blijken steeds meer moeders nieuwsgierig te worden en gaan ze op zoek naar informatie hierover. Een Hypnobirthing cursus vindt plaats in 4 vergaderingen per week van ongeveer 2 uur per vergadering. Vaders zijn altijd welkom op de vergaderingen en zijn actief betrokken bij de begeleiding bij de geboorte.

de bevalling voorbereiden met Hypnobirthing vereist motivatie en betrokkenheid; het vermogen van de vrouw om een ā€‹ā€‹staat van ontspanning te bereiken, snel en diep op het moment van bevalling is zeer subjectief en grotendeels gerelateerd aan de tijd die werd geĆÆnvesteerd in de maanden voorafgaand aan het evenement om te oefenen. Aan het einde van de vergaderingen zal het echtpaar zich er zelfs toe verbinden om de oefeningen die tijdens de cursus tot aan de dag van aflevering zijn geleerd, uit te voeren.

Het succes van Hypnobirthing is het praktijk. Hoe meer u oefent, hoe gemakkelijker het zal zijn om een ā€‹ā€‹staat van diepe ontspanning te bereiken op het moment van aflevering. Hypnobirthing cursussen worden gegeven door leraren voldoende getraind. De meest erkende cursus in Europa met betrekking tot de lerarenopleiding van Hypnobirthing is die van de KGHypnobirthing-school in Londen.

Curated door Marcella Cicerchia

Voor meer informatie - Marcella Cicerchia

Video: 3 tips voor een betere bevalling