Ouders worden en niet als echtpaar in een crisis belanden


De geboorte van een kind is een "verrassende" en "overweldigende" ervaring die het welzijn van het paar nieuwe ouders onder druk zet

In Dit Artikel:

Ga na een kind in de crisis

Zoveel als je hebt voorbereid op het lezen van boeken, het bijwonen van cursussen, het vragen van informatie aan degenen die deze ervaring al hebben meegemaakt, is de geboorte van een kind een "verrassende" en "overweldigende" ervaring die het welzijn van het paar nieuwe ouders onder druk zet..

In de overgang van "twee" naar "drie" de paarrelatie is bestemd veranderingen, saldi en overeenkomsten die nu geconsolideerd zijn, zullen haperen en het gezin zal gedwongen worden om nieuwe te vinden die meer geschikt zijn voor de nieuwe situatie die is ontstaan. De beste manier om je voor te bereiden op wat er gaat gebeuren, is weten wat ons te wachten staat.

Kan een kind zich verenigen of delen?

Is uw paar in crisis? Dit zijn de signalen (9 afbeeldingen) Hoe te begrijpen of het paar een moment van crisis ervaart?

We praten erover Dr. Luigi Mastronardi, Psycholoog - Psychotherapeut, Expert in Wellness Psychology, directeur van de School of Specialisation in Short Dynamic Psychotherapy, geautoriseerd door MIUR.

Veranderingen in slaapgewoonten

Een voor de hand liggende eerste verandering, maar niet minder dramatisch, is dat je met de geboorte van een kind niet langer slechts een paar bent: je bent nu ouders geworden (onomkeerbaar!). Om te beginnen zal vanaf het moment dat de baby het huis binnenstapt je dagelijkse gewoonten veranderen, te beginnen met het slaap-waakritme. Het kan voorkomen dat je in de eerste paar maanden van het leven van het kind te maken krijgt met het niet kunnen genoeg slapen. Er zijn kinderen die onmiddellijk lijken te begrijpen dat de nachtelijke slaap van mama en papa iets is dat gerespecteerd moet worden en het grootste deel van de nacht rustig doorbrengen. Maar het kan voorkomen dat uw kind een van die kinderen is die heel weinig slaapt, vooral 's nachts.

Slaapgebrek kan beide ouders bijzonder geïrriteerd maken en ervoor zorgen dat ze zich zorgen maken over het omgaan met alledaagse taken (naar het werk gaan, zorgen voor huishoudelijke taken, etc.) omdat ze te moe zijn of zich niet kunnen concentreren. Dan is de sensatie van niet langer genoeg tijd hebben om aan het werk te wijden (thuis of buiten), voor jezelf, voor je partner.

Paarcrisis na de geboorte van een kind

jaloezie

De komst van een kind kan aanleiding geven tot onverwachte jaloezie. Soms voelt de nieuwe vader de gevoelens van jaloezie jegens het kind omdat de laatste alle fysieke en mentale energieën van zijn partner lijkt te absorberen; hij kan zich buitengesloten en weinig overwogen voelen in deze nieuwe gezinssituatie, waarin het hem lijkt dat de aandacht voor de nieuwkomer ligt en dat hij alleen maar kruimels overhoudt. Of hij kan nog steeds jaloers zijn op zijn moeder, die meestal het voorrecht heeft om meer tijd met de baby door te brengen en beter voor hem te zorgen. Het is belangrijk om te weten dat de aanwezigheid van deze gevoelens niet alleen frequent is, maar volledig fysiologisch wanneer de gezinsstructuur zo drastisch verandert.

Lichamelijke veranderingen na de zwangerschap

Zelfs voor mama is het niet gemakkelijk passen naar de nieuwe situatie. Fysiek voelt hij zich nog niet 'op zijn plaats'. De zwangerschap kan een paar kilootjes extra hebben achtergelaten, op het gezicht kunnen tekenen van vermoeidheid worden waargenomen als gevolg van de constante zorg van het kind en de nachtvoedingen. Het is waarschijnlijk dat de nieuwe moeder hij voelt zich fysiek onaantrekkelijk. Sommige vrouwen vinden het moeilijk om de nieuwe rol van moeder te verzoenen met die van vrouwen en het komt in de eerste weken van het leven van het kind vaak voor dat ze geen interesse meer hebben in seksuele relaties, waarbij er voor moet worden gezorgd dat ze niet in de klassieke witte bruiloft belanden.

