Borstvoeding in de zomer: handige tips


Praktische tips voor borstvoeding in de zomer: om jezelf te beschermen tegen de hitte van het leven, deze ervaring ten volle, zelfs als het warm is

In Dit Artikel:

Borstvoeding in de zomer

Met de komst vanzomer de temperaturen stijgen, maar de verzoeken van de baby zijn altijd hetzelfde en soms is het echt vervelend en gecompliceerd om borstvoeding te geven in de heetste uren. Dus om te blijven genieten van dit speciaal en intiem moment met onze kleine zonder te lijden aan het zweet en overmatig zweten, volg gewoon deze 10 tips voor borstvoeding in de zomer.

Kies een frisse kamer om borstvoeding te geven

Borstvoeding in de zomer: 10 tips (10 afbeeldingen) 10 nuttige tips voor borstvoeding in de zomer op de warmste dagen. Hier leest u hoe u dit moment met sereniteit tegemoet kunt treden

  1. Drink de hele dag veel water. En drink ook als je geen onmiddellijk gevoel van dorst hebt, want als het aankomt, betekent dit dat je al uitgedroogd bent en de melkproductie in gevaar brengt. Voor het voeren bereid een fles water of vruchtensap voor om bij de hand te houden, zodat je niet hoeft op te staan ​​terwijl je een baby aan je borst hebt. Vergeet niet dat het uitermate belangrijk is om minstens twee liter water per dag te drinken wanneer het warm is, en vooral als u borstvoeding geeft, omdat water essentieel is voor de melkproductie.
  2. Als je op vakantie bent maak van de gelegenheid gebruik om borstvoeding te geven op andere plaatsen dan normaal en herontdek het nut en de natuurlijkheid van borstvoeding buitenshuis: je kunt bijvoorbeeld het gevoel voelen melk aan je baby te geven op een bergweide of aan de kust, het belangrijkste is om een ​​plek te vinden vol met schaduw en koelte, weg van nieuwsgierige ogen en waar u kunt zitten in een comfortabele en ontspannen positie.
  3. Bijzondere aandacht voor kleding: beide ten tijde van feeding, maar ook tijdens de heetste uren van de dag comfortabele kleding heeft de voorkeur. Het dragen van lichte bh's, nog beter als ze voor de borstvoeding opengaan dankzij de dubbele haak, het t-shirt of de top en het frisse katoen. En voor het kind een katoenen lichaam met korte mouwen het zou het ideale kledingstuk kunnen zijn, omdat het de functie vervult van het drogen van zweet en het voorkomen van stoten van lucht.
  4. Voor het voeren probeer iets lauws te drinken, bijvoorbeeld een kruidenthee. Op deze manier wordt de voorkeur gegeven zweten en de lichaamstemperatuur zal lager worden.
  5. Op warmere dagen wil het kind mogelijk vaker aanvallen om te drinken en hydrateren. favoriet kortere maar frequente voedingen. De eerste melk van elke voeding is meer vloeibaar en laat toe om te vullen wat verloren is gegaan door hitte en transpiratie. Vergeet niet dat het in normale gevallen niet nodig is om borstvoeding aan te vullen met water of andere dranken.
  6. Heel belangrijk is ook de positie om borstvoeding te geven, wat soms erg vervelend kan zijn tijdens de heetste uren. U kunt dit bijvoorbeeld proberen ga op het bed liggen aan de ene kant, de baby op borsthoogte voor je plaatsen. Op deze manier u beperkt de huid tot contact met de huid dat zou het gevoel van warmte kunnen verhogen, zonder uw baby uit het oog te verliezen.
  7. Als u buiten borstvoeding krijgt kies een gearceerde plaats, waar je je prettig kunt voelen bij vreemden en waar je een comfortabele en ontspannen houding kunt vinden.
  8. Ga niet uit in de heetste uren, en als je echt niet zonder kunt, draag dan altijd een hoed en een paraplu om de baby te repareren.
  9. Als u deairconditioning gebruik het ook, maar met verantwoordelijkheid en volgens belangrijke regels: de ideale temperatuur waarop u de thermostaat moet instellen moet ongeveer 25 graden zijn en niet lager, en de straal gaat niet rechtstreeks naar het kind of zelfs naar u omdat het gemakkelijk verkoudheid kan veroorzaken en zere keel.
  10. Als je borstvoeding geeft, vind je het een koele plaats in het huis waar u elke dag comfortabel kunt verblijven om uw kind aan te vallen. De ene plaats is niet de andere, omdat het in sommige hoeken van het huis koeler is en een ruimte meer geventileerd en minder blootgesteld aan de zon is dan de andere. Zorg ervoor dat de airconditioning of fans naar de baby zijn gericht. Om de koelte van de nacht zelfs overdag te houden, sluit u de ramen zodra de zon opkomt en ventileert u de kamer voor een lange avond.

Video: VIVA Mama: borstvoeding moet kunnen, altijd en overal