5 Activiteiten om te vermijden als je zwanger bent


Er wordt gezegd dat zwangerschap een staat van genade is voor vrouwen en dat is het in feite ook. Een schepsel brengen dat in ons lichaam in de baarmoeder groeit, is iets wonderbaarlijks. Tijdens de negen maanden van de zwangerschap worden vrouwen niet alleen...

In Dit Artikel:

introductie

Er wordt gezegd dat de zwangerschap wees er een staat van genade voor vrouwen en in feite is dit zo. Breng binnen baarmoeder een wezen dat in ons lichaam groeit, is iets wonderbaarlijks. Tijdens de negen maanden van zwangerschap vrouwen worden niet alleen mooier, maar voelen ook vaak dat ze kracht en energie hebben. Maar we moeten ons niet onverslaanbaar voelen, maar integendeel, we moeten altijd onthouden dat we de onze moeten beschermen gezondheid en die van hemzelf baby volgens enkele zeer specifieke regels. Ondanks een zwangere vrouw hoeft niet noodzakelijk zijn levensgewoonten omver te werpen, maar moet zeker meer aandacht besteden en het vermijden vooruitgang sommige activiteit dat kan schadelijk zijn voor haar en voor de baby. Deze lijst wil een lijst maken van 5 dingen die je tijdens de zwangerschap niet moet doen, waarbij je altijd moet onthouden dat elk onderwerp gescheiden is, dus dit zelfstudie het wil gewoon een suggestie zijn die gevolgd moet worden na a specifieke medische raadpleging.

Vermijd gevaarlijk werk

Een ding om absoluut te vermijden is om tijdens de zwangerschap werk te verrichten dat gevaarlijk is voor de gezondheid van moeder en kind. Onder deze activiteiten zijn er die banen waarbij u te veel uren doorbrengt, of taken uitvoert in omgevingen die niet goed geventileerd of te lawaaierig zijn, ik moet ook al die beroepen vermijden waarin u in contact bent met giftige stoffen of met een hoog risico op infectie. Weten welke banen een zwangere vrouw bedreigen, is eenvoudig, omdat de Italiaanse wet vrouwen in deze zin beschermt en hen dwingt om dit soort activiteiten vanaf het begin van de zwangerschap te stoppen.

Vermijd overmatige inspanningen

Een ander ding om te vermijden tijdens de zwangerschap is om te veel moeite te doen. Zelfs als we ons onoverwinnelijk voelen, is het altijd belangrijk om overdrijven te vermijden. Wees daarom voorzichtig bij het opheffen van overmatige gewichten of wees voorzichtig bij het uitvoeren van bepaalde activiteiten, zoals bij normale huishoudelijke reiniging. We vragen om hulp als we de ramen moeten opruimen of boodschappen gaan doen en mee naar huis nemen, vooral als we zonder lift op een hoge verdieping wonen. Vooral tijdens de eerste maanden overdreven inspanningen leveren, kan het verloop van de hele zwangerschap in gevaar brengen, dus het is beter om geen wondervrouw te zijn en het juiste respect te hebben.

Vermijd vermoeiende sporten

Oefening tijdens de zwangerschap is correct als dit met de nodige voorzichtigheid wordt gedaan. Er zijn sporten en sporten, dus het is beter om te weten wat te doen en wat niet tijdens de negen maanden van de zwangerschap. Liefhebbers van races, bijvoorbeeld, zullen de schoenen aan de spijker moeten hangen, rennen is niet optimaal voor een zwangere vrouw. In plaats daarvan hard lopen is prima, helpt de bloedsomloop, voorkomt zwelling en stimuleert de spijsvertering. We moeten ook alle sporten vermijden die fysiek contact kunnen bieden, dus geen vechtsporten, geen teamsporten, maar eerder een gratis lichaamsactiviteit zoals yoga, die helpt om een 鈥嬧媌elangrijk fysiek en psychologisch evenwicht te bereiken. tijdens de geboorte.

Vermijd roken

Een ander ding om tijdens de zwangerschap af te schaffen is roken. Ik weet dat het voor veel vrouwen een grote verzaking zal zijn, maar een moeder moet klaar zijn voor een offerplechtigheid in naam van een kind, dus het vermijden van de sigaret zal niet zo serieus zijn. Roken voor de foetus is erg slecht, niet alleen omdat het de groei vertraagt, maar ook omdat het ernstige gevolgen heeft voor het kind. De kinderen van vrouwen die deze ongezonde ondeugd zelfs tijdens de zwangerschap hebben voortgezet, zijn in feite vatbaarder voor frequente bronchitis of hoest, dit vanwege de bronchi毛n en longen die verzwakt zijn door de rook die de moeder gedurende de negen maanden heeft opgenomen. Maak dus van de gelegenheid gebruik en stop met roken, doe het voor u en uw kind.

Vermijd geesten

Een ander ding om te vermijden tijdens de zwangerschap is om sterke drank te drinken. Een glas wijn of een bier, maar alleen bij speciale gelegenheden, heeft geen negatieve gevolgen voor het kind, terwijl het misbruik van alcohol of de consumptie van sterke drank, zoals rum, gin of bitters in het algemeen ernstige schade aan de foetus kan toebrengen.. In feite vertragen de enzymen die in deze dranken aanwezig zijn hun groei en kunnen ze een vroeggeboorte veroorzaken met alle gevolgen en problemen van de zaak. Het is dus beter om volledig af te zien van het gebruik van alcohol, dus naast het beschermen van uw gezondheid vermijdt u de inname van calorie毛n zonder voeding die het gewicht van de moeder zou verhogen, het is echter belangrijk om binnen de vastgestelde parameters te blijven.

Video: Eten tijdens de zwangerschap