Zwangerschapsstoornissen: hier zijn huismiddeltjes


Er zijn veel huismiddeltjes en natuurlijke methoden die ons helpen om al die kleine kwaaltjes en kwalen die typisch zijn voor de dracht te bestrijden zonder in apotheken te rennen.

In Dit Artikel:

van Ingrid BusoneraEr zijn veel huismiddeltjes en natuurlijke methoden die ons helpen om al die kleine kwalen en kwalen die typisch zijn voor de dracht te bestrijden zonder naar de apotheek te rennen en nutteloze en mogelijk schadelijke medicijnen voor de gezondheid van onze baby te vullen en waarom niet, om ons lichaam bij de geboorte voor te bereiden..
Er zijn veel aandoeningen die de zwangerschap vaak kwellen, van misselijkheid, die gemakkelijk kan worden bestreden met eenvoudige veranderingen in eetgewoonten of met behulp van homeopathie, van rugpijn tot flatulentie, en we zoeken heel vaak naar ondersteuning bij klassieke medicijnen ', zonder te weten dat ze bestaan remedies geboortegewijs en vrij van contra-indicaties even effectieve geneesmiddelen.
Hoe rugpijn in de zwangerschap te voorkomen slapeloosheid het grijpt ons, nu is slaap een echte "nachtmerrie" en de nacht, voordat we gaan slapen, tellen we geen schapen maar echte schaapskooien, maar ondanks al de slaap lijkt het er niet op te komen en zelfs als we erg moe zijn, komen ze aan verontrustende gedachten die ons pijnigen die ons verhinderen om in de armen van Morpheus te vallen... wat te doen? We proberen een lekker warm bad te maken (niet te veel) en in het water smelten we een essentiële olie van valeriaan of melissa met een ontspannend effect; als we op bezoek gaan, vraag dan aan de gynaecoloog of we in de gekwelde nachten als volgt een zelf gemaakte kruidenthee kunnen drinken die bereid is in de kruidengeneeskunde: 40 g valeriaan, 20 g hop, 20 g passiebloem, 20 g citroenmelisse, 2 0 g anijs en 15 g oranjebloesem, alles gemengd in 250 ml kokend water en ongeveer 10 minuten laten trekken; waarna we in bed gaan liggen en, als we een voorbereidingscursus volgen en de ademhalingstechnieken hebben geleerd, implementeren we wat we hebben geleerd en concentreren we ons erop de bewegingen van de baby waar te nemen en erop te concentreren.

vitaminen

Handige dingen tijdens de zwangerschap (19 afbeeldingen) De foto's van objecten die een zwangere vrouw zou moeten hebben en altijd hebben

Rugpijn: vaak is de oorzaak van rugpijn een verkeerde houding, laten we praten met de gynaecoloog die ons zal vertellen hoe bepaalde bewegingen moeten worden uitgevoerd, zoals bukken, buigen, enz., om de inspanning en het gewicht van de kolom te verminderen; indien mogelijk gaan we naar een yogales, die met gerichte oefeningen en posturale educatie ons in staat stelt te genieten van de voordelen van de strijd tegen pijn en ongemak. Als we de voorbereidingscursus voor de bevalling bijwonen, zal dit probleem ook worden behandeld en kunnen we u adviseren om bekkenrotaties of andere oefeningen voor de bekkenbodem uit te voeren, ook nuttig voor rugpijn. Zelfs de hitte kan helpen, de gynaecoloog kan ons adviseren als zelfgemaakte methoden, om een ​​schapenvacht te krijgen die over het pijnlijke deel wordt aangebracht of zelfs een mooie heetwaterzak en tot slot enkele zakken met kersenpitten om te verwarmen en te rusten altijd op het punt dat ons pijn doet
Hoeveel en hoe de buik groeit gedurende de negen maanden
Spataderen: de gynaecoloog voor dit probleem, in de eerste plaats zal hij ons adviseren om een ​​panty te dragen en wat gematigde fysieke activiteit te doen, waarbij we altijd rekening houden met onze toestand van "babybultje"; thuis kan het ons een opluchting geven om de benen hoger te houden dan de rest van het lichaam, bijvoorbeeld liggend op het bed of op de bank met een kussen onder de kuiten, of de benen op te tillen en de cirkels in de lucht te "tekenen" met de voeten; als het seizoen het toelaat en we niet bijzonder koud zijn, doen we wat koud water sponzen op de benen of plaatsen we de straal koud water op poten en kuiten. De gynaecoloog zou ons ook kunnen adviseren toepassingen van paardenkastanje-extract in room of gel, koelkast koud te maken

Zwangerschap-remedies-zelfgemaakte-stoornissen


Waterretentie: zelfs tijdens de zwangerschap kan het gebeuren dat weefsels te veel water opslaan, wat leidt tot waterretentie, maar hoe het te bestrijden met natuurlijke en niet-agressieve methoden? Allereerst proberen we de ritmes te vertragen, te ontspannen, weg te stresseren, want zelfs dit, hoe vreemd het ook lijkt, kan waterretentie verergeren! Als we kunnen, volgen we een watercursus voor zwangere vrouwen of nemen we deel aan zwemmen, de langdurige onderdompeling in water helpt in feite om deze aandoening te bestrijden. Thuis vermijden we zwemmen in te warm water en in plaats daarvan de voorkeur geven aan warme temperaturen, die het vasthouden van water niet verergeren. Als we zwaarte en zwelling in de benen voelen en 's nachts last hebben van vervelende en pijnlijke krampen, kan de gynaecoloog ons adviseren kaliumrijke voedingsmiddelen aan het dieet toe te voegen, die onder andere een diuretisch effect hebben
Behandel je huid om striae te verminderen

Obstipatie, flatulentie en zwelling van de buik: in deze gevallen proberen we voedsel te consumeren dat rijk is aan vezels, we doen een beetje beweging, we consumeren minder maar frequente maaltijden, vermijden zwaar en uitgebreid voedsel, gefrituurd, gekruid of gegrild, met de voorkeur aan gegrilde plakjes, gekookt vlees, licht voedsel

Video: