Zwanger worden, advies voor hem


Mannen die hun vruchtbaarheid willen verbeteren, kunnen een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om te proberen de mogelijkheid te vergroten om een ā€‹ā€‹kind op te vatten

In Dit Artikel:

Mannelijke vruchtbaarheid

Wanneer een vrouw hij wil moeder worden, begint een aantal adviezen van de experts te volgen voor zwanger worden en bereid je lichaam voor op zwangerschap. Ook de mannelijke vruchtbaarheid speelt een belangrijke rol in de conceptie.

Hoe conceptie te bevorderen

Conceptie: 13 manieren om het te begunstigen (14 afbeeldingen) Weet jij hoe je bevruchting kunt bevorderen? Hier zijn 13 dingen die belangrijk zijn om te weten

Wat zijn de tips om aan mannen te geven?

Mannen die hun vruchtbaarheid willen verbeteren, kunnen een aantal voorzorgsmaatregelen nemen om te proberen de mogelijkheid te vergroten om een ā€‹ā€‹kind op te vatten. Dit zijn tips die kunnen helpen verbetering van levensstijl, voeding en circulatie. Het is duidelijk dat de medische benadering altijd de beste oplossing is als je na verschillende pogingen geen kind kunt verwekken.

Spermatozoa in crisis. Dat is waarom je minder kinderen maakt

Enkele tips voor mannen zijn:

  • Comfortabele kleding

Vermijd strakke kleding op de benen en het bekkengebied, vooral als u een werk uitvoert waarbij u lang moet zitten. Dit advies heeft betrekking op de broek, maar ook op het ondergoed. Het is beter om boksers te dragen in plaats van een slip.

  • Vermijd blootstelling aan hete temperaturen

Oververhitting helpt de vruchtbaarheid niet. Lang zitten op materialen die kunnen oververhitten, kan de productie van sperma verstoren. Op dezelfde manier moet het zeer hete water tijdens de douche en tijdens de dagelijkse hygiƫne van de privƩ-delen worden vermeden. Zelfs als u uw laptop lange tijd op uw schoot houdt, bijvoorbeeld vanaf een bank of een wachtkamer werkt, is dit een andere warmtebron.

  • Verminder roken

Stoppen met roken behoort tot de eerste intenties van een man die op het punt staat een vader te worden, niet alleen voor zijn eigen gezondheid, maar ook voor die van de toekomstige moeder die dicht bij hem en het kind zal zijn om geboren te worden. Roken kan de beweeglijkheid van het sperma beĆÆnvloeden.

Mannelijke onvruchtbaarheid? Ja antioxidanten, geen rook
  • Voedend rijk aan foliumzuur

Hetzelfde foliumzuur dat belangrijk is in het dieet van de toekomstige moeder om de gespleten ruggengraat van de foetus te voorkomen, helpt de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te verbeteren. Het is raadzaam om de consumptie van groenten te verhogen, vooral met brede bladeren, sinaasappelsap en peulvruchten.

Het is een mannelijk of vrouwelijk probleem

Secundaire onvruchtbaarheid: 12 dingen om te weten (12 afbeeldingen) Het kennen van secundaire onvruchtbaarheid is belangrijk om deze ten volle aan te pakken

  • Verminder alcoholgebruik

De alcohol die wordt geconsumeerd door het drinken van dranken, superacolics of bier als het vaak wordt gebruikt, lijkt de productie van sperma te beĆÆnvloeden. Het is beter om het verbruik te verminderen, vooral voor de gezondheid.

We mogen twee tips voor toekomstige vaders niet missen:

  • een gezonde levensstijl handhaven, met een bijzondere aandacht voor stress en
  • volg het advies van je partner om seksuele relaties tijdens de vruchtbare periode te concentreren.

Als de zwangerschap niet aankomt, kan zelfs de man testen ondergaan om de beweeglijkheid van zijn sperma te verifiƫren, die vaak verbetert na een kleine ingreep van varicocele

Video: Ik zorg NIET ZO GOED voor mezelf - 24 wk zwanger | ESMEE NOELLE