De familaire routine is van streek

Een bijkomend element om je gezinsroutine van streek te maken, wordt gegeven door de onophoudelijke bezoeken van familieleden en vrienden die niet kunnen wachten om je te feliciteren en de nieuwgeborenen te leren kennen. Het is een gedrag dat zeker wordt gedicteerd door de affectie jegens u en jegens de pasgeborenen, maar soms kan het voor de nieuwe ouders erg zwaar en moeizaam zijn om zelfs de taak van het ontvangen en vermaken van veel mensen in een ogenblik tegemoet te treden waarin het enige wat te maken heeft met de dagelijkse behoeften iets buiten hun bereik lijkt te zijn.

Diversiteit van meningen

Ten slotte beseft u dat u en uw partner er enkele hebben verschillende ideeën over hoe een baby moet worden opgevoedU kunt bijvoorbeeld merken dat een van u van mening is dat het goed is om onmiddellijk in te grijpen zodra het kind tekenen van angst vertoont, terwijl de andere gelooft dat het beter is om hem een ​​beetje te laten huilen voordat hij ingrijpt. Ze zouden dan kunnen opstaan discussies over onderwerpen die nog nooit eerder als een probleem werden gezienb.v. op wie thuis meer werkt of meer verantwoordelijkheden heeft. Negeer deze tekenen van onbehagen niet; als ze niet worden aangepakt, kunnen deze problemen echt negatieve gevolgen hebben voor het welzijn van je partner. Wanneer je je realiseert dat er iets mis is, leun dan achterover en praat erover.

Huwelijk in crisis na de komst van een kind

Hoe het paar problemen op te lossen na de geboorte van een kind

  • Communiceren met elkaar is de beste manier om de boosheid weg te nemen en de discussies te voorkomen. Het kan voorkomen dat de nieuwe ouders zo worden opgevangen door de zorg van het kind om te "vergeten" tijd te vinden om met elkaar te communiceren. In zo'n stressvolle tijd kan het gebeuren dat kleine 'problemen' grote problemen worden voor het paar als je jezelf niet de tijd geeft om er openlijk over te praten.
  • Probeer vooral duidelijk te zijn onder jullie, neem niets als vanzelfsprekend aan. De verandering die heeft plaatsgevonden in je leven is zodanig dat niet wordt gezegd dat jullie allebei dingen vanuit hetzelfde gezichtspunt zien. Bijv. voor de nieuwe vader kan het voor de hand liggend lijken dat, aangezien hij het grootste deel van de dag weg is, het de moeder is die de nodige zorg aan de baby geeft, zelfs als hij thuis is. Integendeel, de moeder zou deze houding kunnen leven als een teken van desinteresse voor haar en die van het kind en als een gevoel van 'in de steek gelaten worden' juist als ze vindt dat ze meer steun nodig heeft.

Seks zal geen prioriteit zijn

Dingen die je niet weet over postpartum-seks (11 afbeeldingen) Hoe verandert het geslacht na de geboorte van de baby? Dit is wat je moet weten

  • Vermijd generalisatiesi. Zeg "je bent altijd te laat " het helpt je partner niet begrijpen wat je echt stoort. Een zin als deze kan veel nuttiger zijn "Ik zou graag minstens een keer per week willen nadenken over het bereiden van het diner, terwijl ik me ontspant met een warm bad", sen dit is wat je wilt. Bovendien klinkt in het eerste geval de zin veel meer als een kritiek, een persoonlijke aanval, in de tweede wordt een nauwkeurig verzoek expliciet gemaakt en de persoon aan wie het gericht is, is waarschijnlijk niet beledigd.
  • Gebruik de huidige discussies niet als excuus om oude bijlen af ​​te haspelen. Het herinneren van een gedrag van de partner die ons in het verleden heeft laten lijden, is op dit moment nutteloos (zo niet om onze wraaklust te stillen). Nu, voor ons welzijn en dat van ons kind, moeten we onze handen uit de mouwen steken en oplossingen vinden voor de problemen die ons treffen.
Sex, doe je genoeg?
  • Zoek naar het juiste moment om te communiceren. Communiceren, zoals we zeiden, is essentieel. Het is echter noodzakelijk om een ​​moment te vinden waarin er het nodige is kalmte om naar elkaar te kunnen luisteren en met elkaar te kunnen confronteren. Het is nutteloos en frustrerend om een ​​discussie te beginnen terwijl de baby wanhopig huilt omdat hij honger heeft, buikpijn heeft, of terwijl een van jullie haast heeft om eruit te komen omdat hij een afspraak heeft. geplande in plaats van de tijd nemen om te praten nadat je de baby naar bed hebt gebracht. zijn oprecht, maar probeer het onschadelijk te maken; onthoud dat uitputting je ertoe kan brengen de grootste problemen te ervaren dan ze in werkelijkheid zijn en vooral om je sneller geïrriteerd te voelen. Luister naar de motivaties en moeilijkheden van je partner en vermijd kritiek op zijn gedrag.
  • Zodra u hebt gezegd wat u in gedachten had, werk dan om een ​​bevredigende oplossing voor beide te vinden. Zoek naar compromissen. Als een van jullie bijvoorbeeld de zondagmiddag in het stadion doorbrengt, kan de ander een avond 'vrijheid' nemen om naar de film te gaan of te dineren met vrienden.

