Eerste dagen als moeder: hoe te overleven zonder opraken


Moeder worden, je kind in je armen houden en hem verzorgen, is pure extase, maar het is ook een van de meest vermoeiende, destabiliserende en angstwekkende ervaringen die een vrouw kan overkomen. Hier zijn onze tips om de eerste dagen als moeder niet uit te putten en te genieten

In Dit Artikel:

Eerste dagen als moeder

Waarschijnlijk zullen we nooit de eerste dagen van het leven van mijn moeder vergeten. Ze zijn een speciaal en uniek moment, maar ook een delicaat moment. Op de beste manier leven, is niet gemakkelijk. De komst van een kind is een enorme verandering, die wordt toegevoegd aan de vermoeidheid van de zwangerschap, bevalling en de eerste slapeloze nachten, evenals de werveling van emoties. Voor alle zwangere moeders hebben we nu een gids opgesteld over hoe je het beste kunt leven deze allereerste en belangrijke dagen na de geboorte: van de fouten waarin we allemaal vallen naar de erfenis om voor altijd vrij te zijn!

Terugkomst uit het ziekenhuis: praktisch advies

Het eerste dat u moet doen om de eerste paar dagen beter te leven, is om de weg voor ons te effenen. Wanneer de verwachte leverdatum nadert, proberen we alles te regelen wat nodig is: de wieg met schone lakens, luiers en doekjes in de buurt van de commode, lichaam en wasgoed al gewassen, enz. In deze operatie kunnen we ook worden geholpen door een vriend die al een moeder is die ons advies kan geven over hoe het huis te organiseren en wat de noodzakelijke producten zijn om te hebben, bijvoorbeeld voor het bad of om het snoer te genezen. We organiseren de dag van ontslag, installeren een zitplaats in de auto en maken zo mogelijk ook een paar maaltijden klaar om te bevriezen of om het aantal buren op te laten nemen. Maar het zijn niet alleen praktische dingen die de 'voorbereiding van de grond' waard zijn.

Na de bevalling heb je veel rust nodig, om uit te rusten en onze baby te leren kennen. Het is beter om eerst met familieleden en mensen dicht bij ons te verduidelijken wat we van hen verwachten, en van onszelf, in het begin. Wanneer we willen en we zullen bezoeken hebben, zullen we ons laten voelen.

40 dagen na de bevalling: hoe kun je puerperium beter ervaren

Hoe energie te besparen in puerperium

De adrenaline en de werveling van emoties die ons overweldigen, dwingt ons soms om te overdrijven en te vergeten dat in deze periode een van de belangrijkste dingen is verspreid de energieën niet onnodig. Zwangerschap en bevalling zijn harde tests voor ons lichaam, en we staan ​​voor maanden van borstvoeding en / of slapeloze nachten. Dus het meest stomme is om onszelf te beklemtonen voor onbelangrijke dingen. Zoals we al zeiden, is het niet nodig om mensen meteen thuis uit te nodigen, bijvoorbeeld. Zelfs als familie en vrienden pionieren om ons kind te zien, stellen we het uit, tenzij we zoveel vertrouwen hebben om hen in hun pyjama en het huis in wanorde te verwelkomen. Niemand zal sterven als ze de baby twee weken kent in plaats van twee dagen.

De rol van de vader in de eerste dagen

De eerste dagen als moeder zijn de juiste gelegenheid om van alle mannelijke erfenis af te komen dat goede vader degene is die helpt. Fout: Papa helpt niet, papa doet eenvoudig zijn plicht. Zeker als de eerste paar dagen na de bevalling thuiskomen van het werk, is het verzorgen van de baby de taak van beiden. Inderdaad. Wij zijn het die het negen maanden in onze buik hebben gedragen en net zijn bevallen, dus we zijn altijd degenen die nu meer rust nodig hebben. We lopen niet meteen in de val om te geloven dat onze partner "ons helpt", of nog erger dat wij de enige zijn die in staat zijn om de situatie te beheren: "laat het aan mij over". Omdat we hebben geleerd luiers te verwisselen, lichaam aan te doen en in slaap te vallen, kan hij het ook.

Hoe uit te schakelen als je een baby hebt

Laten we geen slechte moeders voelen als we de eerste dagen al de behoefte hebben om los te koppelen door een wandeling te maken of koffie te drinken met een vriend. Elk heeft zijn eigen karakter, zijn ervaring, en als dit is wat we nodig hebben, letten we niet op de mensen die ons vertellen "in de eerste dagen dat ik NOOIT van hem / haar weg kon komen". Het is niet het vasthouden aan onze baby 24 uur op 24 dat ons perfecte moeders maakt (misschien!) en omgekeerd gebeurt er niets als we een uur of twee vertrekken en het aan een vertrouwd persoon overlaten. Maar het tegenovergestelde is ook waar.

Het heeft toevallig ook mensen (vooral grootouders) die lijken te wachten totdat we opstaan. "U hoeft geen commissie te doen?" En zijn uiterst hardnekkig, zelfs als we ons nog niet klaar voelen om ons kind te verlaten. Sterker nog, ze beweren dat je er meteen aan moet wennen dat je zonder moeder bent, of dat het problemen oplevert. Hier, net als in het eerste geval, worden ze heel eenvoudig genegeerd. Op dit moment bevinden we ons in een situatie die te intiem, delicaat en persoonlijk is, en we moeten leren contact te krijgen met ons instinct. We moeten doen waardoor we ons beter voelen, omdat de baby automatisch ook goed zal zijn.

Te denken dat alle pasgeboren baby's huilen

Dit is een feit: alle pasgeboren baby's huilen. En als iemand zegt: "De mijne heeft nooit gehuild", liegt hij. Pasgeboren baby's huilen omdat het de enige manier is waarop ze de meest uiteenlopende situaties kunnen uiten: honger, nervositeit, buikpijn, vermoeidheid en nog veel meer. Binnenkort zullen we kunnen begrijpen wat de baby heeft gebaseerd op het type huilen of de gebaren die daarmee gepaard gaan. Nu kunnen we het alleen in onze armen nemen en proberen het te leren kennen. Een kind dat wanhopig huilt voor een tijd die eindeloos lijkt en niets lijkt in staat om het te laten stoppen... nou ja, het is een situatie die iedereen is overkomen. Maar echt voor iedereen.

Eerste dagen met de pasgeborene: leer je ogen te sluiten

Zoals we al zeiden, is het ergste wat je kunt doen om je energieën onnodig te verspreiden, al ervaren door de bevalling en de zwangerschap. Dus, leren om te vertragen en om dit te doen, moet je noodzakelijkerwijs je ogen sluiten voor een hele reeks dingen waarvan je eerder dacht dat ze essentieel waren. Vandaag, vooral wij vrouwen, zijn we gewend van 's morgens vroeg tot' s avonds laat te rennen, vaak tot de dag voor de bevalling. Het is heel moeilijk om na een paar dagen een volledig lege dag voor de boeg te hebben. Maar we hebben een "commitment", en ook een geweldige: meestal weegt het 3 of 4 kg ;-).

Laten we duiken in onze intimiteit, genieten van elke seconde, de geur, het kloppen, de adem, de huid in contact met de onze. We leven deze emoties met plezier en dankbaarheid, en we negeren de rest. De e-mails, de te reinigen badkamer, de boodschappen van dankzegging, de geschenken die moeten worden weggegooid. Alles kan dagen, weken wachten. Maar onze baby zal niet meer zo jong zijn.

Video: #AskGaryVee Episode 154: Chase Jarvis Answers Questions on the Show