Alfabet van voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap


De voorzorgsmaatregelen van de verloskundige waardoor u een serene zwangerschapservaring kunt ervaren en onnodige risico's kunt vermijden. Het alfabet van voorzorgsmaatregelen

In Dit Artikel:

Voorzorgsmaatregelen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap is een parafysiologische aandoening, een aandoening die enkele veranderingen met zich meebrengt, maar niet als een ziekte kan worden beschouwd. Maar er zijn enkele maatregelen die ervoor zorgen dat je er sereen kunt leven zonder onnodige risico's te vermijden.Laten we dan enkele dingen bekijken om op te letten.

  • A als voeding

tijdens de zwangerschap zijn er geen fundamenteel verboden voedsel (met uitzondering van voorzorgsmaatregelen als je geen toxoplasmose hebt gemaakt, maar het is belangrijk om niet te overdrijven, een gevarieerd dieet en mogelijk seizoensgebonden voedsel te onderhouden. Dit zal je niet alleen helpen je goed te voelen, maar ook om een ā€‹ā€‹overmatige gewichtstoename te voorkomen, de hoofdoorzaak van de ontwikkeling van de zwangerschapsdiabetes en de aanleg van het kind om deze pathologie in de toekomst te ontwikkelen.

  • B als alcoholische dranken

Het gebeurt vaak dat de avonden met vrienden om een ā€‹ā€‹biertje of een glas wijn te drinken, tijdens de zwangerschap moeten worden opgegeven. Als het eenmaal per maand gebeurt en met extreme gematigdheid om een ā€‹ā€‹druppel wijn of bier te drinken, gebeurt er niets met het kind. Super-alcoholische dranken zijn absoluut verboden. De reden is simpel, alcohol kan niet door het kind worden gemetaboliseerd omdat het niet in staat is, dan gaat het onmiddellijk naar de hersenen en kan hier ernstige schade aanrichten.

Advies van de verloskundige voor 40 weken zwangerschap
  • C als valt

vooral aan het einde van de zwangerschap is het nodig om goed op vallen te letten. De baby in de buik is erg groot en het vruchtwater (die een functie heeft van schokbescherming) begint te verminderen, waardoor het kind wordt blootgesteld aan trauma. Het is dus belangrijk om altijd te letten op waar je loopt, hoe je zit en vooral uit de douche, het bad of het zwembad komt met natte voeten om niet weg te glippen.

  • D als tanden

Wat klassieke gebitscontroles betreft, zijn er geen problemen tijdens de zwangerschap. Als er echter grote interventies gepland zijn, met het gebruik van grote doses anesthesie en herhaalde rƶntgenfoto's, is het beter om ze vĆ³Ć³r de zwangerschap te programmeren. Anesthesie en eenmalige rƶntgenfoto's zijn niet gevaarlijk, maar waarschuw uw tandarts altijd voor de toestand van de zwangerschap.

  • F als drugs

Het is erg belangrijk dat u aandacht besteedt aan de medicijnen die tijdens de zwangerschap worden ingenomen. Het is evengoed waar dat je de pathologieƫn niet moet onderschatten en denkt dat het niet alleen van belang is omdat je zwanger bent. Zoals altijd is de tussenliggende zone de juiste, en het juiste ding om te doen is Neem contact op met de arts die de geneesmiddelen zal voorschrijven die geschikt zijn voor zwangerschap.

