Obesitas bij kinderen: advies voor ouders


De Italiaanse Vereniging van Diƫtetiek en Klinische Voeding organiseert de XIV-editie van de Obesity Day om het bewustzijn van obesitas bij kinderen te vergroten

In Dit Artikel:

OBESITY DAY DAY TEGEN KIND OBESITY - Wachten op de veertiende editie vanObesitas Dag het tweede thema van reflectie voorgesteld door ADI, Italiaanse vereniging van diƫtetiek en klinische voeding betreft de alarmerende gegevens over obesitas bij kinderen.

Gegevens van het OKkio alla Salute-project, uitgevoerd in 2012, waaronder 2.622 lessen, 46.483 kinderen en 48.668 ouders, verdeeld over alle Italiaanse regio's, tonen aan dat 22.2% van de kinderen het bleek overgewicht te zijn en 10,6% in termen van zwaarlijvigheid, met hogere percentages in de centrale en zuidelijke regio's.

Sappen verhogen het risico op obesitas

"Ze alarmerende gegevens - comments Prof Lucio Lucchin, president van ADI - wij vinden het van essentieel belang om vooral het bewustzijn te vergroten voor ouders die hun kinderen bewust moeten maken van een bewust en niet-prohibitionistisch dieet met betrekking tot voedsel, ook gekenmerkt door bevordering van beweging, vooral in de open lucht. Het is belangrijk op te merken dat een kind met zwaarlijvige ouders tussen 70% en 80% meer kans op overgewicht heeft in vergelijking met een kind met normale ouders. Daarom is het tijd voor ouders om hun rol als voorbeeld in de adressering te herwinnen gezond gedrag, minder delegeren naar school en andere recreatieve momenten ".

Ā«Sedentariness, verandering in gewoonten in fysieke activiteit en interesses hebben geleid tot na verloop van tijd kinderen ontmoedigen en demotiveren - merkte prof. Giuseppe Fatati op, president van de ADI-stichting - evenals het gebrek aan vastberadenheid en angst om gekwetst te raken, meestal gevoed door bezorgdheid van ouders. Een reeks dingen die hielp ze weg te houden van welke soort dan ook risico en avontuur, waardoor naast een gewichtstoename ook een afname in kracht in de spieren optreedt, die in een decennium met 7% in de handen en 26% in de armen afnam Ā».

Obesitas begint bij de kinderopvang. Informatieve video

Volgens het EU-actieplan voor obesitas bij kinderen 2014-2020, dat afgelopen februari door de diensten van de Europese Commissie is gepubliceerd, lijken Italiaanse kinderen de meest vergevorderde kinderen te zijn. lage niveaus van fysieke activiteit, gevolgd door Denemarken en Frankrijk.

zwaarlijvigheid en kind-tips-ouders

"Geassocieerd met de arme beweging is er ook het slechte tijd management zowel op de momenten gewijd aan de hoofdmaaltijden als aan die voor de rest - vervolgt Fatati - 80% van de jongens verklaart in feite maaltijden te hebben tv kijken, 19% voor de pc staan ā€‹ā€‹en 22% aan de telefoon of sms'en; terwijl de meesten tot laat wakker blijven op zoek naar nieuwsgierigheid in het netwerk, hij valt in slaap voor het scherm en naast de telefoon.

de kunstlicht Verschillende elektronische apparaten zouden de natuurlijke afgifte van melatonine beĆÆnvloeden door hersenneuronen te remmen die de slaap vergemakkelijken, terwijl ze de aandacht trekken. Vandaar het voorstel om de groene en blauwe lichten te vervangen door anderen met rode of oranje tinten die minder kunnen interfereren met de natuurlijke slaap - waakcyclus. Degenen die minder en slechter slapen hebben er meestal een groter gewicht en een aanzienlijk risico op diabetische ziekte. Het beste advies blijft dan dat van schakel alle elektronische apparaten uit voor het slapen gaan, ten behoeve van onze slaap en onze gezondheid ".

Obesitas bij kinderen is de schuld van de moeder

In het licht vanObesitas Dag ADI is van plan enkele eenvoudige tips te geven aan ouders, die hun kinderen dagelijks volgen op weg naar groei en educatie.

ADI'S ADVIES VOOR OUDERS

  1. Wijs je kind aan om het te consumeren ontbijt en zijn dieet op de juiste manier door de dag verdelen in 5 basismaaltijden, vaker groenten en fruit kiezen;
  2. limiet de aanwezigheid van zoet voedsel en koolzuurhoudende dranken in de voorraadkamer en de bereiding van Amerikaanse fastfoodgerechten;
  3. Spoor hem en begeleid hem bij dagelijkse fysieke activiteit, 1 uur per dag en mogelijk buitenshuis;
  4. Nodig hem uit om de pc, de smartphone of de i-pad uit te schakelen tijdens het eten;
  5. Sensibiliseren in het vermijden van volgen voedselschema's bijzonder onevenwichtig en eentonig buiten enige controle en alleen omdat "trendy";
  6. Wees extra voorzichtig, vooral als het een meisje is, om uw toegenomen behoeften in te dekken ijzer en calcium, door het gebruik van voldoende voedsel;
  7. Controleer of je niet laat opblijft op zoek naar trivia op internet of in de chat; dat zet de pc uit en laat de telefoon 's nachts niet aanstaan.

Video: Visie ketenaanpak overgewicht kinderen, 2016