Zwangerschapsstoornissen: een remedie voor iedereen


Hoe de meest voorkomende aandoeningen tijdens de zwangerschap te overwinnen? Vaak kan het veranderen van je dagelijkse gewoontes veel doen. Hier is een remedie voor elk probleem

In Dit Artikel:

Aandoeningen tijdens de zwangerschap

Rugpijn, pijnlijke nieren, hoofdpijn, keelpijn en zware benen kunnen allemaal symptomen zijn van een huidige zwangerschap. de zwangerschap brengt enkele kleine en vervelende problemen met zich mee die de toekomstige moeder gedurende negen maanden kan vergezellen. Dus hier zijn de meest voorkomende stoornissen tijdens de zwangerschap en remedies.

Zwangerschapsstoornissen van maand tot maand

de zwangerschap het is zeker een fysiologische ervaring die niet noodzakelijkerwijs problemen of complicaties met zich meebrengt, maar het is ongetwijfeld een bijzonder moment voor het vrouwelijke lichaam dat een reeks ingrijpende veranderingen ondergaat. De hormonale storm en de fysieke en anatomische veranderingen kunnen enige irritaties veroorzaken die in sommige maanden toenemen.

Bijvoorbeeld de misselijkheid het is een typische aandoening van de eerste maanden van de zwangerschap die dan meestal verdwijnt. de rugpijn Het komt vaker voor in de laatste maanden van de dracht, wanneer het gewicht van de babybult gevoeld wordt, evenals het branden in de maag, de spierkrampen.

Zware benen en zwellingen

Zwangerschapsstoornissen: een remedie voor iedereen (11 afbeeldingen) Rugpijn, gezwollen benen, maagzuur en vele anderen. Hier zijn de veilige remedies voor de meest voorkomende zwangerschapsstoornissen

Zwangerschapsstoornissen, hoe in te grijpen

Nee tegen zelfzorg. De meeste van de drugs het kan niet tijdens de zwangerschap worden ingenomen om te voorkomen dat het foetusdus het is goed om deze stoornissen te kennen en te proberen ze te voorkomen, of in ieder geval een paar eenvoudige trucjes uit het dagelijks leven te volgen om ze zonder problemen te overwinnen. En de aanbeveling is altijd om zich tot het uwe te wenden gynaecoloog als u lijdt aan een ongemak of overlast, zal hij de meest geschikte remedie aangeven. In sommige gevallen kunt u een pijnstiller of een therapie voorschrijven antibioticum in de meest ernstige gevallen.

Laten we eens kijken wat enkele van de meest voorkomende aandoeningen bij zwangerschap zijn en hoe in te grijpen

Pijn, zwaarte, tintelingen

Het zijn de beroemde "zware benen" vaak vergezeld door spataderen. Het is goed om een ​​aantal regels voor een gezond leven aan te nemen, zoals het dragen van schoenen met lage hakken, wandelen, zwemmen en oefeningen doen om veneuze terugkeer te bevorderen, slapen met licht opgetrokken benen, korte sponzen maken met koud water die van onderaf beginnen en weer teruggaan het been omhoog, gebruik natuurlijke en verse crèmes om opluchting te geven.

Krampen in de benen

Vooral tijdens de laatste weken kunnen ze voorkomen in benen en voeten als gevolg van vermoeidheid, maar ook als kalium- en magnesiumtekort. Masseer het onderdeel om de pijn te verlichten. Als de krampen gepaard gaan met zwelling hangt het van een tekort aan kalium af, drink dan water met veel citroen of eet het zelfs in partjes. Ook bananen, meloenen, watermeloen, salade, plantaardige bouillon en parmezaan worden gebruikt om de kaliumreserves aan te vullen.

rugpijn

Het skelet moet zich aanpassen aan de nieuwe situatie; alle gewrichten en ligamenten worden minder stevig, dus het is gemakkelijker om plotseling verzakt te zijn. Het bekken verwijdt net zo goed als de ribbenkast, wat aanleiding geeft tot pijnlijke maar korte intercostale pijn. Idem voor de terug de laatste maanden op de proef gesteld door het gewicht van de buik waardoor we een onnatuurlijke houding aannemen. Voor al deze pijnen is het beter om geduldig te zijn dan om pijnstillers verkeerd te gebruiken, want de rug houdt het zo recht mogelijk, ga niet op banken zitten die zinken, en gebruik indien nodig een omhulsel dat ondersteunt

ischias

Wordt meestal weergegeven tijdens de tweede kwartaal en het blijft groeien voor de rest van de zwangerschap. Heeft vooral invloed op het lendegebied, dwz de onderrug. Soms kan het naar de billen en dijen gaan: het is ischias, een veel voorkomende aandoening bij zwangere vrouwen. Wat te doen? Voldoende slaap, verhoog niet te veel gewicht, draag comfortabele schoenen, probeer een juiste houding te behouden door langzaam aan één kant op te staan ​​en op je knieën te buigen als je jezelf moet laten zakken, oefenen.

Melasma tijdens de zwangerschap (chloasma of gravidisch masker)

Het is een inestetismo van de huid, een fragmentarisch bruin worden in het algemeen van het gezicht, veroorzaakt door een overmatige ophoping van melanine (het pigment van de kleur). De mogelijke remedies om chloasma te bestrijden zijn zalven, crèmes en gels met een bliksemactie. Er moet echter worden opgemerkt dat sommige producten bijwerkingen kunnen veroorzaken zoals irritatie, dermatitis, enz.

Een van de meest effectieve behandelingen is de micro-peeling waardoor de celvernieuwing wordt versneld, zodat overtollige melanine wordt geëlimineerd. Vergeet in de zomer, maar niet alleen het gebruik van beschermende crèmes met zonnefilters.

Er zijn ook bedekkende crèmes, maar dat verbergt alleen de vlekken zonder het probleem op te lossen.

constipatie

Vanwege het gewicht van de baarmoeder op de darm en de hormonen, de intestinale mobiliteit het is vaak aangetast. Het resultaat is constipatie gecombineerd met zwelling, misselijkheid, gevoel van kortademigheid en darmpijnen. In ernstige gevallen kunnen ze zich voordoen koliek. In geen geval mogen purgeermiddelen worden gebruikt, zelfs geen laxerende thee, die de opname van zeer belangrijke stoffen in deze periode kan veroorzaken. Het is belangrijk om een ​​gezond leven te leiden, twee glazen water te drinken in de ochtend (als u geen misselijkheid hebt) en onmiddellijk na een rijpe kiwi een theelepel olijfolie te nemen voor de maaltijd en veel gekookt fruit, abrikozen en gedroogde vijgen. Richt u op een verhoogde vezelconsumptie (fruit, groenten, volle granen) en drink om de evacuatie te bevorderen. Als u aan constipatie lijdt, vraag dan uw arts.

Maagpijn

Maagbrandwonden en gastrische reflux komen ook vaak voor. Eet verschillende keren in kleine hoeveelheden, kies laag zuur voedsel (melk, amandelen, aardappelen, eieren, volle granen), combineer suikers, koolhydraten, eiwitten en vetten niet samen en vermijd koffie, specerijen, thee, vettig voedsel, kool zoveel mogelijk. gefrituurd voedsel enz...

Pijn in de put van de maag

Gastritis komt vrij frequent voor, vooral in het laatste kwartaal, wanneer de maag nu erg klein en nauw is tussen de baarmoeder en de ribbenkast: maak kleinere en frequentere maaltijden, verteerbaar en vermijd pittig, vettig en irriterend voedsel.

Gastritis komt ook vaak voor tijdens de eerste drie maanden en de oorzaak is van nerveus karakter toegetreden tot de majoor losheid van de gastro-intestinale musculatuur die de reflux van een deel van de zure inhoud in de maag bevordert tot aan de keel.

Ga niet direct na het eten liggen en kauw langzaam op broodkruimels of hazelnoten na het eten kan helpen. Onder de natuurlijke remedies, demelissa water zal verlichting geven. Voor de meest acute gevallen zal de gynaecoloog antacida voorschrijven.

Hoofdpijn tijdens zwangerschap

Een van de belangrijkste oorzaken van de hoofdpijn tijdens de zwangerschap er is zeker de grote verandering die optreedt op het hormonale niveau. de paracetamol het is het eerste medicijn om een ​​hoofdpijnaanval te behandelen, maar als de hoofdpijn terugkeert en andere symptomen zoals duizeligheid, bliksem in het zicht, tremor belangrijk is, praat er dan over met uw arts.

aambeien

Dit zijn kleine verwijden van de aderen van de anus die kunnen verschijnen of verergeren tijdens de zwangerschap. Als u bloedt wanneer u naar uw lichaam gaat, neem dan contact op met uw arts. Als u alleen anale jeuk geeft, probeer dan obstipatieproblemen op te lossen en reinig grondig met zure PH-zeep. Gebruik zo nodig anti-hemorrhoidal zalven.

