De meest geschikte vis voor het spenen


Het spenen is een fundamentele fase van groei, omdat het de overgang voor het kind van een vloeibaar naar een vast dieet vertegenwoordigt. Over het algemeen begint dit proces van 5-6 maanden met de toevoeging van pasts en smoothies om...

In Dit Artikel:

introductie

Het spenen is er één fundamentele groeifase, omdat het de doorgang voor de baby van een vloeibare naar een vaste voeding. Over het algemeen begint dit proces van 5-6 maanden met de toevoeging van passen en smoothies om de introductie van al het voedsel dat deel uitmaakt van onze alledaags.
Een van de belangrijkste voedingsmiddelen voor de onze lichaam het is beslist de vis, zo rijk aan eiwitten en vetten gezond (vooral Omega3), die in de voeding kan worden opgenomen, tenminste twee keer per week, vanaf 8 maanden, zorg ervoor om te beginnen met lean types.
Wat betreft de voorbereiding, vooral in de eerste speen fasen, het is goed om het zo simpel mogelijk te houden, bij voorkeur door het te koken gestoomd product of door het te koken.
In de toekomst kunnen we het kind in plaats daarvan verleiden door het te dienen vis in de vorm van gehaktballen, waardoor het aantrekkelijker en esthetisch wordt verzacht smaak.
Dus laten we de meest geschikte vis zien voor het spenen.

heek

De heek is een typische vis uit de Middellandse Zee die gemakkelijk zowel vers als diepgevroren verkrijgbaar is.
Het vlees is delicaat en verteerbaar, rijk aan eiwitten en omega3 maar arm aan cholesterol, met een zwakke smaak.
Het is om deze reden de meest geschikte vis om te beginnen met spenen.

schol

Schol is een platte vis van oceanische oorsprong die voornamelijk wordt aangetroffen in de vorm van een filet.
Het vlees heeft een delicate smaak en is rijk aan mineralen en vitamines, het kookt snel en is gemakkelijk verteerbaar.
Dit kan ook worden ingevoegd aan het begin van het spenen van het kind.

zeebaars

De zeebaars, ook bekend als bas, is een magere vis uit de Middellandse Zee.
Het heeft hogere cholesterolwaarden en moet daarom in een later stadium van het spenen worden ingebracht, maar het delicate vlees, rijk aan mineralen en vitamines, maakt het tot een onmisbaar product.

bot

De gewone tong, die voornamelijk wordt aangetroffen in de Adriatische wateren, is een van de meest geconsumeerde vissen omdat het gemakkelijk is om zowel te koken als te vinden, omdat het gedurende het hele jaar wordt gevist.
Het vlees is mager, delicaat en rijk aan eiwitten, mineralen en vitamines.

forel

De vaak op de markt gevonden forel is een vis van lacustriene of stortregen, dus afkomstig van zoet water.
Zijn vlees is rijk aan ijzer en kalium (maar arm aan natrium) en vitamines (B1, PP).
De smaak is anders dan die van zeevis en niet gemakkelijk te waarderen, maar de eigenschappen maken het bijzonder belangrijk tijdens het spenen.

zalm

Atlantische zalm is een van de meest bekende en gewaardeerde vissen. Beroemd om zijn bijzondere smaak en zijn roze kleur, het is een vette vis, rijk aan eiwitten en vetten.
De eigenschappen maken het een essentieel voedsel bij het spenen van het kind, maar maken het tegelijkertijd ongeschikt voor de eerste stadia. Het is raadzaam om het later in te voegen, bij voorkeur na de 9 maanden.

Video: Dankzij dit stofje is er hoop voor het recyclen van plastic | NOS op 3