  • Ik als slapeloosheid

Tijdens de zwangerschap is slaap essentieel. Omdat tijdens de slaap het metabolisme afneemt en zich kan concentreren op de training en voeding van het kind. Het wordt aanbevolen slaap minimaal 8 uur 's nachts en, indien mogelijk, zelfs een klein middagdutje. Ik adviseer om naar het lichaam te luisteren omdat het weet wanneer het rust nodig heeft en het nodig is om het te geven. Wat betreft de positie om te slapen, gevoelig zijn is niet verboden maar de tijd zal komen dat je je ongemakkelijk zult voelen, en vanaf dat moment zul je het moeten vermijden. Experimenteer met verschillende posities en je zult de meest comfortabele vinden.

maanden zwangerschap

Maanden zwangerschap | FOTO'S (12 afbeeldingen) Zwangerschap foto's van maand tot maand. Afbeeldingen van de buik en de foetus van de eerste maand tot de negende maand van de zwangerschap

  • L als een baan

Tegenwoordig blijven veel vrouwen aan het werk tot de laatst mogelijke seconde en gezien de economische periode is dit volkomen begrijpelijk. Voor wat betreft mij er zijn geen contra-indicaties tenzij je heel zware klusjes doet, waardoor je een aantal uren non-stop staat, of je overdreven nerveus maakt. Ik herinner je eraan dat vermoeidheid en nervositeit het stresshormoon produceren, wat hen op hun beurt weer provoceert contracties, absoluut te vermijden als de geboortedatum nog ver weg is.

  • P als huishoudelijke reiniging

Ieder van ons wil een goed schoongemaakt en opgeruimd huis, een volle koelkast en gewassen en gestreken kleding. Tijdens de zwangerschap moet je echter voorzichtig zijn. Het is goed om door te gaan met het huishouden als je je goed voelt, maar wees voorzichtig neem elke 30-40 minuten pauze van 10 minuten om het lichaam te laten rusten en de energieƫn op te laden. Het wordt afgeraden om lange uren op de voeten te strekken, omdat u moe wordt, maar ook omdat de vloeistoffen die zich ophopen in de benen u waarschijnlijk zullen doen opblazen. Voor zover het gaat om uitgaven, vermijd het dragen van zeer zware tassen alleen, de spieren zijn erg zacht en in sommige gevallen (bijvoorbeeld de buikspieren) is ook hun normale stoel verplaatst, dus het risico van scheuren is altijd erg hoog.

  • Het is net als intense sporten

de sport is niet verboden tijdens de zwangerschap, inderdaad, matige fysieke activiteit is alleen goed. Het is beter om geen sport te beoefenen die valrisico's met zich meebrengt, zoals skiƫn en paardrijden. Zelfs teams of individuele sporten waarbij aanzienlijk lichamelijk contact wordt verwacht dat trauma kan veroorzaken (zoals karate, vechtsporten in het algemeen en bijvoorbeeld basketbal) moet worden vermeden. Geef in plaats daarvan de voorkeur aan zoete sporten zoals gymnastiek, zwemmen en alle individuele activiteiten die niet te veel werklast hebben.

  • Zoals haarverf

Het is niet waar dat alle haarkleurmiddelen gevaarlijk zijn, je kunt naar je kapper van vertrouwen gaan en vragen dat elk product dat je op je haar gebruikt vrij van ammoniak en formaldehyde. Deze twee componenten zijn toxisch, zowel voor het volwassen individu als voor de zich ontwikkelende foetus. Als u niet zeker weet of u vergelijkbare producten kunt hebben, vermijd uzelf bloot te stellen aan onnodige risico's. De wens om te veranderen bevredigt soms zelfs met een mooi kapsel.

  • V als luchtvluchten

wetenschappelijke studies laten dat zien het is niet gevaarlijk voor zwangere vrouwen af en toe reizen door de lucht maken. Sommige bedrijven, echter, na een bepaalde datum (die meestal samenvalt met de laatste twee maanden) laten niet toe om veiligheidsredenen gerelateerd aan het tijdstip van levering, een soort voorzorgsmaatregel om te voorkomen dat ze assisteren een geboorte tijdens de vlucht. Zeer lange trips naar de zwangerschap worden niet aanbevolen, omdat vele uren zitten leidt tot een stasis van vocht en bloed die in sommige gevallen veneuze trombose en flebitis. Als je lange uren moet reizen, loop dan elke 90 minuten rond het vliegtuig.

Video: Suspense: The High Wall / Too Many Smiths / Your Devoted Wife