Borstvoeding en werk: suggesties om ze te verzoenen


Borstvoeding heeft veel, grote voordelen voor de moeder en de pasgeborene. Helaas kan de noodzaak om een ​​paar weken na de geboorte buiten huis terug te keren, in deze zin een groot obstakel vormen. Hier zijn enkele tips voor het verdelen van borstvoeding en werk

In Dit Artikel:

Hoe te verdelen tussen borstvoeding en werk

Borstvoeding heeft veel, grote voordelen voor de moeder en de pasgeborene. Helaas kan de noodzaak om een ​​paar weken na de geboorte buiten huis terug te keren, in deze zin een groot obstakel vormen. Hier zijn enkele tips om u te helpen op te splitsen tussen werk en borstvoeding.

Borstvoeding, vragen en antwoorden
  • Krijg de steun van de baas en de medewerkers

Spreek duidelijk met uw baas en uw medewerkers en leg uw behoeften uit door ernaar te zoeken compromis en bemiddeling. Borstvoeding geeft de pasgeborene objectieve voordelen, die minder vatbaar zijn voor ziekte en dus minder zorg nodig hebben; het resultaat is dat uw baas niet op zoek hoeft naar een vervanger terwijl uw collega's u niet hoeven te vervangen omdat uw afwezigheid tot het minimum beperkt zal zijn

  • Houd je melk

In het geval dat u niet alle voedingen kunt bijwonen, kunt u ervoor zorgen dat u de melk trekt en bewaart in de koelkast of in de vriezer, iemand in dienst heeft om de baby tijdens uw afwezigheid met de fles te voeden. Moedermelk wordt bewaard in de koelkast tweeënzeventig uur hooguit, in de vriezer tot zes maanden, maar houd er rekening mee dat de kwaliteit van de melk verandert naarmate het kind groeit, om er zeker van te zijn dat de calorieën van de bevroren melk overeenkomen met de behoeften van uw kind, plaats niet meer dan 12 Zakjes van 120 gram, ze elke 4 weken gebruiken en als eerste de oudste melk consumeren. (Bron: de geheime babytaal van Tracy Hogg.

  • Programmeer de voedingen

Als u af en toe een feed verliest vanwege een langdurige vergadering of een onverwachte inzet voor het werk, gebeurt er niets. Maar als in plaats daarvan borstvoedingssessies punctueel worden overgeslagen, kan dit de melkproductie belemmeren en het speenproces voortijdig starten. Geef elke keer borstvoeding en bied eerder aan om de uren 's avonds of in het weekend te herstellen

  • Zoek een schone en private plek op het werk

Een mogelijke oplossing om aan je baas en je collega's voor te stellen is breng uw kind naar de werkplek op het moment van voeden. Moedig de mensen die met u werken aan om buiten de gebaande paden te denken en organiseer uzelf om te profiteren van uw eigen omgeving voor de tijd die nodig is voor de voeding: het kan een van de badkamers zijn, een kast, een niet meer gebruikt kantoor, waar u alle noodzakelijk voor deze maanden.

  • Kies een nest in de buurt van de werkplek

Een ander goed alternatief is om het kind op een plek te plaatsen die het dichtst bij uw werkplek ligt; Informeer of er kinderdagverblijven in de buurt zijn, of zoek een oppas in de buurt, zodat je zo snel mogelijk om je heen kunt bewegen.

  • Alternatieve oplossingen voorstellen

Thuiswerken in telewerken wordt tegenwoordig steeds vaker een gewoonte. Doe voorstellen in die zin aan uw meerderen, bijvoorbeeld om slechts één of twee dagen per week vanuit huis te werken en u op deze manier een proefperiode aan te bieden; laten zien dat thuiswerken veel productiever is en tegelijkertijd meer vervuld en gemotiveerd. Tijdens de geplande tijd kunt u altijd telefonisch of via een videoconferentie worden gecontacteerd.

  • Denk positief

Vergeet nooit dat wat je doet helemaal niet eenvoudig is, sterker nog, het is buitengewoon, een echt jongleernummer. Vertrouw op jezelf en op het feit dat, zoals altijd, de eerste keren zullen het moeilijkst zijn, maar later kunt u rekenen op een geconsolideerde routine en een meer stipte organisatie van uw dag. Herinner jezelf aan de motivatie die je drijft om een ​​verbintenis van deze omvang aan te gaan en negatieve opmerkingen te negeren.
bron:
pregnancyandbaby.sheknows.com

Video: Marieke Luiten presenteert haar roman Vleugelslag