Kaarsen en rozenblaadjes

Tien huismiddeltjes om het libido te wekken (10 afbeeldingen) Hoe de relatie te doen herleven en de libido-ocn-trucs om thuis te doen ontwaken

  • Verdeel de taken: wie zorgt voor het kind, huishoudelijke klusjes, winkelen, maaltijden klaarmaken, etc.? Het is belangrijk dat elk van de twee partners weet wat er van hem wordt verwacht. Op deze manier zal het gemakkelijker zijn om de dagelijkse routine aan te gaan zonder slechte stemmingen en berouw.
  • Plan tijd om samen door te brengen. Zelfs als je nu een familie bent, moet je nog steeds samen tijd doorbrengen, jullie twee, om jezelf als een paar te versterken. Aangezien uw verplichtingen drastisch zijn toegenomen, zou het goed zijn als deze vergaderingen op tijd zouden worden gepland. Probeer een dag van de week twee personen voor je te wijden (het zal 'jouw' dag zijn): verlaat het kind met iemand die je vertrouwt en ga alleen naar buiten om naar de bioscoop te gaan, uit eten te gaan of gewoon een wandeling te maken. Als je nog steeds geen zin hebt om het kind met anderen achter te laten, plan dan een speciaal diner of een videoband om samen te kijken nadat je de baby in bed hebt gestopt.
Seks na de kinderen omdat veel ouders stoppen?
  • Besteed wat tijd samen nadat je de baby naar bed hebt gebracht. Het kan voorkomen dat u aan het eind van de dag zo moe bent dat u niet kunt wachten om naar bed te gaan, zelfs niet als het kind zijn ogen heeft gesloten. Streef ernaar samen tijd door te brengen (zelfs 20 minuten), om je over de dag te vertellen, om "jezelf te vinden", om je zorgen en je gevoelens te delen. Je kunt het misschien doen tijdens het opruimen van de keuken of terwijl je je klaarmaakt om naar bed te gaan.
  • Doe iets leuks als een gezin. Soms de dagelijkse taken en vermoeidheid ze verliezen het zicht op het feit dat 'in drie zijn' mooi is. Als je kunt, maak wandelingen of korte uitstapjes in het weekend, ga naar tentoonstellingen of musea die je interesseren (in het vroege leven van het kind is het veel gemakkelijker dan je je kunt voorstellen of hoe lang het later kan zijn). Als je kunt, maak een wandeling samen, zelfs als vader thuiskomt van zijn werk; geniet van het feit dat je samen bent terwijl de baby geniet van zijn wandelingen in een kinderwagen.
  • Neem vooral elke gelegenheid om goden te vinden 'aangename' momenten: indien mogelijk, soms ontmoeten elkaar tijdens de lunchpauze en eten samen iets; trakteer uzelf op een kaartspel of 10 minuten om samen de gedichten te lezen die u leuk vindt voordat u naar bed gaat. In een tijd waarin het erop lijkt dat "tijd nooit genoeg is" en dat de dingen die te doen zijn altijd te veel zijn, zullen deze paar minuten die je "hebt gestolen" een kostbaar geschenk zijn voor het welzijn van je nieuwe familie.

contacten

Dr. Luigi MASTRONARDI
Via Giorgio Baglivi, 6
00161-Roma
Tel. 06.440.43.69
[email protected]

Video: Maegdenbloed dat spreit zoo breed