10 Nuttige tips voor postpartum in het ziekenhuis


De periode onmiddellijk na de bevalling is vooral belangrijk voor de vrouw, wiens lichaam een ‚Äč‚Äčimmense inspanning heeft geleverd om de baby te baren die ze binnen draagt, en daarom moet ze absoluut herstellen. Maar hetzelfde...

In Dit Artikel:

introductie

De periode onmiddellijk na de bevalling is bijzonder belangrijk voor de vrouw, wiens lichaam een ‚Äč‚Äčimmense inspanning heeft geleverd om de baby te baren die hij in zich droeg, en die daarom absoluut herstel nodig heeft. Maar hetzelfde is waar, met alle bewijzen, zelfs voor de mentale dimensie en emotioneel van de vrouw, die er een heeft geleden geen onverschillige stress en plotseling vindt hij zich geconfronteerd met een compleet nieuwe situatie. Zeker de veerkracht en de reactie daarop stress conditie zal sterk afhangen van de type geboorte dat de vrouw moest worden geconfronteerd - natuurlijk, bestuurd, keizersnede - maar ook door een reeks factoren en kleine voorzorgsmaatregelen die we nu zullen proberen te beschrijven. Laten we samen zien wat 10 kan zijn nuttige tips voor de post-geboorte in het ziekenhuis.

Rust en onbeweeglijkheid

Het eerste advies dat we kunnen bieden, ongeacht het type bevalling, is om in rust te blijven, om het lichaam te laten ontspannen en herstellen. Dit zal des te meer waar zijn wanneer we waarnemen dat de vrouw vaak de episiotomie ondergaat, een kleine incisie om de geboorte van het kind te bevorderen, tijdens het uitvoeren van een natuurlijke geboorte, en gewoonlijk, de verloskamer verlaat, met rust gelaten wordt voor ten minste een 'uur voordat hij terugkeert naar de kamer. Dit geldt des te meer in het geval van een keizersnede, waar rust een must is.
In de onmiddellijkheid van de geboorte, daarna en in de volgende uren voor degenen die een keizersnede hebben ondergaan, is het tweede advies onbeweeglijkheid, waaraan de vrouw vaak wordt gedwongen in aanwezigheid van snijwonden en pijnen die langzaam aan de oppervlakte komen. Maar we mogen niet naar beneden gaan, wat we voelen is een volledig natuurlijke staat en het lichaam is klaar om te herstellen, zelfs als we het niet meteen realiseren.

Eet iets zoets en drink veel

Voor diegenen die geen keizersnede hebben ondergaan, wat, zoals elke operatie waarvoor anesthesie wordt gebruikt, een periode van onthouding van voedsel vereist, is het derde advies dat we aanbieden om iets heel zoets te eten dat het zal het lichaam van dienst zijn om het immense werk aan te kunnen dat net bereikt is dankzij de bijdrage van de suikers en het zal ook het moreel bevorderen, wat in onze ogen bijna een beloning en een smakelijke beloning vormt. De vierde tip is dan veel te drinken - voor degenen die een keizersnede hebben ondergaan, is het goed om in dit geval te wachten. De vrouw ondergaat een aanzienlijk vochtverlies dat, kort gezegd, ook bijdraagt ‚Äč‚Äčaan het engagement dat het lichaam zal ondersteunen bij het geven van borstvoeding. Daarom is het erg belangrijk om te zorgen voor een goede hydratatie en een overvloedige toevoer van water.

Probeer op te staan ‚Äč‚Äčen te lopen

Een ander advies, min of meer de eerste twee uur na de geboorte en altijd dat je geen keizersnede hebt ondergaan, is proberen om op te staan, misschien zelfs aan het begin, zelfs tijdens het zitten, dit om het lichaam en de bloedcirculatie opnieuw te starten.. Aandacht natuurlijk voor de bewegingen te abrupt en voor plotselinge duizeligheid. Als je je klaar voelt, kun je ook uit bed komen en weer gaan lopen, misschien aan het begin met iemand aan je zijde.

Houd de baby dichtbij en geef borstvoeding

Het belangrijkste advies dat we u kunnen geven, is ongetwijfeld dat u uw kind dicht bij u zult houden, dit zal goed zijn voor u en voor hem en zal helpen die unieke en onlosmakelijke band te cre√ęren die u vanaf nu zal binden. Dit is natuurlijk mogelijk wanneer er geen specifieke problemen zijn voor het kind of de moeder, in welk geval de artsen de tijden en methoden van aanpak zullen adviseren. Een ander advies, wanneer dit mogelijk is, is om te proberen het meteen te geven. Dit is mogelijk als u een natuurlijke of keizersnede hebt. Vergeet niet dat de eerste momenten van borstvoeding de belangrijkste zijn, omdat ze het kind toestaan ‚Äč‚Äčhet colostrum te assimileren, een stof die geproduceerd wordt door het lichaam van de moeder v√≥√≥r echte melk en ongelooflijk voedzaam is. Vergeet niet dat hoe meer u borstvoeding geeft hoe meer uw lichaam melk produceert en vermijdt pijnlijke en vervelende problemen zoals borstverstopping. Probeer het kind zoveel mogelijk aan te vallen, zelfs als het in het begin een beetje pijnlijk zou moeten zijn. Borstvoeding is, zoals alle artsen beweren, de beste vorm van voeding voor het kind en helpt haar band met de moeder te versterken.

Maak jezelf mooi en wees gelukkig

Eindelijk denken we een beetje 'aan de gemoedstoestand van de vrouw die op het punt staat een zeer intense en moeilijke periode tegemoet te treden, die van thuiskomen met de kleine en nieuwe organisatie van zijn leven. De nieuwe moeder moet rustig kunnen genieten van de laatste momenten in het ziekenhuis en dit zal vooral afhangen van de mensen om haar heen, degenen die haar bezoeken, die haar zullen helpen in het geval ze hulp nodig heeft. Maar ook zij kan op natuurlijke wijze bijdragen aan haar welzijn. Het is waar dat je in het ziekenhuis bent, maar je kunt nog steeds je schoonheid behouden en je niet helemaal onverzorgd voelen. Zorg goed voor je persoonlijke hygi√ęne, vooral nu, en maak jezelf mooi om je haar te kammen en te reinigen met droge shampoo, gemakkelijk te gebruiken, zelfs in het ziekenhuis. Voor het gezicht zijn een cr√®me en een laag lippenbalsem voldoende om de zachtheid van de huid te behouden. Maar vergeet vooral niet gelukkig te zijn, want het mooiste van de wereld is net gebeurd: je hebt een baby gehad.

Video: ZwangerTotaal training na de bevalling