Misselijkheid en braken

Ongeveer 60% van de zwangere vrouwen wordt getroffen, zelfs met verschillende intensiteiten. Meestal is de risicovolle tijd na de ontwaken maar de misselijkheid kan nooit de hele dag in de steek laten. de oorzaken ze zijn te vinden in de emotionaliteit en actie van een hormoon, de Choriongonadotopine omdat ze meestal tegen de vijfde week aankomen e verdwijnen aan het einde van de derde maand, net als de werking van dit hormoon. De misselijkheid kan ook overvloedige speekselvloed en veranderingen van de zintuigen van smaak en geur geven. Als het overgeven Het is zo intens om af te vallen dat we praten over zwangerschap hyperemesis en dan zal het speciale zorg of een ziekenhuisopname vereisen. Als de kwalen normaal zijn, kun je 's ochtends koekjes of crackers eten voordat je uit bed stapt, het is nutteloos om in het wit te eten, terwijl het verbeteren van de situatie geen feesten zijn met intense geuren, rokerig of met weinig verandering van lucht. Melissa-water helpt ook in dit geval.

Spataderen

De grootste hoeveelheid bloed in de bloedsomloop, de druk van de baarmoeder in de aderen en altijd hormonen kunnen de verschijning van spataderen op de benen veroorzaken, die in eerste instantie alleen verschijnen gezwollen en 'zwaar' maar dat kan ook zweren. De vrouwen die het meeste risico lopen zijn mensen met overgewicht en mensen met een precedent in het gezin. Als er alleen aderen onder de huid zijn, hoef je je nergens zorgen over te maken, maar je mag ze nooit verwaarlozen. Profiteer van elke mogelijkheid voor download de aderen je voeten opstaan ​​en opstaan ​​als je lang stilzit, stilstaan ​​schadelijk is tijdens het lopen, gebruik schoenen met middelhoge hielen, niet hoog maar niet eens laag.

Gezwollen enkels

Het is heel normaal, vooral aan het einde van de zwangerschap en als het warm is en je heel goed hebt gestaan, ga dan naar de avond met gezwollen voeten. We moeten ons zorgen maken als de zwelling zich ook uitstrekt tot de benen, handen, gezicht en als er zelfs maar net wakker wordt. Neem in dit geval contact op met uw arts.

Vaginale verliezen

Vanwege de vaginale en vulvaire bloedvaten die verwijden, de bloedstroom die stijgt en de wanden van de vagina die sijpelen, melkachtige vloeistof en de verliezen lijken veel overvloediger dan normaal, maar alles is normaal, maar deze afscheidingen helpen de ontsteking weg te houden. Echter, als de verliezen gepaard gaan met jeuk en branden en ze zijn stinken beter om de gynaecoloog te vragen. Houd de hygiëne altijd onder controle zonder elke keer zeep te gebruiken.

Slechtzienden

Tijdens de zwangerschap is het heel gewoon om te beschuldigen problemen met zicht: wazig zicht, droge ogen, zie vonken of vlekken voor de ogen enz. Het zijn over het algemeen symptomen van passagiers die verdwijnen na de bevalling.

slapeloosheid

Veel factoren kunnen het moeilijk maken slaap tijdens de zwangerschap: vanuit de nieuwe situatie, naar het denken dat niks meer is zoals vroeger, angst... kortom, het is bewezen dat vooral vanaf de vijfde maand een beetje slapeloosheid normaal is. Het lijkt afhankelijk te zijn van de foetus die zich nu voelt: het beweegt, schopt, enz. maar er is ook de theorie dat de slaap lichter wordt om de moeder voor te bereiden op de vele nachtelijke ontwaking die ze zal ondergaan zodra de baby geboren is.

Hoe de angst voor de bevalling te overwinnen

angsten

Zelfs voor degenen die al kinderen hebben gehad zwangerschap het is altijd een nieuw ding dat het veroorzaakt rusteloosheid en zelfs de sterkste vrouwen merken dat ze te maken hebben met emoties, angsten en zorgen, ondenkbaar voor de meeste mensen. Schaam je niet en neem niet de schuld, of houd alles binnen, maar praat met je moeder, partner, vrienden en gynaecoloog.

Ziekte van de benen aan het begin van de zwangerschap

Het is gemakkelijk om ze te horen zware en vermoeide benen en zelfs een beetje pijn aan het begin van de zwangerschap: het is een hormonale verandering, die ook verband houdt met de veranderingen die plaatsvinden in de bloedsomloop. Het is belangrijk om de benen vanaf de enkels te masseren en omhoog te gaan om de lymfatische terugkeer te bevorderen en de zwelling en stagnatie van vloeistoffen te bestrijden, vaak voetbaden te maken met water en zout en de benen omhoog te houden met een kussen aan de enkels het vaakst mogelijk te maken.

Spierpijn tijdens de zwangerschap, in het eerste trimester

de spierpijn ze kunnen vrij algemeen zijn vanaf het eerste kwartaal. U kunt bijvoorbeeld een pijn voelen die vergelijkbaar is met een kramp die samenhangt met de komst van de menstruatiecyclus achter de nieren, maar in de meeste gevallen is het een spierpijn. Zowel spierkrampen in de benen als kalveren kunnen voorkomen.

Video: