De voordelen van artistieke gymnastiek voor kinderen


Artistieke gymnastiek ontwikkelde zich tussen de negentiende en twintigste eeuw, vertrekkend van wat gewoonlijk "gymnastiek" werd genoemd. Gaandeweg is het steeds meer gedefinieerd totdat het bereikt wat het vandaag is, dat is een discipline...

In Dit Artikel:

introductie

Artistieke gymnastiek ontwikkelde zich tussen de negentiende en twintigste eeuw, vertrekkend van wat gewoonlijk "gymnastiek" werd genoemd. Geleidelijk aan is het meer en meer gedefinieerd totdat het bereikt wat het vandaag is, dat is een discipline die omvat gratis lichaamsoefeningen en gereedschappen (balk, paard met handgrepen, gewelf, symmetrische en asymmetrische parallel, ringen, staaf). Goed op de hoogte dat elk sportieve discipline, indien beoefend met geschikte instructeurs, brengt enorme voordelen met zich mee kinderen, we zullen proberen te identificeren welke hier zijn voordelen van artistieke gymnastiek voor de kleintjes die het oefenen.

Concentratie capaciteit

Het oefenen van de oefeningen vereist precisie, zodat de bewegingen vloeiend en esthetisch aangenaam zijn. De tests van de gereedschappen vereisen veel concentratie om fouten en valgevaar te voorkomen, of in elk geval om de test slecht uit te voeren. Concentratie is daarom een ā€‹ā€‹essentiĆ«le vereiste in deze discipline en wordt verworven terwijl je traint, leert om je te concentreren op de doelstellingen en op je relatie tussen geest en lichaam. Dit vermogen heeft bepaalde positieve implicaties op elk gebied van het leven, in de eerste plaats die van het onderzoek.

Lichamelijke ontwikkeling

Artistieke gymnastiek ontwikkelt de spieren op een harmonieuze en complete manier. Het lager is elegant terwijl de bouw wordt afgezwakt.
Laten we niet vergeten hoe de beoefening van elke sport het hart traint, ook een spier, en leert hoe ademhaling en vermoeidheid moeten worden beheerd. De getrainde lichaamsbouw van een turner is snel en sterk, heeft ook een grote gewrichtsmobiliteit.

Gevoel voor evenwicht en coƶrdinatie

Deze basisvaardigheden zijn nauw met elkaar verbonden. Als we nadenken over het vermogen om evenwicht te bewaren tijdens het uitvoeren van bewegingen, misschien op een balk, is het duidelijk dat coƶrdinatie een zeer belangrijke rol speelt. Het beoefenen van gymnastiek traint en verbetert beide, voor kinderen op een speelse manier.

Verhoogd zelfrespect

Om te slagen, langzaam, na een beetje training, om een ā€‹ā€‹oefening te doen of om een ā€‹ā€‹wiel correct te maken, moet je een klein doel bereiken. Elk kind kan, na wat oefenen, nieuwe dingen leren en met eigen ogen zien dat hij zichzelf kan verbeteren en hogere doelen kan bereiken. Dit helpt om het gevoel van eigenwaarde te versterken en een positief zelfbeeld te hebben.

Verbetering van de muzikaliteit

Met name voor kleine meisjes, die op lichaamsbasis vrije lichaamsoefeningen uitvoeren, verhoogt de praktijk van artistieke gymnastiek het gevoel voor ritme, de vloeiendheid van bewegingen en hun muzikaliteit. De acrobatische dansoefeningen moeten, naast dat ze op een technisch correcte manier moeten worden uitgevoerd, mooi zijn om naar te kijken en harmonieus te zijn. Om deze reden draagt ā€‹ā€‹de praktijk van deze sport bij aan het verbeteren van het vermogen om te bewegen volgens de muziek, en het ook op een persoonlijke en originele manier te interpreteren.

Gevoel om bij de groep te horen

Blijkbaar kan kunstgymnastiek een discipline lijken waarbij atleten individueel betrokken zijn. Zo is het niet. Over het algemeen doen degenen die deze sport beoefenen dat in het team, ondanks dat de oefeningen door het individu worden uitgevoerd. Het gevoel bij de groep te horen wordt versterkt, evenals het vermogen om solidair te zijn en deel te nemen aan de gebeurtenissen van de mensen om ons heen. Het team ondersteunt en moedigt atleten aan om hun best te doen, hen te troosten wanneer er iets misgaat en begeleidt hen bij zowel de groei van mensen als van sporten.

Leren van moed

Zou je een straal van 120 centimeter van de grond durven omcirkelen? De gymnasten doen het!
En hoe zou u zich voelen om voor honderden mensen op te treden?
Voor deze en andere dingen is moed nodig! Degenen die een discipline beoefenen zoals gymnastiek, zien hun eigen angsten onder ogen en leren omgaan met angst en angst.
Deze kwaliteiten zijn van groot belang in het leven en een zeker voordeel voor degenen die in staat zijn om ze te ontwikkelen.

tips

Enkele links die nuttig voor u kunnen zijn:

  • Hoe gymnastiek te doen voor pasgeborenen
  • Lichaamsgymnastiek oefeningen voor kinderen
  • 5 activiteiten om het evenwicht bij kinderen te verbeteren

Video: Total Breathing Concept Part 1/3